2015年７月１０日 今日のお弁当は「グリルチキンと出汁巻き玉子、ゴボウ人参のマカロニサラダのお弁当」です！

2015年７月１０日
今日のお弁当は「グリルチキンと出汁巻き玉子、ゴボウ人参のマカロニサラダのお弁当」です！

• ご飯は今日も黒ゴマに小梅♪
• 赤ウィンナーにブロッコリーで彩りを良く♪
• 出汁巻き♪
• ゴボウ人参のマカロニサラダ♪
• グリルチキン(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当は、毎度お馴染みのグリルチキンとマカロニサラダ♪
グリルチキンは前日の夜から鶏もも肉１枚を、お醤油ベースで下味を付けてあります
マカロニは休みの日にまとめて茹で上げ、１食分づつ小分けして冷凍保存♪
朝は鶏もも肉をオーブングリルで焼いて、解凍したマカロニをゴボウ人参と一緒にマヨで和えるだけの簡単クッキング(*ﾟ∀ﾟ)/いぇー♪

今日の食材	※　価格は変動しています！
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’ (200g×１０枚）
	●業務スーパー  冷凍野菜  ごぼうと人参の千切りミックス  500g
	●業務スーパー 各種マカロニ  500g

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ♪
週末の金曜日！
沖縄は台風で大変な様ですが、関東は久しぶりの晴れ♪
やっぱり気分が違いますよね！
朝は曇りでしたが、帰りの自転車通勤の暑い事・・・
ここ暫く涼しい日が続いていたので、夏の暑さを思い出しました！
このまま梅雨明けとは行かないでしょうが、今週末はつかの間の真夏？
皆さん大事に楽しみましょう！・・・・・・・・私は仕事ですがね・゜・(ノД`)・゜・
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2015年７月８日 今日のお弁当は「鮭のみりん漬けと出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」です！

2015年７月８日
今日のお弁当は「鮭のみりん漬けと出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」です！

• ご飯はいつも通りに、黒ゴマ＆小梅♪
• 赤ウィンナーにブロッコリーで彩りを良く♪
• 出汁巻き♪
• サラダは千切りキャベツにからしマヨ、カニカマのトッピングで♪
• 鮭のみりん漬け(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日は酒みりん♪
毎度お馴染みと言えば、それまでですがｗ
普通に焼いて食べるよりずっと美味しいと思います。
しかも！特売の酒の切り身をみりん漬けのまま、冷凍保存すれば経済的でお勧め♪
更に、ビニール袋でみりん漬けしたまま冷凍保存すると、冷凍焼けを防げますので、もっと美味しく保存できます(*ﾟ∀ﾟ)/いぇー

今日の食材	※　価格は変動しています！
	【肉のハナマサ】　鮭切り身
	●業務スーパー 　 サラダスティック 12本入り

さて、今日もお疲れ様でした！
関東は今日も雨になりました(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
朝は良かったのですが、帰りにはしっかり本降りの雨に！
当然の自転車通勤ですが、ぐっと我慢のしどころですｗ

天気予報では、もしかしたら今週末には青空が見れるかもしれないとの事！
全くあてになりませんがｗ ここは楽しみに待ちましょうｗ
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2015年７月７日 今日のお弁当は「カレイの唐揚げと茹で卵、コーンサラダのお弁当」です！

2015年７月７日
今日のお弁当は「カレイの唐揚げと茹で卵、コーンサラダのお弁当」です！

• ご飯は定番の「黒ゴマに小梅」です♪
• 赤ウィンナーにブロッコリーで彩りを良く♪
• 半熟ゆでたま♪
• サラダは千切りキャベツにからしマヨ、スィートコーンのトッピングで♪
• カレイの唐揚げ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のおかずは、カレイの唐揚げ♪
毎度お馴染みのおかずですが、数少ない魚を使ったおかずです♪
しかも安くて(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※　価格は変動しています！
	●業務スーパー 冷凍カレイ（1kg入り）

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ♪
今日は天気が非常に微妙でしたが、無事に自転車通勤も出来ました♪
明日は残念ながら雨の様ですが、まだまだ梅雨ですからね。
ギリシャ問題も雨模様ですが、どうなるやら？
それでは皆さん節約弁当頑張ります！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2015年７月５日 今日のお弁当は「鶏胸肉の唐揚げと魚ニソーサラダのお弁当」です！

2015年７月５日
今日のお弁当は「鶏胸肉の唐揚げと魚ニソーサラダのお弁当」です！

• ご飯は定番の「黒ゴマに小梅」です♪
• 今日は魚肉ソーセージのトッピングサラダです♪
• 彩りの為の紅生姜＆ブロッコリーｗｗ
• 今日は狙って鶏胸肉の唐揚げ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当は唐揚げ♪
以前に、もも肉と間違って解凍して作った唐揚げがありました・・・・
それが実は、ヒジョーに美味しかった(-^〇^-) ハハハハ
今回はそれを狙って、最初から鶏胸肉の唐揚げです♪
もしかしたら私的には、鶏もも肉の唐揚げより好みかもｗｗｗｗｗｗ

今日の食材今日の食材	※　価格は変動しています！
	●業務スーパー 鶏むね肉  ２ｋｇ入り

さて、今日は朝は雨でしたが、午前中には雨も上がりました♪
お出かけ日和とはいかない天気ではありましたが、私も自転車通勤の帰りは曇りでラッキーな感じでした♪
梅雨本番なので雨は仕方が無いですが、今年は南海上に台風が３個|艸ﾟДﾟ| あう！
いったい７月の天気は、どうなるのでしょう！
ギリシャの国民投票も始まり、いったいどうなる(;￣^￣)ん～
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2015年７月４日 今日のお弁当は「ミートボールと出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」です！

2015年７月４日
今日のお弁当は「ミートボールと出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」です！

• ●ご飯は定番の「黒ゴマに小梅」で同じ♪
• 赤ウィンナーにブロッコリーで彩りを良く♪
• 出汁巻き♪
• カニサラダはキャベツにからしマヨ、カニカマのトッピングY(･∀･)Y ｶﾆ
• ミートボール(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当はミートボール♪
冷食の手抜きですがｗ、致し方無いところ(≧∇≦)/

今日の食材今日の食材	※　価格は変動しています！
	●業務スーパー 冷凍肉団子 500ｇ
	●業務スーパー 　 サラダスティック 12本入り♪

さて、今日もj自転車通勤は、雨に降られました(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
朝は運良く大丈夫だったのですが、帰りのジテツーはもろ雨に・・
全然天気予報があてになりません。
台風もやって来そうですし、どうしたもんか(;￣^￣)ん～
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2015年７月３日 今日のお弁当は「豚バラ肉の焼肉と出汁巻き玉子のお弁当」です！

2015年７月３日
今日のお弁当は「豚バラ肉の焼肉と出汁巻き玉子のお弁当」です！

• ご飯は定番の「黒ゴマに小梅」です♪
• 赤ウィンナーにブロッコリーで彩りを良く♪
• 出汁巻き♪
• 豚バラ焼肉(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当は、豚バラ肉の焼肉♪
豚カルビですね(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪
簡単手軽はもちろん、美味しいさも文句無しですね！

今日の食材	※　価格は変動しています！
	【肉のハナマサ】 豚バラ肉切り落とし♪

さてさて、今日もお疲れ様でした！
週末の金曜日ですが、関東地方は朝から雨雨雨・・・
梅雨も後半ですから、当たり前ではありますが、自転車通勤には本当に厳しいｗ
今朝も朝の５時半から、ママチャリでジテツーしたのですが、雨の方は土砂降りの一歩手前の激しさ・゜・(ノД`)・゜・
帰りは大丈夫！・・・・・だったはずですが、そうは問屋が卸さずｗ
帰り道の途中からやっぱり本降り(≧∇≦)/
この時期はもう諦めてますが、早く梅雨が明けてくれ～～～～！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2015年７月１日 今日のお弁当は「蒸しどりとバジルのパスタとおかかご飯のお弁当」です！

2015年７月１日
今日のお弁当は「蒸しどりとバジルのパスタとおかかご飯のお弁当」です♪

• ご飯はおかかご飯♪
• 蒸し鶏とバジルのパスタ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日は炭水化物弁当ですｗ
いつもパスタのお弁当には、ナポリタンです。
しかし、毎回同じでは詰まらない(≧∇≦)/
今日はバジルベースのオイルパスタにしました(￣▽￣)Ｖ
具材はシンプルにブロッコリーにタマネギ、鶏ムネ肉です♪

今日の食材	※　価格は変動しています！
	●業務スーパー 鶏むね肉  ２ｋｇ入り
	●業務スーパー バジルフレーク　100ｇ
	●業務スーパー パスタ 1．5mm/5kg

さて、今日もお疲れ様です♪
今朝は雨だった関東も、夕方には雨は上がり涼しい夕暮れでしたね。
今日から７月に入り、ギリシャが事実上デフォルトになりました。
もう３年のギリシャ問題をやって来たお陰で、今のところ影響は限定的です。
日本はギリシャがユーロ離脱した時にどうなるか？
良く見ておくべきです！
そして、今の私達日本人に。本当に必要な事を見極めましょう！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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