2016年6月29日 今日のお弁当は「鯖の塩焼きと枝豆入り出汁巻き玉子、コーンサラダとのり佃煮ご飯のお弁当」だす！

2016年6月29日　
今日のお弁当は「鯖の塩焼きと枝豆入り出汁巻き玉子、コーンサラダとのり佃煮ご飯のお弁当」だす！

• ご飯は白米にのり佃煮♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーは彩りアップ♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーンのトッピング♪
  
• 出汁巻きには枝豆入り♪
  
• 鯖の塩焼き(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日は鯖の塩焼き♪ 【肉のハナマサ】で格安の鯖をΣ(・∀・|||)ｹﾞｯ!! お値打ちの鯖だよ～～♪ 私は鯖好きなので嬉しいですが、色々なSNSとかでも鯖の入っているお弁当を作る人は少ないですよね(￣- ￣ ) ンーーーーﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛ？ 子供は青臭い鯖を嫌う傾向がありますが、大人には人気がありますよね？ スーパーに行けば、必ず特売の鯖が売っていますからねぇ 鯖はお値段もお安くて、お弁当のレパートリーも増えますよ♪ オススメです（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 サバフィーレ♪ 5枚入り♪
	●業務スーパー 国産のり佃煮♪
	●業務スーパー 冷凍むき枝豆 ５００ｇ入り♪

さって、今日も雨に降られた(≧∇≦)/ ザーザー降りでは無かったので、そんなにずぶ濡れにはなりませんでしたが 夕方は雨は降らない予定だったのに(｀Д´) ムキー！ まだまだ続く、梅雨と節約弁当です！ ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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今日のお弁当は「豚バラ肉とニンニクの芽の味噌炒めのお弁当」だす！

2016年6月28日
今日のお弁当は「豚バラ肉とニンニクの芽の味噌炒めのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り、白米に黒ゴマと小梅のトッピング！
  
• ゆで卵♪
  
• 豚バラ肉とにんにくの芽の味噌炒め（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日はいつものにんにくの芽の味噌炒め♪ 今回は豚肉でもバラ切り落としです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪ 豚こま肉より、ちょびっと高級ですよ！ 節約弁当を謳う、私のお弁当には贅沢ですねｗ でも・・・・・やっぱりカルビは(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●【肉のハナマサ】 豚バラ切り落とし♪
	●業務スーパー 冷凍にんにくの芽 ５００ｇ入

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ♪ 今日は本格的な梅雨空でした。 自転車通勤も合羽にママチャリですよ(;´д｀)ﾄﾎﾎ… それでも帰りは雨にならなかっただけでもラッキーかな？ まだまだ続く梅雨空ですが、節約弁当頑張ります！ ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年6月26日 今日のお弁当は「豚のガーリック醤油焼きと枝豆入り出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

2016年6月26日　
今日のお弁当は「豚のガーリック醤油焼きと枝豆入り出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り、白米に黒ゴマと小梅のトッピング！
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー～～～～♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーンのトッピング♪
  
• 枝豆入りだ！出汁巻き♪
  
• にんにくたっぷり！ガ～～～～リック醤油の焼肉だv(￣Д￣)v ｲｴｲ

今日のおかずはガーリック醤油ダレの焼肉です♪ お肉はいつも通りにコスパ重視の細切れ肉です そこへ、おろしニンニクとガーリックパウダーをガツン！ と入れた醤油だれで焼き上げました（＠￣＊￣＠） まいう♪

ちょっとにんにくのかほりがすごくなっちｗ

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 豚こま切れ肉　100ｇ
	●業務スーパー 冷凍むき枝豆♪

さて、今日は久し振りに梅雨の晴れ間でしたね！ 午後からちょっと雲が出てしまいましたが、午前中は５月を思わせる様な爽やかさ♪ 梅雨前線が南下して、大陸の高気圧に覆われたおかげの様です。 今朝の自転車通勤も気持ちよかった(*ﾟ∀ﾟ)/ さあ、明日も頑張ろう！ ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年6月25日 今日のお弁当は「揚げシウマイと出汁巻き玉子、カニカマサラダとのり佃煮ご飯のお弁当」だす！

2016年6月25日
今日のお弁当は「揚げシウマイと出汁巻き玉子、カニカマサラダとのり佃煮ご飯のお弁当」だす！

• ご飯はのり佃煮ご飯♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーで彩りぽん♪
  
• 出汁巻き♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとカニカマ♪
  
• 揚げシウマイだよv(￣Д￣)v ｲｴｲ

今日のお弁当は揚げシウマイ♪ もちろん冷食で(;　･`д･´)gグッ 本当はこのシウマイも蒸しシウマイですが、油で上げてもOK！ 結構美味しいです♪ 凍ったまま油で揚げるだけなので、忙しい朝でも簡単です！

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍肉シウマイ♪ ３０個入り
	●業務スーパー サラダスティック 12本入り
	●業務スーパー 国産のり佃煮♪

さて、今日は土曜日でたね！ まあ、私は死事でしたので関係無いですがｗ しかも自転車通勤の朝は雨がパラパラ降っていました。 梅雨ですから当たり前なんですが、自転車通勤の時間だけは 雨が止んでくらないかな～～(≧∇≦)/ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ

梅雨本番ではありますが、明日は何だか良い天気らしいですよ♪ 梅雨の晴れ間の日曜日！ 皆さん良いお休みをお過ごしくださいヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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今日のお弁当は「鶏胸肉の唐揚げと玉子サラダのお弁当」だす！

2016年6月24日
今日のお弁当は「鶏胸肉の唐揚げと玉子サラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り、白米に黒ゴマと小梅のトッピング！
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー～～～～♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとゆで卵のトッピング♪
  
• 柴漬け付きの鶏胸肉の唐揚げ♪

さ～～て、今日のおかずは唐揚♪ ちょっと衣が薄くなってしまい、唐揚げっぽく無いかな(≧∇≦)/？ それでも美味しさに変わりないかな？

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 鶏むね肉  ２ｋｇ入り

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ♪ 今日は驚きましたね！　 ドル円９９円？　 ('o'=) ウソ！

さて、英国のEU離脱が決まりました！ これは全くの予想外？ まずはこれを受けて、残留派のキャメロン首相は辞意を表明・・・・ そうすると次は誰が首相に？ そして、残留を希望していたスコットランドは、英国から離脱してEUに加盟したいとか(≧∇≦)/ こらは行く処まで行くかもしれませんね(￣- ￣ ) ンーーーー？ 皆さん日本経済もやばいかも？ 特にユーロが安くなるだけでもかなりの打撃ですが、自動車産業等は特に注意です 自動車産業はEU域内だからイギリスに工場を持っていたのに、これからは全くメリットがなくなります。 しかも自動車産業は日経平均２２５の銘柄に影響します 日経平均が伸びないと、アベノミクスの行方が（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！ それでは皆さん、これから経済にぅすに注意しましょう！ ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年6月22日 今日のお弁当は「チーズハンバーグと魚肉ソーサラダのお弁当」だす！

2016年6月22日
　今日のお弁当は「チーズハンバーグと魚肉ソーサラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り、白米に黒ゴマと小梅のトッピング！
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨと魚肉ソーです(*ﾟ∀ﾟ)/ｗ
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーは決まりですｗ
  
• チェダーチーズたっぷり！はんばーぐう(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のおかずはチーズハンバーグ♪ と言っても・・・・冷食なので、手抜きですね( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍焼き上げハンバーグ♪
	●業務スーパー 徳用赤ウィンナー♪

さて、今日は1日中梅雨空でした！ 雨は殆ど降りませんでしたが、その蒸し暑い事( ｉдｉ ) ハウー とても気温25℃とは思えない蒸し暑さ！ 外に出ると南国の様なむわっι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 梅雨も中盤に入り、ラストスパートへ

この花は、忘れ草です・・・ 正式名は「ヤブカンゾウ」です。

今日の自転車通勤からですが、通勤途中の見沼代用水で咲き始めました！ このオレンジ色のヤブカンゾウの群落は、 さいたま市に夏が近い事を知らせてくれる花です。 桜並木の下を、オレンジ色で埋め尽くす様は、非常に綺麗で圧倒される美しさです♪ 今日はまだ咲き始め・・・ この忘れ草が満開になり、見沼代用水の土手を埋め尽くす頃 さいたま市に今年も夏がやって来ます！ ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年6月21日 今日のお弁当は「鯖の醤油漬けと枝豆入り出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

2016年6月21日　
今日のお弁当は「鯖の醤油漬けと枝豆入り出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り、白米に黒ゴマと小梅のトッピング！
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー～～～～♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーン♪
  
• 枝豆入りだ！出汁巻き(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪
  
• 鯖の醤油漬け♪

今日のおかずは鯖の醤油漬け♪ 昨日の夜から冷蔵庫で、 「お醤油＋すりおろし生姜」の漬けダレに、 鯖の切り身を漬けて置きました♪ 朝は焼くだけで( ｀д´)b ｵｯｹｰ牧場♪

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 サバフィーレ♪
	●業務スーパー 冷凍むき枝豆　５００ｇ入

さて、今日は変な天気でしたね！ 熊本では記録的な豪雨になったりして、非常に心配されますが その雨の一部でも利根川水系のダムに欲しい処です 今日は夏至ですね(*ﾟ∀ﾟ)/ 夏を前に太陽は折り返しとか・・・・ 季節の移り変わりは早いですね、まだ梅雨本番もまだなのに さて、昨日の私はお休みでした♪ 梅雨の晴れ間に寝坊してしまいｗ あまり遠くにはサイクリング出来ませんでしたが、 それでも気分よく走れました♪

下の写真は埼玉県毛呂山町にある鎌北湖です♪

鎌北湖からは加藤牧場へ♪ 「加藤牧場バッフィー日高」で美味しいジェラートを堪能(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

午後から天気が崩れるとの事で、早々と帰って来ましたが 天気も最後まで持ってくれて、寝坊した割には満足した1日でした！

関東はまだまだこれからが梅雨本番です！ 貴重な梅雨の晴れ間を大事にしたいですね、ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年6月19日 今日のお弁当は「ミートボールと出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

2016年6月19日
　今日のお弁当は「ミートボールと出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り、白米に黒ゴマと小梅のトッピング！
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー～～～～♪
  
• プレーンな出汁巻き♪
  
• ミートボールだv(￣Д￣)v ｲｴｲ♪

今日のおかずは、大人も子供も大好きミートボール♪ 当然の冷凍食品ではありますが、(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪ 品数が少なめではありますが、わたし的には十分ｗ 節約弁当的にもコスパ最強ですね♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍肉団子 ５００ｇ入り

さて、今日は午前中は天気が良かったですが、午後から雲も多くて 神奈川県や東京都では雨が降ったのかな(￣- ￣ ) ンーーーー？ さいたま市界隈では全く降らなかったのですが、空模様は真っ黒な曇り！ 何時降り出すかドキドキでした(； ･`д･´)/ しかし、幸いにも雨にはならず、帰りの自転車通勤でも快適に走れました♪ いや～～、本当に今年は雨が少ないですね・・・ このまんまだと本当に空梅雨になりそうで、水不足を真剣に考えなければならないかもしれません。 しかも困った事に、２０１６年は台風が一つも発生していないらしいです！ これは？ 干からびるかも(≧∇≦)/ 皆さんそうならない様に願いましょう！ ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年6月18日 今日のお弁当は「カレー風味の唐揚げと魚肉ソーサラダのお弁当」だす！

2016年6月18日
今日のお弁当は「カレー風味の唐揚げと魚肉ソーサラダのお弁当」だす！

• ご飯は定番の「黒ゴマに小梅」♪
  
• サラダに千切りキャベツとサニーレタス♪　からしマヨとブロッコリーと魚肉ソーセージ♪
  
• カレー風味の胸肉の唐揚げ♪

今日のおかずは唐揚げ♪ 普通の生姜醤油ベースの味付けでは無く、カレー風味です。 私はから揚げ粉に薄力粉を使っています 今日はそこに、カレー粉と粉末コンソメスープの素を混ぜ混ぜ♪ 一口サイズに切り分けた鶏胸肉にまぶして、油で揚げればOK♪ 仕上げに更にカレー粉を少しふりかければ、更に完成度アップで(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 鶏むね肉  ２ｋｇ入り
	●SB食品 カレー粉赤缶♪

さて、今日も暑かったですね！ 週末の土曜日でこの天気ヽ( ´￢｀)ノ 　 皆さんお休みを楽しまれましたか？ 梅雨に入ったとは言え、今年は雨が少ないですね～ 今日の私は死事でしたがｗ 自転車通勤で今年初めて向日葵を見つけました♪

今朝は朝から真夏の様な青空でした♪ そして、その夏の青空を見上げる様な向日葵を見ていると まるで梅雨の事は忘れてしまいますね(*ﾟ∀ﾟ)/ｷﾚｰ

まだまだ暑さに慣れていないので 皆さん体調に気をつけましょう！ ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年6月17日 今日のお弁当は「のり佃煮ご飯と豚キムチ焼肉弁当」だす！

2016年6月17日
　今日のお弁当は「のり佃煮ご飯と豚キムチ焼肉弁当」だす！

• ご飯はのり佃煮♪
  
• ゆで卵のトッピング♪
  
• 豚細切れ肉とキムチで豚キムチv(￣Д￣)v ｲｴｲ♪

今日のお弁当は豚キムチ♪ 今日は暑くなるとの事前の情報がありましたので ここは食欲アップの為には辛いメニュー（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 豚こま切れ肉♪
	●業務スーパー 国産のり佃煮♪

今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ♪ さいたま市の最高気温は30.2℃(＠_＠;)ムゥ~ｱﾂｲｿﾞ 昨日は早くも沖縄が梅雨明けになり、いよいよ梅雨前線は関東へ？？？ っと、思ったら(￣- ￣ ) ンーーーー？ 明日も更に暑くなるらしいですし 週間天気予報でも、本格的な雨はもうちょっと先の様ですｗ 矢木沢ダムの貯水量が、おピンチなのに！ まあ、自転車通勤的には有り難いのですがｗ それでは暑さに負けない様に、しっかり節約弁当！ 頑張ります！ ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年6月15日 今日のお弁当は「揚げ餃子と枝豆入り出汁巻き玉子、コーンサラダ、鮭マヨご飯のお弁当」だす！

2016年6月15日
今日のお弁当は「揚げ餃子と枝豆入り出汁巻き玉子、コーンサラダ、鮭マヨご飯のお弁当」だす！

• ご飯は鮭フレークを辛子マヨで和えたモノをトッピング！、鮭マヨご飯♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーンのトッピング♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーで(￣ー￣)ﾆﾔﾘ♪
  
• 揚げ餃子だよ♪

今日のおかずは揚げ餃子です。 当然冷凍食品の餃子を油で揚げただけですがねｗ それでも( ｀д´)b ｵｯｹｰ! なぜなら、この冷凍餃子は普通に焼くのがムズカシイｗ 冷凍のまま焼くと生焼けな感じ・・・ 解凍してから焼くと、何故かグズグズに崩れるｗ しかし、凍ったまま油で揚げると(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪ｗ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍ニラ餃子♪ 30個入り
	●業務スーパー 鮭フレーク♪

今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様♪ 今日も梅雨空でジメジメしてましたね～～ それでも今日のさいたま市の最高気温が、21.6℃と涼しかったのが救いかな？ まだまだ続く梅雨ですね・・・ 自転車通勤と節約弁当、両方頑張るっす！ ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪ にほんブログ村