2016年7月19日 今日のお弁当は「ソースカツ丼のお弁当」だす！

2016年7月19日　
今日のお弁当は「ソースカツ丼のお弁当」だす！

• 今日はソースカツ丼、千切りキャベツにマヨネーズと柴漬け♪
  
• ソースをたっぷり染み込ませて、カツ丼(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日はソースカツ丼！ 当然のカツは冷食で、手抜き丸見えですね（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍豚ロースカツ！

さて、皆さん今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ♪
 いやはや暑いっす！
さいたま市の午後２０時もまだ気温は３０℃もあります・・・・
これで梅雨明けになって無いとか！
早く梅雨が明けて、スッキリ夏を迎えたいですね♪
さあ、皆さん３連休はどうでしたか？
 私は昨日が休みでしたので、さいたま市から程近い久喜市へ
その久喜市で行われた提灯祭りを見に行って来ました♪
名前は提灯祭りですが、関東で行われる祇園祭りですね
見どころは提灯が飾られた山車で、
その山車が、からくり屋台の様にぐるぐる周るのです(*ﾟ∀ﾟ)ノわお

山車を停めてから、勢いをつけると・・・・・・・ぐるぐるぐる・・・・ぐるぐるぐるぐる♪

ぎゅお～～ん♪
 ぐるぐる提灯屋台です(≧∇≦)/
しかも、この山車の中には、お囃子の人たちが乗ったまま？
いったい中から回転中の屋台を見ると、メリーゴーランドか（≧∇≦）？
その他にも色々な見どころがありました♪
 詳しい写真は下の方のアルバムリンクからご覧下さい♪


昨日は凄い人出で、満足な写真は撮れませんでした。
 しかし、お祭りはやっぱり楽しいですね♪
 ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

＾2016年7月18日 久喜の提灯祭り（天王様）♪＾

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2016年7月17日 今日のお弁当は「ベーコンと枝豆のケチャプライスと青ネギ入の出汁巻き玉子のお弁当」だす！

2016年7月17日
今日のお弁当は「ベーコンと枝豆のケチャプライスと青ネギ入の出汁巻き玉子のお弁当」だす！

• 赤ウィンナーとブロッコリーで彩りアップ！
  
• 青ネギ入の出汁巻き♪
  
• ベーコンと枝豆入りのケチャップライス(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日はチキンライスもどきのケチャップライスです♪
それも枝豆入り♪
結構ケチャップと枝豆は合いますよ～～～(*ﾟ∀ﾟ)/
しかも出汁巻きには青ネギ入りです♪
普通は出汁巻きに青ネギを入れると、ネギの成分で卵が固まりずらくなります！
 しかし、そこはちょっと裏ワザを(*￣▽￣*)ノ♪
 卵に少量の水溶き片栗粉を混ぜます！
 すると、簡単に卵が固まりますよ(*ﾟ∀ﾟ)ノｵﾀﾒｼｱﾚ
 この技を使うと、出汁巻き作りが苦手な方も簡単に卵を巻けますよ♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー ベーコンスライス ５００ｇ
	●業務スーパー 冷凍むき枝豆 ５００ｇ
	●業務スーパー 冷凍刻み青ネギ ５００ｇ

さて、皆さん連休如何でしょうか？
 毎日死事の身からすると、羨ましい(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
今日はかなり蒸し暑い１日でした！
  自転車通勤も汗だく(； ･`д･´)きり！
まだまだ梅雨も続きますが、節約弁当頑張ります！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
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2016年7月16日 今日のお弁当は「鶏ササミの醤油焼きと枝豆入り出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

2016年7月16日
　今日のお弁当は「鶏ササミの醤油焼きと枝豆入り出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り、白米に黒ゴマと小梅♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー～～～～♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーンあるよ♪
  
• 出汁巻きには枝豆♪
  
• ササミの醤油焼き( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪

今日はヘルシー♪ 鶏ささみ肉の醤油焼きです！
料理は簡単♪ ササミを焼いて、仕上げにバリッと醤油を掛けてジュワ～～～～～♪
軽く日本酒と塩コショウを振って完成(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 鶏ささみ　１ｋｇ入り
	●業務スーパー 冷凍むき枝豆♪

さて、今日は3連休の初日？
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・のはずですね(￣- ￣ ) ンーーーー？
 私は連休とか、祝日とか疎い生活をしているので
間違っていたら失敬（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
 私は今日も死事でしたよ～～！
皆さんは良いお休みでしょうか？
話は変わりますが、一昨日フランスのニースで起きた、
 トラックを使ったテロも驚きました・・・・・がっ❢
 今日はトルコでクーデターとか！
もうどうなってるのでしょう？
 ISのテロもそうですが、それぞれ根底には「生活の不満」があると思います。
リーマン・ショック後の歪んだ世界に置いて
 「行き過ぎた資本主義」の是正が始まっているのかもしれません(￣- ￣ ) ンー
英国のEU離脱などもそうですが、激動の時代が来ているのかも！
 ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
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2016年7月15日 今日のお弁当は「唐揚げマヨとカニカマサラダのお弁当」だす！

2016年7月15日
今日のお弁当は「唐揚げマヨとカニカマサラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り、白米に黒ゴマと小梅のトッピング！
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとカニカマとブロッコリー
  
• 鶏もも肉の唐揚げに辛子マヨだよ(=￣▽￣=)Ｖイェィ♪

今日のお弁当は基本の唐揚げにマヨ( ｰ`дｰ´)ｂﾏﾖ
簡単でしかもファンタスティックな世界ですね！

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）
	●業務スーパー サラダスティック 12本入り

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ♪
 関東は昨日に続いて不安定な天気でしたね！
私はラッキーにも雨に降られませんでしたが、千葉の市原とか凄いです！
昨日も午後から凄いゲリラ豪雨でしたが、連日の不安定な天気には参りますよ。
実は昨日の私は、休みだったので、
いつもの様に自転車で・・・・・・ｗ
 詳しくは下のアルバムを御覧ください(*ﾟ∀ﾟ)/ｗ

- 幸手ポタリングへ行くも、ゲリラ豪雨で輪行帰宅ｗ- 

さて、皆さんは明日から連休？
私はいつも通り死事ですｗ
それでは良い連休をお過ごしください！
 ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
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2016年7月13日 今日のお弁当は「鯖のみりん干しと出汁巻き玉子、コーンサラダとゆかりご飯のお弁当」だす！

2016年7月13日
　今日のお弁当は「鯖のみりん干しと出汁巻き玉子、コーンサラダとゆかりご飯のお弁当」だす！

• ご飯はゆかりご飯♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー～～～～♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーン(^^)v
  
• 甘いぞ出汁巻き！
  
• 鯖のみりん干し(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

さて、今日は鯖のみりん干しです！
近所のスーパーのマルヤに立ち寄った時に、鯖のみりん干しを発見！
その飴色の誘惑に勝てなかった(*￣∇￣*)エヘヘ

今日の食材	※価格は変動しています
	●スーパー　マルヤ 鯖のみりん干し♪

さて、今日は1日梅雨空・・・・・
むしむしむしむし(;´A｀)ﾑｼﾑｼｽﾙｰ！
朝から雨には降られず、しかも気温も26℃くらいでした
が！
何としっても蒸し暑さ半端ないっすｗ
じっとしていればまだましですが、ちょっと動くとジトー！
っと、汗が出て来ます・・・
本当に梅雨のど真ん中ですね！
皆さんがんばりまひょう( ｉдｉ ) ハウー！

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2016年7月12日 日のお弁当は「アジフライと出汁巻き玉子、のり佃煮ご飯のお弁当」だす！

2016年7月12日　日のお弁当は「アジフライと出汁巻き玉子、のり佃煮ご飯のお弁当」だす！

• ご飯はのり佃煮♪
  
• 出汁巻き♪
  
• 今日はグリーンリーフと赤ウィンナー♪
  
• アジフライ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪

ｷｮｳﾊﾃﾇｷｱﾙ(｀Д´)/。。
ﾚｲﾄｳｼｮｸﾋﾝ！
ｿﾚﾃﾞﾓｵｲｼｲ～～（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍アジフライ♪
	●業務スーパー 徳用赤ウィンナー♪

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ♪
関東は連日暑いですが、今日はちょっとまし？
それでもさいたま市は33.5℃とかｗ
まだまだ続くぜｗ
節約弁当と梅雨？
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年7月10日 今日のお弁当は「サバ塩焼きと枝豆入り出汁巻き玉子、魚肉ソーセージサラダのお弁当」だす！

2016年7月10日
今日のお弁当は「サバ塩焼きと枝豆入り出汁巻き玉子、魚肉ソーセージサラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り、白米に黒ゴマと小梅のトッピング！
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーで彩りアップ♪
  
• 枝豆入りの出汁巻き♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨに魚肉ソーセージだ(｀Д´) ムキー！
  
• 鯖の塩焼き♪

今日は鯖塩(=￣▽￣=)Ｖイェィ♪
 鮭のみりん漬けに並ぶ、基本のお魚弁当です♪
お弁当のおかずと言うと、揚げ物ばかりになりがちです！
 冬場ならそれも良いですが、蒸し暑くなってくるとさっぱり系のおかずが・・・
そこで格安の鯖！ 大変ヘルシーでオススメです♪
 鯖の青臭さが苦手な方も、鯖の表面にごま油を塗ってから塩を振り
それから焼きあげると、青臭さがなくなりますよ（＠￣＊￣＠） まいう♪ｗ

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 サバフィーレ♪
	●業務スーパー 冷凍むき枝豆♪

さて、今日は暑かったですね！
 九州等はまた大雨になってる様ですが、関東は暑かった！
 梅雨前線が少し南下してるせいですね・・・
まだ明日と明後日まで関東は暑そうです！
 体調管理に気を付けて乗り切りましょうヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
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