2016年5月31日 今日のお弁当は「豚ロースとんかつと出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」だす

2016年5月31日
今日のお弁当は「豚ロースとんかつと出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」だす

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 出汁巻き♪
  
• サラダは千切りキャベツ、からしマヨ、カニカマとブロッコリー♪
  
• 豚ロースのとんかつ♪

今日のおかずは、とんかつです（＠￣＊￣＠） まいう♪ チキンカツは自作するのですが、とんかつは冷食ですｗ ボリューム的にはチキンカツの圧勝ですが、とんかつの油も捨てがたいですｗ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍豚ローストンカツ！
	●業務スーパー サラダスティック 12本入り

さて、今日も乙おありであります！　(｀・ω・´)ゞビシ！ 関東は少しづつ蒸し暑くなって来ましたね 今日のさいたま市の最高気温は、26.6℃でした 当然夏本番の蒸し暑さには届きませんが 屋外にいると、例え日陰にいても汗が出てくる感覚・・・・・・ 思わす思い出しますｗ
明日から6月です！
暑くなりそうですので 早くも夏バテを意識しながら、皆さん頑張ろう！ ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
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2016年5月29日 今日のお弁当は「目玉焼き付きチーズハンバーグとカニカマサラダ、のり佃煮ご飯のお弁当」だす！

2016年5月29日
　今日のお弁当は「目玉焼き付きチーズハンバーグとカニカマサラダ、のり佃煮ご飯のお弁当」だす！

• ご飯はのり佃煮♪
  
• サラダは千切りキャベツ、からしマヨ、カニカマ、ブロッコリーのトッピング
  
• チーズハンバーグに目玉焼き(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のおかずはチーズハンバーグ♪
目玉を乗せて～♪
当然の冷食ですが、私的には問題ありません( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍焼きハンバーグ♪
	●業務スーパー 　 サラダスティック 12本入り

さて、今日も蒸し暑かったですね(；´Д｀)むむ
今日は日曜日でしたから、皆さん良いお休みでしたか？
私も今日は帰りに少しだけ休みの雰囲気を味わって来ましたｗ

写真は今日の帰りの自転車通勤です♪
いつもは浦和方面から帰るのですが、今日は良い風が吹いていたので
会社から自転車で１５分程度の所にある彩湖へ
寄り路して帰って来ました♪
明日はちょっと天気が崩れるそうですね・・・
梅雨入りまであと少しです
ウンザリしますが、皆さんガンバりましょう♪
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月28日 今日のお弁当は「玉子サラダと鶏もも肉の唐揚げマヨ♪のお弁当」だす！

2016年5月28日
　今日のお弁当は「玉子サラダと鶏もも肉の唐揚げマヨ♪のお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• サラダはブロッコリーに千切りキャベツ、からしマヨとゆで卵のトッピング♪
  
• 鶏もも肉の唐揚げにマヨラー（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日は唐揚げマヨだよ(*ﾟ∀ﾟ)ノ
マヨラーには当然の唐揚げかｗ
唐揚げ自体はオーソドックスな、鶏もも肉のいつもの唐揚げです
しかし、トッピングを変更したりすれば、単調なメニューにバリエーションが！
今日はマヨネーズでしたが、カレー粉を掛けても( ･`д･´)ｂｸﾞｳ

今日の食材	※価格は変動していますa
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）

さあ、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚマンボ♪
って、普通の方は週末の土曜日ですね・・・
お休みの方が多いかな(≧∇≦)/

今日は夏日にはならなかった様ですが、お天気はどういでした？
ずっと会社の中にいたので、外がわからないｗ
きっと皆さん行楽日和を楽しんだ事でしょう！
さあ♪・・・明日も仕事だ！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月27日 今日のお弁当は「照り焼きチキン丼のお弁当」だす！

2016年5月27日
　今日のお弁当は「照り焼きチキン丼のお弁当」だす！

• 今日はご飯の上に千切りキャベツとマヨ♪、そしてテリチキです！
  (๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪ｗ

ちょっと写真がブレブレで申し訳無いですがｗ
今日は照り焼きチキン丼です♪
手軽で美味しいでうから♪
それにご飯に染み込んだ、照り焼きのタレが美味いです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）

さて、今朝は雨の関東でした❢
早くも梅雨の先取りの様なジメジメした降り方で、自転車通勤も蒸し暑いです！
これからの梅雨入りがウンザリですね
それにしてもサミット・・・・
いや、スーパーの話じゃないですよｗ
「首相 “リーマン前と似た状況” 」とか発言！！・・・・・・・(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
お前さん、アベノミクスはうまく行ってるとか吹聴してたじゃんｗ
もうね・・・・「日本全開宣言」とかｗ
きっと他の首脳は足を引っ張ってるのはお前の国だ！
と持ってるだろうなｗ
皆さんガンバりましょうヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月25日 今日のお弁当は「グリルチキンと出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

2016年5月25日
　今日のお弁当は「グリルチキンと出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーで彩り良く♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーンのトッピング♪
  
• 出汁巻き（＠￣＊￣＠）ｂ
  
• グリル・ド・チキ～～ン♪

今日は久し振りにグリルチキン♪
何だか偉そうですが、作るのはカンタンです(≧∇≦)/ｗ
鶏もも肉１枚を「お醤油＋お砂糖＋すりおろし生姜＋みりん少々」のタレに一晩漬け込むだけ♪
朝はタレから取り出して、オーブングリルで焼くだけで完成（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）

さて、今日も(｀・ω・´)ゞおつありであります！
昨日は画像の転送が出来なかったGoogleフォトも
何故か今日は復活しました(*￣▽￣*)ノ
このままずっと使えれば、何事も問題ないのですが・・・
どうだろう(￣- ￣ ) ンーーーー
もう少し様子を見ないと、何とも言えませんね

しかし、今日は(;´A｀)ﾑｼﾑｼｽﾙｰ
梅雨が近づいて来た感じが、実感として湧いてきます
これからまたエアコン無しではキビシい季節か(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
節約弁当で頑張るしか無いかな？
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月24日 今日のお弁当は「豚コマ肉と生揚げの甘辛煮と出汁巻き玉子のお弁当」だす！

2016年5月24日
　今日のお弁当は「豚コマ肉と生揚げの甘辛煮と出汁巻き玉子のお弁当」だす!

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー～～～～♪
  
• 出汁巻き♪
  
• 生揚げと豚細切れ肉の甘辛煮(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のおかずはお馴染みの生揚げ♪
甘辛いタレで煮込む大好きパターンです（＠￣＊￣＠） まいう♪
さて、いつもならここで素材の写真を載せるのですが・・・・・・・
画像を収納しているGoogleフォトが、画像の貼り付けを出来なくしている？
ので、ちょっとこれから他の画像サイトを利用するか？
はたまた裏ワザが発見されるか？
ちょっと未定なので、今日はここまでです
なるべくなら素材の紹介もしたいので、素材画像をどうするか
ちょっと思案いたします。
ご覧頂いている数少ないと思われれる皆様には、ちょっと御不便をおかけします
暫しお待ち下さい！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月22日 今日のお弁当は「ベーコンチャーハンと出汁巻き玉子のお弁当」だす！

2016年5月22日
　今日のお弁当は「ベーコンチャーハンと出汁巻き玉子のお弁当」だす！

• 赤ウィンナーとブロッコリー♪
  
• 柴漬けと出汁巻き♪
  
• ベーコンチャーハン(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当は（；`・ω・）ｏ━ヽ_｡_･_ﾟ_･_フ))　チャーハンだ♪
何だか投げやりなお弁当だねｗ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー ベーコンスライス♪
	●業務スーパー 冷凍刻み青ネギ♪

さて、今日は暑かったι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
さいたま市の最高気温は２９．２℃でした♪
北海道の３０℃やインドの５１℃には及びませんがｗ
暑い季節になって来ました。
５月も下旬になりますから、当たり前でしょうかねｗ
暑さに慣れるまで少々時間がかかるでしょうから
皆さん体調管理をしっかりしましょう！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月21日 今日のお弁当は「ゴボウ人参とスィートコーンのかき揚げと出汁巻き玉子、のり佃煮ご飯のお弁当」だす！

2016年5月21日
　今日のお弁当は「ゴボウ人参とスィートコーンのかき揚げと出汁巻き玉子、のり佃煮ご飯のお弁当」だす！

• ご飯はのり佃煮♪
  
• 赤ウィンナーと柴漬け♪
  
• 出汁巻き♪
  
• ゴボウ人参とコーンのかき揚げ♪

今日はかき揚げ♪
材料費は安いし、ボリュームもあるからねｗ
しかし、かき揚げにスィートコーンを入れるのはオススメです♪
甘くて(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍ゴボウ人参の千切りミックス♪ ５００ｇ

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ自分ｗ
皆さんはお休みぽ？
天気も良くて、お出かけ日和でしたね♪
梅雨入りまで、楽しみましょう♪
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月20日 今日のお弁当は「大きなメンチカツと出汁巻き玉子のお弁当」だす！

2016年5月20日
　今日のお弁当は「大きなメンチカツと出汁巻き玉子のお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー～～～～♪
  
• 出汁巻き♪
  
• 魚肉ソーセージと柴漬けｗ
  
• 大きなメンチカツ♪

今日のおかずはメンチカツ♪
当然の冷食ですが、新製品(￣- ￣ ) ンーーーー？？
いつもの業務スーパーさんで見つけたので、人柱で買ってしまったｗ
確かに大きいですが、味は普通のメンチカツかな(≧∇≦)/ｗ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 大きなメンチカツ １５０ｇ✕6枚入り

今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ♪
今日の関東は爽やかな1日でしたね
気温もそれ程上がらず、暑くもなければ寒くもない♪
梅雨入り前のこの時期は、気持ちが良いですね！

さて、昨日の私はお休みでした♪
もちろん自転車のって♪・・・・・・・チリン♪チリン♪
目的地は埼玉県の秩父高原牧場、「天空を彩るポピー」です(*￣▽￣*)ノ

自転車のパンクやトラブルは遭ったのですが
それでも青空の下で見る天空のポピー♪
本当に最高でしたヽ( ´￢｀)ノ 　ワ～イ ♪
昨日はまだ８部咲きでしたので、きっと満開は今週末♪
明日からが本格的な見頃のはずです♪
お天気も良さそうですので、行ける方にはオススメですよ(^^)v
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた、良い週末を♪

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2016年5月18日 今日のお弁当は「鮭のみりん漬けと出汁巻き玉子、カニカマサラダ、鮭マヨご飯のお弁当」だす！

2016年5月18日　
今日のお弁当は「鮭のみりん漬けと出汁巻き玉子、カニカマサラダ、鮭マヨご飯のお弁当」だす！

• ご飯は鮭マヨ♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー～～～～♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとカニカマのトッピング♪
  
• 出汁巻き♪
  
• 鮭のみりん漬けv(￣Д￣)v ｲｴｲｗ

今日のおかずは鮭のみりん漬け♪
普通の鮭の切り身に一手間かけるだけで、ワンランクアップのお弁当に(๑╹ڡ╹๑)/
作り方はカンタン！
鮭の切り身をビニール袋などに入れて、そこにみりんとお醤油を少々加えて
冷蔵庫で寝かせるだけ♪
ビニールのまま冷凍ぢても( ｀д´)b ｵｯｹｰ牧場♪

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 鮭の切り身♪
	●業務スーパー 　 サラダスティック 12本入り

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ♪
しかし、話は変わりますがオリンピック関連がおかしな事になっていますね・・・
フランス当局お贈収賄の捜査に開催国、ましたや開催自治体の東京都の舛添知事の問題・・・・と、本当に開催されののでしょうか？
最悪の場合は、再びロンドンでオリンピックをやるとか！
まさに前代未聞ですｗ
どうなるおでしょうね？
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月17日 今日のお弁当は「鶏むね肉の唐揚げと玉子サラダのお弁当」だす！

2016年5月17日
　今日のお弁当は「鶏むね肉の唐揚げと玉子サラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとゆで卵とブロッコリーのトッピング♪
  
• 鶏胸肉の唐揚げだよ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当は唐揚げ♪
もうお馴染みですか？またはワンパターンか(≧∇≦)/
一応手作り唐揚げですが、唐揚げはカンタンでしかもお弁当向きのメニューです♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 鶏むね肉  ２ｋｇ入り

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ♪
関東は朝から生憎の雨でしたね・・・・・・・・
まあ、自転車通勤の帰りには雨は上がってくれたのが救いでした
昨日は沖縄がいよいよ梅雨入りしたとか・・・・
関東はまだ暫く良い天気が続く様です♪
それでも今日は帰りの自転車通勤で見つけました(*ﾟ∀ﾟ)ノ

いよいよ色付いて来た様ですよ♪
間もなく関東にも梅雨が来ますね！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月15日 今日のお弁当は「野菜タップリの生姜焼きのお弁当」だす！

2016年5月15日
　今日のお弁当は「野菜タップリの生姜焼きのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• ゆで卵乗せて～
  
• 人参、玉ねぎ、キャベツ、豚こま肉の生姜焼きです♪

今日のおかずは、毎度お馴染み♪
野菜炒めの様な生姜焼きです（＠￣＊￣＠） まいう♪
野菜と豚細切れ肉を一緒に、すりおろし生姜を加えた砂糖醤油で下味を付けました
そして、熱したフライパンで一気に炒めて完成(*￣▽￣*)ノおぉ

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 豚こま肉、１５０ｇ使用しました♪

さて、今日は日曜日でしたね♪
皆さんはお休み？
関東は初夏の行楽日和になっていましたね？

梅雨入りまで後半月くらいでしょうか・・・・・
少しでも楽しみたいです！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月14日 今日のお弁当は「鶏皮揚げと出汁巻き玉子のお弁当」だす！

2016年5月14日
　今日のお弁当は「鶏皮揚げと出汁巻き玉子のお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 出汁巻きと赤ウィンナー♪
  
• 鶏皮揚げ(´∀｀∩)↑age↑♪

今日はまたしても鶏皮揚げです♪
鶏もも肉や胸肉をまとめ買いした時にまとめて取って置いた鶏皮でおかずです♪
作らい方は超カンタン(=￣▽￣=)Ｖイェィ♪
鶏皮に薄力粉を十分まぶしてかわ高温の油でカリッ！
・・・っと揚げます♪
そして、フライパンを火にかけてから、ウスターソースを１００ｍｌくらい、お砂糖大さじ２杯、みりん少々に輪切り唐辛子をカレースプーン１～２杯くらいいれます♪
そのままウスターソースの酸味と水分を飛ばし、お砂糖の力でとろみが付いたら
甘辛ソースの出来上がりです♪
そしたら先に揚げていた鶏皮を短冊切りにしてから、ソースの入ったフライパンへ入れてソースを絡めたら完成です(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪
お弁当のおかずにはもちろんですが、ビールのおつまみに最適ですよｗ
お試しください(*ﾟ∀ﾟ)ノ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚） ＊　当然今日は皮だけ使用ですよｗ

さて、今日は週末土曜日でしたね♪
皆さんはお休みでしたか？
私はいつも通り、お弁当背負って自転車通勤・・・・・・・・・・・・・・(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰｼｮﾎﾞ
さて・・・明日も死事だ・・・
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月13日 今日のお弁当は「トンテキＷ丼！のお弁当」だす！ ジャンジャン♪

2016年5月13日
　今日のお弁当は「トンテキＷ丼！のお弁当」だす！ ジャンジャン♪

• 千切りキャベツにトンテキ２枚でW丼（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日はトンテキ丼です♪
しかも！豚ロースステーキ２枚の豪華仕様です(*￣▽￣*)ノほほ～～い♪

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 豚ロース切り身♪

今日も乙です♪
少し暑さの中にも蒸し暑さが臭って来ましたね・・・
さいたま市の最高気温も、本日は27.7℃でした！
そろそろ沖縄県辺りは梅雨入りですかね？
本当にこの気持ちの良い初夏の後の梅雨・・・・

自転車ツーキニストの一番嫌な季節です(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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