2016年8月10日 今日のお弁当は「ハンバーグと枝豆入り出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」だす！

2016年8月10日
　今日のお弁当は「ハンバーグと枝豆入り出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」だす！

• ご飯は毎日、黒ゴマに小梅？？？
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーで彩りあ～～～ぷっ！
  
• 枝豆入っとる！出汁巻き♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとカニカマのトッピング♪
  
• ケチャップハンバーグだ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪

今日はハンバーグ♪
まあ、冷食でありますが、私には十分ですｗ
だって、簡単で安くて美味しいんだもの(≧∇≦)/

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍焼き上げハンバーグ
	●業務スーパー 冷凍むき枝豆 ５００ｇ入り

さて、今日も暑かった・・・・が！
明日は山の日？？？？
まさか！・・・・・・・・・・・・・・皆さんはお盆休み('o'=) ウソ！？
皆さん良い連休を❢
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪ｗ

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2016年8月9日 今日のお弁当は「サバ塩焼きと出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

2016年8月9日
　今日のお弁当は「サバ塩焼きと出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

• 今日もご飯は黒ゴマに小梅です♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーは、何時もかｗ
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーン(^^)v
  
• 今日はプレーンな出汁巻き♪
  
• サバの塩焼き(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日はお馴染み鯖塩(*￣▽￣*)ノー♪
簡単な上に安くて美味しいです！
真夏の暑い時に、揚げ物を回避するには最高ですよ♪
サバの青臭さが苦手な方も、ごま油を塗ってから焼けば、殆ど気にならないはず！
是非試してね(*ﾟ∀ﾟ)ノ

今日の食材	※価格は変動しています
	●【肉のハナマサ】 サバフィーレ5枚入り♪

さて・・・・・・・・・_(　_ ; ´ω`)_あちぃ
本当に暑いです！
さいたま市の最高気温は35.8℃と、比較的に常識的な最高気温でしたｗ
この暑さにも負けずに、自転車通勤も頑張ってますよ(ヽ´ω`)ﾓﾂｶﾚ(笑)
明日も暑いらしいですが、明後日からはお盆休み？？？
皆さんラストスパートガンバりましょう！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｐｓ，私はお盆も死事
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2016年8月7日 今日のお弁当は「七味唐辛子入の唐揚げと玉子サラダのお弁当」だす！

2016年8月7日
　今日のお弁当は「七味唐辛子入の唐揚げと玉子サラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り、白米に黒ゴマと小梅です♪
  
• サラダは千切りキャベツにマヨ、ゆで卵とブロッコリー♪
  
• 七味唐辛子を衣に練り込んだ、胸肉の唐揚げ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のおかずは、変わり唐揚げ？
衣に七味唐辛子をたっぷり入れて、サッパリとした辛味の唐揚げです♪
お肉は淡白なお味の胸肉を使用しました
七味を大さじ2杯くらい入れてますが、下味を付けていないので
衣には粉末コンソメの素をいれて、油で揚げてあします
食べるとサッパリとした辛味の唐揚げで、蒸し暑い時にも食欲増進♪
夏バテ防止にどうだ(｀Д´) /

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 国産鶏むね肉  ２ｋｇ入り

さて～～～！
今日も暑いこと_(　_ ; ´ω`)_あちぃよ
自転車通勤も大変ですﾖｗ
朝の気温が高すぎますよね❢
4時半に起床して、台所に立っても既に暑いですもの( ｉдｉ ) ハウー
まあ、今日は立秋です
暦の上では秋になりましたが、実際は1年で一番暑い時期です
この時期に寒くても寂しいですしねｗ
台風５号も逸れてくれそうです♪
もうすぐお盆休みです、ガンバりましょう！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年8月6日 今日のお弁当は「カツ丼のお弁当」だす！

2016年8月6日
　今日のお弁当は「カツ丼のお弁当」だす！

• 手前の漬物は柴漬け♪
• 卵たっぷり！カツ丼(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日はカツ丼です♪
当然、メインのとんかつは冷食で、そのまま食べても美味しいですが
もう一手間かけて、カツ丼に使うのもありですヽ( ´￢｀)ノ 　ワ～イ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍ロースとんかつ♪

さて、今日のさいたま市の最高気温は、昨日よりアップの35.2℃でした！
マジ_(　_ ; ´ω`)_とけるう～～～
自転車通勤も汗だく！
帰宅してもエアコン全然効かない！
夜中は超熱帯夜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・orz
夏バテ警報が聞こえますね！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年8月5日 今日のお弁当は「豚のガーリック焼肉と枝豆入り出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

2016年8月5日
　今日のお弁当は「豚のガーリック焼肉と枝豆入り出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り♪　黒ゴマに小梅だす(*￣▽￣*)ノ
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーは基本でｗ
  
• サラダは千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーン♪
  
• 枝豆入りだぜv(￣Д￣)v ｲｴｲ　、出汁巻き♪
  
• コストパフォーマンスの豚細切れ肉のガーリック焼き肉(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日は細切れ肉での焼き肉弁当です♪
豚コマ肉ですから、お値段も優しい～～
しかし、カルビの様な旨味のある油は在りませんので
代わりに焼肉のタレに、すりおろしにんにくとガーリックパウダーをたっぷり♪
夏バテ防止のおかずです♪

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 豚こま切れ肉♪
	●業務スーパー 冷凍むき枝豆♪

さて、今日は_(　_ ; ´ω`)_自転車通勤あちぃ～～１日でした！
さいたま市の最高気温は、34.9℃とか！
自然発火しそうですねｗ
今週末はまさに真夏の暑さらしいです
まあ、寒い夏よりずっと良いですが、体調管理に気を配りたいですね♪
ええ、休みの日にこんな所で…・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…(≧∇≦)/

こんなモノ食べてる場合じゃないですよ（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまたね～～～♪

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2016年8月3日 今日のお弁当は「鶏皮の唐揚げと玉子サラダのお弁当」だす！

2016年8月3日
　今日のお弁当は「鶏皮の唐揚げと玉子サラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り、白米に黒ゴマと小梅のトッピング！
  
• ゆで卵とブロッコリー、千切りキャベツにマヨのサラ～～～ダ♪
  
• 鶏皮の唐揚げだよ！　　(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-ョ♪

今日はお馴染み？鶏皮の唐揚げです！
ええ、お肉では無く鶏の皮ですよ♪
鶏の皮5枚くらいに薄力粉をよくまぶして、油でカリカリに揚げます
そして、ソースはウスターソースをベースに♪
フライパンにウスターソースを１００ｍｌくらい、そこにみりんとお砂糖大さじ１～２杯加えて弱火で煮詰めます。
お好みで輪切り唐辛子を入れて、甘辛くしてもOK♪
酸味と水分が飛んで、とろみが付いたらソースの完成♪
先に唐揚げにした鶏皮をソースに付けて、後は(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）✬この鶏皮だけ使用です！

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ♪
相変わらず天気が不安定ですね！
今日は午前３時に雷雨の雨音で目が覚めましたよ( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ！
そして、死事帰りの時刻にも、自宅近くの雨雲レーダーは真っ赤！
自転車通勤で危うく直撃かとお見ましたが、何とか生還ヽ( ´￢｀)ノ ふー♪
全く困ったモノですね！
それでも最近はスマホのお陰で、情報が掴みやすいのが救いかな？
皆さんもお気をつけて！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
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2016年8月2日 今日のお弁当は「照り焼きチキンと出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

2016年8月2日
　今日のお弁当は「照り焼きチキンと出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り、白米に黒ゴマと小梅のトッピングです♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーは彩りアップで！
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーン♪
  
• 今日の出汁巻きは2等分でｗ
  
• 鶏モモ肉の照り焼き(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日は照り焼きチキン！
いつもの様に鶏もも肉1枚を使って、バリッっと行きます！
簡単で美味しい、おかずの代表ですね(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’ (200g×１０枚）

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ♪
今朝からの不安定な天気は驚きましたね('o'=) ウソ！？

今朝の午前4時半の雨雲レーダーがこれですよｗ
幸いにも私の住むさいたま市は、殆ど雨にはならなかったですが
神奈川県の川崎市等は、朝からもの凄い雷雨で被害が出ていた様です
天気予報では、明日も何だか不安定な天気らしいです・・・
例年なら梅雨明けして8月の初め！
一番天気が安定してる時期なのに、今年はやっぱりおかしいですね！
皆さんもお気をつけて！
さて、話は変わりますが、昨日はお休みでした♪
ちょっと午前中は不安定な天気でしたが、午後からは曇り♪
丁度、さいたま市の大宮では夏祭りがありました♪
それもサンバの「スパークカーニバル」と「中山道祭り」の2本立てです♪




昨日は時間的には短かったですが、非常に楽しめました♪
ご興味が在る方やお時間の在る方は、下のアルバムリンクから写真をご覧頂けますので、是非御覧ください(*￣▽￣*)ノそいじゃ♪

-大宮夏祭りスパークカーニバル♪-

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