2014年11月18日火曜日

2014年11月18日 今日のお弁当は「生揚げと豚肉の辛味噌炒めのお弁当」です!

2014年11月18日
今日のお弁当は「生揚げと豚肉の辛味噌炒めのお弁当」を作りました♪

今日のおかずは生揚と豚こま肉の辛味噌炒め♪
生揚と豚肉を、コチジャンと輪切り唐辛子を入れた味噌で炒めて見ました❢
当然辛いぃぃぃ~~~ヽ(ヽ゚ロ゚)ヒイィィィ!!!ww

今日の食材 ※価格は変動しています♪
【肉のハナマサ】
豚こま切れ肉 100g

今日も皆さんお疲れ様でした❢
今日も寒い1日でしたね、自転車通勤者には辛い季節に入りますw

さて、昨日の私はお休みでしたよ♪
天気はそんなに悪くなかったのですが、大変寒い1日でした。
そんな休みは、やはりサイクリング(^-^)V イエー♪
昨日はさいたま市から群馬県太田市世良田町にある【世良田東照宮】へと行って来ました♪
2014-11-18世良田東照宮

皆さん【世良田東照宮】をご存知ですか?
当然世界遺産の日光にある東照宮は有名ですよね?
しかし、その日光の東照宮ができる前、徳川家康の遺言通りに作った東照宮があったのをご存知でしょうか?

徳川家康は亡くなる前に遺言で「遺体は久能山に納め、(中略)一周忌が過ぎたならば、日光山に小さな堂を建てて勧請し、神として祀ること。そして、八州の鎮守となろう」としました。
その遺言の通りに、徳川秀忠により東照宮が建てられました。
しかしその東照宮は、現在の日光東照宮では無く、現在の日光東照宮は3代将軍の徳川家光が建てたもので別物なのです。
その最初に日光に建てられた「東照宮」はどうしたのでしょうか?
今は日光東照宮が建てられています、ので日光にはありません。
普通は新しい東照宮を建設する時に解体されて無くなってしまうのが普通でしょうか?

しかし、その幻の東照宮たる「初代東照宮」が、現存していたならばどうでしょう?
400年前に建設された木造の東照宮です。
現存してる方が不思議ですが、実はその初代東照宮は実在しています。
何と!3代将軍の家光は、日光東照宮を改築するにあたり、初代東照宮を徳川家康のゆかりの地、群馬県太田市世良田町にある長楽寺に移築したのです。
それが、昨日のサイクリングで見てきた【世良田東照宮】ですヽ( ̄▼ ̄*)ノ

昨日は135kmのサイクリングでしたが、「ヘルシーロード、利根川サイクリングロード、荒川サイクリングロード」とつなげて走りましたので、坂道も全く無く。
寒いことを除けばのんびりしたサイクリングでしたヽ( ̄▼ ̄*)ノ

昨日のサイクリングの様子は、いつもの様にアルバムにしました♪
ご興味がある方は下のアルバムリンクからか、スライドショーにてご覧いただけます!世良田東照宮をご覧になった事が無い方も、お暇な方も是非御覧下さい♪

-【家康本来の東照宮】世良田東照宮を見てくるポタ♪135km-

●さいたま市の自宅を午前7時過ぎに出発♪
昨日はとても寒いくて、真冬の様なサイクリングでしたw
●世良田の長楽寺山門
初代の東照宮は、家康ゆかりの地のこの長楽寺境内に移築されたのでした♪
●初代東照宮拝殿
1615年に作られた初代東照宮の拝殿の実物です。
当然国の重文に指定されています。
●世良田東照宮の唐門
この奥にあるのが東照宮の本殿です。
日光の東照宮に比べると、慎ましいと言えますねw
●左甚五郎作「巣篭もりの鷹」
 家康の好きだった鷹狩りをモチーフにしている♪
これが最初の東照宮だったのですね(@_@) パチクリ!

さて、明日も寒くなりそうです❢
体が寒さに慣れていないので、早めに暖房を入れた方が良いと思います。
寒さに体が慣れてくれば、少々寒くても大丈夫ですが、まだ季節の変わり目です。
大丈夫と頭で思っても、体はそうではないかも知れません。
十分に注意して過ごしましょう❢
ヽ( ̄▼ ̄*)ノそいじゃまたね♪

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2014年11月16日日曜日

2014年11月16日 今日のお弁当は「サバの味噌漬けと出汁巻き玉子のお弁当」です!

2014年11月16日
今日のお弁当は「サバの味噌漬けと出汁巻き玉子のお弁当」を作りました♪

今日のおかずは、サバの味噌漬けです♪
作り方は「サバの味噌煮」と殆ど変わらないですね。
味噌にはサバを煮込みますが、味噌漬けは西京焼きの様に焼くだけです。
味付けは味噌煮と殆ど同じで、「お味噌200ml位+お砂糖大さじ1+調理酒100ml+生姜汁または生姜のみじん切り少々」を合わせて味噌だれを作ります。
その味噌ダレに一晩の間、サバを漬け込みます。
翌朝に取り出したら、軽く味噌を拭ってから焼けばOK♪
(๑╹ڡ╹๑)オイシー♪w

今日の食材 ※価格は変動しています♪
【肉のハナマサ】
サバの切り身♪

今日も寒かったですね❢
日曜日で皆さんお出かけでしたでしょうか?
今日のニュースでは、週末なのに日本政府から重大な発表がありましたね❢
2014-11-16消費税先送り
これに合わせて衆議院の解散も示唆しました。
自民党は「アベノミクスの信任を問う」などと言っていますが、元々アベノミクスは片道キップな政策なのです。
「日銀のバズーカ」等ともてはやされていますが、バズーカを放ってしまえば後戻り出来ないのです・・・・
しかも、今回日銀の黒田総裁は金融緩和の追加にあたり、消費税アップの先送りを計算していません。
これは更に日銀の金融緩和の出口が遠ざかる事を意味し、その間に金融緩和を続けざる得ない自体です。
これからは日銀の黒田総裁のコメントの変化に十分注意しなければいけません❢
ヽ( ̄▼ ̄*)ノそいじゃまた♪

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2014年11月15日土曜日

2014年11月15日 今日のお弁当は「サーモンフライとフライドポテトのお弁当」です!

2014年11月15日
今日のお弁当は「サーモンフライとフライドポテトのお弁当」を作りました♪

  • ご飯はおんなじ♪黒ゴマ小梅(^^)v
  • ジャガイモを皮付きで揚げただけw、フライドポテト♪
  • タルタルソースをかけ過ぎか?サーモンフライw

今日のお弁当はサーモンフライ♪
まあ?当然いつもの冷凍食品ですがね(≧∇≦)/ ハハハ
それでもコストパフォーマンス抜群の美味しさで、
お弁当男子的には文句無いです(`・ω・´)ゞキリツ

今日の食材 ※価格は変動しています♪
●業務スーパー
 サーモンフライ 10枚入り

今日もまたキビスィ~~~寒さでしたw((´ω`))wサブ!!
今朝の自転車通勤は、完全真冬装備で行きましたよw
お休みの皆さんは、今日はどうでしたか?
関東は紅葉狩りに絶好の天気でしたので、今日は賑わったでしょうね♪
明日も同じような寒さになりそうです❢
体調管理に気を付けましょう! ヽ( ̄▼ ̄*)ノそいじゃ♪

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2014年11月14日金曜日

2014年11月14日 今日のお弁当は「豚ロースの醤油焼きと出汁巻き玉子、マカロニサラダのお弁当」です!

2014年11月14日
今日のお弁当は「豚ロースの醤油焼きと出汁巻き玉子、マカロニサラダのお弁当」を作りました♪

今日のおかずは豚ロースの醤油焼き♪
簡單に言うとポークソテーですね(๑╹ڡ╹๑)オイシー♪w

今日の食材 ※価格は変動しています♪
【肉のハナマサ】
豚ロース切り身♪b
●業務スーパー
各種マカロニ  500g ¥97

休みの日にまとめて茹でて、冷凍保存♪

今日も皆さんお疲れ様でした❢
今朝はびっくりするくらいの寒さでしたね(@_@) パチクリ
さいたま市の瞬間最低気温は、2.5℃とか真冬~~~!
毎日の自転車通勤も冬モードで出撃でした、わかっちゃいるが(;´д`)トホホ…
どうやら明日も冷え込む様ですね、週末ですからお休みの皆さんも多いかと思います。そろそろ冬支度をするのも良いかもしれませんね。

さて、話は変わりますが、昨日の私はお休みでした♪
秋も深まるこの時期に、お休みと言えば?
当然サイクリングです(^-^)V イエー
ここの所何かと用事や天候により、サイクリングへ行けませんでしたが、昨日は万全の快晴の元♪
埼玉県は長瀞の「陣見山ビューライン」を走って来ました♪

長瀞は今が紅葉の見頃ですので、陣見山ビューラインも紅葉が見れるかなと思っていたのですが、ちょっと残念な事に見頃の紅葉ポイントはありませんでした。
しかし、陣見山ビューラインは見晴らしがとても良くて、眼下に荒川の流れと長瀞の町が望めてとても気持ちよくサイクリング出来ました♪
昨日の詳しい様子は、下のアルバムリンクからか、もしくはスライドショーからご覧になれます♪
お時間のある方やお暇な方は、是非御覧下さいね(^-^)V ヨロシク♪

ー 【長瀞が一望♪】陣見山ビューラインを走って来た152km♪ー

●朝のさいたま市は霧に覆われていました(@_@) パチクリ、ミエン
●快晴の円良田湖(つぶらたこ)だよ♪
●快晴の間瀬峠♪
バックに見えているのが陣見山かな?
空が余計に高く見えますね♪
●間瀬峠からの眺望♪
眼科に長瀞の町が一望にできるよ♪
●帰りの入間川サイクリングロードにて♪
一日中気持よく晴れ渡り、夕方のサイクリングロードに富士山から秩父連山まで、綺麗な山並みが見えましたヽ( ̄▼ ̄*)ノ
●昨日のサイクリングの走行データ♪
さいたま市から長瀞の間瀬峠往復で、152kmのサイクリングでした。
朝の7時半に家を出て、1日じゅう自転車に乗って遊んで帰宅は午後5時半♪一日中運動して過ごした事になりますが、自転車はそれでも殆ど疲れが残らないスポーツです♪
ツールドフランスなどでも1ヶ月の自転車レースを続けられる訳は、そこにあります♪

さて、明日も私は仕事・・・・・・orz
お休みの皆さんは、寒いですから体調管理に気をつけてお過ごし下さいね♪
ヽ( ̄▼ ̄*)ノそいじゃまた♪

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2014年11月12日水曜日

2014年11月12日 今日のお弁当は「メンチカツにチキンナゲット♪のお弁当」です!

2014年11月12日
今日のお弁当は「メンチカツにチキンナゲット♪のお弁当」を作りました♪

今日は手抜き弁当(笑)
メンチカツもナゲットも、当然業務スーパーさんの冷食ですよ♪
冷食と言えども、値段とその美味しさにはビックリします(`m´#)ウマイゾ!
調理法は油で揚げるだけなので、15分でお弁当が完成します♪

今日の食材 ※価格は変動しています♪
●業務スーパー
冷凍メンチカツ 5枚入り
●業務スーパー
冷凍チキンナゲット 500g

さて♪
今日もお疲れサマンサ(`・ω・´)ゞ乙
何やらいつも通りに午前4時半に起床すると、何と雨が降っていました!
今日は雨の自転車通勤かな~~と、考えながらお弁当を準備すると♪
お弁当を作っている間に雨が上がりましたヽ( ̄▼ ̄*)ノヨカタ

今日はドル円で116円を付けていました。
これは円安と言う面と。ドル高と言う面が合わさっています。
日銀の追加緩和で予想より円安になりました。
これから年末にかけて117円~118円まで円安ドル高になってもおかしくありません。
また、アメリカのFRBも金融緩和による債券の購入は終了させましたが、本当の問題はこれから来ます❢
金融緩和は、導入するより出口の方が遥かに難しいです。
アメリカがこれから金融正常化に失敗すると、またリーマン・ショックに逆戻りです。
経済ニュースには注意が必要ですね❢

そして私は、自転車通勤同様に、節約弁当も頑張りますヽ( ̄▼ ̄*)ノそいじゃ♪

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2014年11月11日火曜日

2014年11月11日 今日のお弁当は「ネギ塩豚カルビ♪のお弁当」です!

2014年11月11日
今日のお弁当は「ネギ塩豚カルビ♪のお弁当」を作りましたた♪

今日のお弁当はネギ塩豚カルビです♪
後記しますが、昨日の休みに【肉のハナマサ】で豚バラ肉を買って来ましたので早速そのお肉を使って作りました♪

今日の食材 ※価格は変動しています♪
【肉のハナマサ】
豚バラ肉切り落とし♪

実際に昨日【肉のハナマサ】の北上尾店で買って来ましたが、「豚バラ切り落とし」との表示ですが、パッケージを開けると普通の「豚バラスライス」でしたw
綺麗に盛り付けせずに、ワザと切り落としに見える様に盛っているようです。
豚バラスライスが100g/¥109では、近所のスーパーに比べて安すぎるからか?
今回も2kg位買って来ましたので、家で180gづつ小分けして冷凍しました♪

さて、今日もお疲れ様でした(`・ω・´)ゞ乙です!
関東は一時雨が降りましたが、帰宅の時の自転車通勤には雨が上がっていました♪
いよいよ秋も深まり、寒くなって来ましたが11月も半ばですからね・・・・

話は変わりますが、昨日は休みでした。
いつもはサイクリングへ行く様な好天でしたが、昨日は買い出しデーwwww
一人暮らしのお弁当男子なので、買い物にも行かなきゃいけません❢
そこで自転車乗りらしく、ママチャリで買い物へ。

 【肉のハナマサ】   北上尾店
最近は鶏もも肉以外の豚肉や牛肉は、全て【肉のハナマサ】で購入しています。
何故か【肉のハナマサ】は「鶏もも肉」の値段が高く、業務スーパーの方が安いですので、鶏もも肉は業務スーパーで調達です。
しかし、それ以外の肉類や魚類はかなり【肉のハナマサ】が安いです♪

まあ、普通の方はママチャリで片道12km、往復24kmかけてお肉を買いに行かないかもしれませんが、のんびり散歩をするつもりで、サイクリングがてら行ってみるのも良いですよ♪
道行く紅葉を眺めながら、運動にも気晴らしにもなる♪
どうせ買い物に行かなきゃならないない❢
そんな休みも良いものですねヽ( ̄▼ ̄*)ノそいじゃ♪

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2014年11月9日日曜日

2014年11月9日 日のお弁当は「のりたまご飯とお好み焼きのお弁当」です!

2014年11月9日
日のお弁当は「のりたまご飯とお好み焼きのお弁当」を作りました♪

  • まんま見た通りののりたま振りかけご飯♪
  • まんま見た通りのお好み焼き(≧∇≦)/ ハハハ

今日のお弁当はお馴染みの?
お好み焼き弁当です(๑╹ڡ╹๑)オイシー♪
ちょろっと目玉焼きの下で見えませんが、ベーコンスライスとチーズをトッピング♪
安定の美味しさで、コストパフォーマンスも満腹感もいっぱいですww

今日の食材 ※価格は変動しています♪
●業務スーパー ベーコンスライス 500g
●業務スーパー
ミックスチーズ 1kg

さて、今日はお休みの皆さんはどうでしたか?
私は今日はヘトヘトですよ(;´д`)トホホ…
何と❢
毎日会社まで片道15kmの自転車通勤をしているあたくしですが❢
今日は途中から電車通勤に~~~~~~~~~~~~~~~(≧∇≦)/ ガハハハ

今日は走り始めて10分と経たないうちに自転車が壊れました~~~(T^T) ヒック
一年中自転車で走っているので、パンクしたりはあります。
しかし、今日は自転車のリヤ変速機がもげたわ~~~~ヽ( ̄▽ ̄)ノ♡

しょうがないので北浦和駅まで惰性で走ってから、電車通勤でした。
帰りは当然自転車を取りに北浦和から、自転車を押して帰って来ました。
自転車押して帰ってくるのは、今年の初めの大雪の日以来です。
自転車はどうぜ自分で修理しますので、部品代が2000円位かな?
自転車は自分で修理も可能ですし、部品代は思ったより安いのが助かります♪
しかし、この自転車通勤 2号(マウンテンバイク)は暫くお休みかな?
いつものロードタイプのジテツー1号じゃなくて、本当にヨカタ♪
それでは皆さんヽ( ̄▼ ̄*)ノそいじゃまた♪

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