2015年7月19日
今日のお弁当は「豚ロースの生姜焼きと出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」です！
さて、皆さん連休中でしょうが、今日の私のお弁当は生姜焼き♪
やはりこう暑いと揚げ物より、焼き物ですかね(≧∇≦)/
| 今日の食材 | ※ 価格は変動しています！ |
 | 【肉のハナマサ】豚ロース切り身 |
さて、連休中では御座いますが、関東地方も梅雨明けとなり申した(*ﾟ∀ﾟ)/
今日から夏です♪
暑さは既に爆発していますが、まだまだ暑くなるでしょう！
自転車通勤共々、節約弁当も暑さに負けずに頑張りますヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
2015年7月18日 今日のお弁当は「照り焼きチキンと出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」です！
今日は久し振りに照り焼きチキン♪
フライパンで作る簡単照り焼きですが、それでも(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-ﾁｷﾝ
| 今日の食材 | ※ 価格は変動しています！ |
 | ●業務スーパー |
さて、今日は皆さんお休みでしたか？
思ったより昨日の台風の影響が残りましたね。
朝は比較的良い天気で、蒸し暑いながらも自転車通勤は気持ち良かったです。
しかし、帰りは会社を出てから帰宅するまで、ポツポツと雨が落ちてきました。
無事に帰宅は出来ましたが、いつ本降りになるかヒヤヒヤでしたε-(´∀｀*)ﾎｯ
さあ、連休で高速道路等も混雑してるみたいですが、皆さん良い連休をお過ごし下さい♪
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
2015年7月17日
今日のお弁当は「鯖の塩焼きと出汁巻き玉子、カニカマサラダにゆかりご飯のお弁当」です！
今日のオカズは鯖の塩焼き♪
ちょっと久し振りの様な気がしますね！
いよいよ暑くなってきましたので、少しさっぱり目のオカズが多くなります。
| 今日の食材 | ※ 価格は変動しています！ |
 | 【肉のハナマサ】 鯖フィーレ 一切れ |
 | ●業務スーパー |
さて、今日もお疲れ様でしたヽ(｀･ω･´)ﾉ
皆さん台風の被害はありませんでしたか？
西日本では結構な被害が出ているようで心配ですね・・・・・
なんと言っても、今回の台風11号は動きが遅い！
従って雨台風になりましたね( ｉдｉ ) ハウー
関東地方は今日は風が強いくらいで、殆ど被害はありませんでした。
しかし、昨日は台風から遠いにも関わらず、１日雷雨が降ったり止んだりの繰り返し！
昨日の私はラッキーにもお休みでしたので、１日引きこもりｗ
それでも自転車通勤しなくても良いので、ラッキーだったかな？
まだ台風は完全に消滅したわけではありませんので、警戒が必要ですね。
それでも今日は南九州で梅雨明けが宣言されました♪
今週末の連休には、関東も梅雨明けするかな？
それを楽しみにしたいですねそいじゃ皆さん,、良い連休を♪
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
2015年7月１５日
今日のお弁当は「カレーコロッケとチキンナゲット、出汁巻き玉子、マカロニサラダのお弁当」です！
今日のオカズはカレーコロッケにナゲット・・・・・・ｗ
手抜きですね(≧∇≦)/ ハハハ
本当は違うおかずの予定でしたが、手違いがあって急遽変更にｗ
まあ仕方が無いかな？
ご飯を炊き忘れて、急速炊飯をしていたのでオーブンが使えなかったとかｗｗｗｗｗ
| 今日の食材 | ※ 価格は変動しています！ |
 | ●業務スーパー 冷凍カレーコロッケ（60ｇ×10個入り） |
 | ●業務スーパー 冷凍チキンナゲット 500g |
さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ♪
ここ３日間の猛暑で体調は大丈夫ですか?
私は流石に連日の３４℃超えで、食欲が減退気味にｗｗｗｗ
つい冷たい物に手が伸びます(*´∇｀)ﾉつべたーい♪
特に自転車通勤で帰ってくると、ついつい発泡酒に！
これは中々止められませんｗ
しかし、明日は台風の影響で、１日雨の様です！
暴風雨は嫌ですが、気温が低いのはちょっと嬉しい♪
電車が止まるほどの影響は無いでしょうが、ほどほどにお願いしたいですね！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
2015年7月１４日
今日のお弁当は「チキンフランクと茹で卵付き！焼きうどん弁当」です！
今日のお弁当は焼きうどん♪
焼きうどんと言うと、寒い季節の食べ物の様な気がしますが、そんな事も無いですｗ
この暑い時期にサッパリしたお弁当を求めた結果、この焼きうどんにｗ
流石にこの気温では、揚げ物は敬遠したいですから(≧∇≦)/
| 今日の食材 | ※ 価格は変動しています！ |
 | 【肉のハナマサ】 豚バラ肉切り落とし♪ |
 | ●業務スーパー 冷凍梅花人参 500g入り |
 | ●業務スーパー チキンフランク１０本入り |
皆さんお疲れ様です！
今日も暑かったーι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
さいたま市の最高気温は本日は３５℃！
それよりも効いたのが、昨夜からの気温の変化です・・・・
今朝もお弁当作りの為に、午前４時半に起床して気温( ･`ω･´)ﾁｪｰｸ!
| 気象庁アメダスより アメダスさいたま |
 |
それが上の画像ですｗｗｗ
昨夜からの熱波のまま、最低気温が２７℃でした( ｉдｉ ) ハウー
今日も同じ様な道を進んでいます。
自転車通勤も朝から汗だくに！
もう夏？
梅雨は？
台風はどうなってるの？
子供の頃は、気温がこんなになるなんて無かったはず・・・・
皆さん頑張りましょうね、ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
2015年7月１２日
今日のお弁当は「豚キムチ焼肉弁当」です！
今日のお弁当は、簡単弁当の代表格ｗｗ
なんせ豚バラ肉を焼いて、できたらキムチと和えるのみ(≧∇≦)/
| 今日の食材 | ※ 価格は変動しています！ |
| 【肉のハナマサ】 豚バラ肉切り落とし♪ |
さて、今日も(；´д｀)ゞ ｱﾁｨｰ!!
日曜でしたが、皆さんどうでしたか？
私はご覧の様に仕事でしたが、午後から外で作業があり激暑・゜・(ノД`)・゜・・゜・
帰りの自転車通勤も、当然ながら熱風の中を走るなどｗ
今日はさいたま市の浦和で「浦和おどり」のお祭りがあったので、帰りに立ち寄ろうかなと思っていましたが、あまりの暑さに退散！
根性ないですねｗ
明日からまた１週間が始まりますが、週の半ばに台風が来そうです。
しかし、そのあとは？
もし太平洋高気圧の勢力がそのままで、梅雨前線が戻らなければそのまま梅雨明けでしょうか？
どうなるでしょうね？
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
2015年７月11日
今日のお弁当は「豚バラ肉と生揚げ、にんにくの芽の旨辛炒めのお弁当」です！ 
今日のお弁当は生揚げと豚バラの甘辛炒め♪
簡単でしかも美味しいく、タンパク質もたっぷり採れるスタミナ食です♪
作り方はヒジョーに簡単(*´∇｀)ﾉ
フライパンにごま油を敷いて、一口サイズのカットした生揚げを炒めます。
生揚げの表面が少し黄色くなったら、今度は豚バラスライスを投入♪
お肉にも火が通ったら、ニンニクの芽を投入します。
そしてそれに加えて「市販の濃縮めんつゆを１００ｍｌ位＋お砂糖大さじ１＋輪切り唐辛子ひとつまみ」を加えて更に炒めます！
強火て炒めて、タレの水分が飛んでとろみが付いたら完成です！
| 今日の食材 | ※ 価格は変動しています！ |
| 【肉のハナマサ】 豚バラ肉切り落とし♪ |
 | ●業務スーパー 生揚げ２枚入り |
 | ●業務スーパー 冷凍野菜 にんにくの芽 500ｇ |
さて、今日は暑かったーーーーι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ！
って、今も暑いよｗ
今日のさいたま市の最高気温は３４．１℃でした！
朝は良かったのですが、帰りの自転車通勤の暑いこと。
久しぶりに真夏のアスファルトの照り返しを受けましたｗ
さあ、この梅雨の晴れ間？
明日も続く様ですよ・・・・・・・・・・
皆さん熱中症に気をつけて、良い週末を！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
