2015年7月１４日 今日のお弁当は「チキンフランクと茹で卵付き！焼きうどん弁当」です！

2015年7月１４日
今日のお弁当は「チキンフランクと茹で卵付き！焼きうどん弁当」です！

• ご飯は同じ♪黒ゴマ＆小梅です( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪
• 茹で卵とチキンフランク♪
• 焼きうどんです(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当は焼きうどん♪
焼きうどんと言うと、寒い季節の食べ物の様な気がしますが、そんな事も無いですｗ
この暑い時期にサッパリしたお弁当を求めた結果、この焼きうどんにｗ
流石にこの気温では、揚げ物は敬遠したいですから(≧∇≦)/

今日の食材	※　価格は変動しています！
	【肉のハナマサ】 豚バラ肉切り落とし♪
	●業務スーパー  冷凍梅花人参  500g入り
	●業務スーパー チキンフランク１０本入り

皆さんお疲れ様です！
今日も暑かったーι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
さいたま市の最高気温は本日は３５℃！
それよりも効いたのが、昨夜からの気温の変化です・・・・
今朝もお弁当作りの為に、午前４時半に起床して気温( ･`ω･´)ﾁｪｰｸ!

気象庁アメダスより                                                               アメダスさいたま

それが上の画像ですｗｗｗ
昨夜からの熱波のまま、最低気温が２７℃でした( ｉдｉ ) ハウー
今日も同じ様な道を進んでいます。
自転車通勤も朝から汗だくに！
もう夏？
梅雨は？
台風はどうなってるの？
子供の頃は、気温がこんなになるなんて無かったはず・・・・
皆さん頑張りましょうね、ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

にほんブログ村

2015年7月１２日 今日のお弁当は「豚キムチ焼肉弁当」です！

2015年7月１２日
今日のお弁当は「豚キムチ焼肉弁当」です！

• ご飯は定番の「黒ゴマに小梅」です♪
• 茹で卵とブロッコリー♪
• 豚キムチ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当は、簡単弁当の代表格ｗｗ
なんせ豚バラ肉を焼いて、できたらキムチと和えるのみ(≧∇≦)/

今日の食材	※　価格は変動しています！
	【肉のハナマサ】 豚バラ肉切り落とし♪

さて、今日も(；´д｀)ゞ ｱﾁｨｰ!!
日曜でしたが、皆さんどうでしたか？
私はご覧の様に仕事でしたが、午後から外で作業があり激暑・゜・(ノД`)・゜・・゜・
帰りの自転車通勤も、当然ながら熱風の中を走るなどｗ
今日はさいたま市の浦和で「浦和おどり」のお祭りがあったので、帰りに立ち寄ろうかなと思っていましたが、あまりの暑さに退散！
根性ないですねｗ

明日からまた１週間が始まりますが、週の半ばに台風が来そうです。
しかし、そのあとは？
もし太平洋高気圧の勢力がそのままで、梅雨前線が戻らなければそのまま梅雨明けでしょうか？
どうなるでしょうね？
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

にほんブログ村

2015年７月11日 今日のお弁当は「豚バラ肉と生揚げ、にんにくの芽の旨辛炒めのお弁当」です！

2015年７月11日
今日のお弁当は「豚バラ肉と生揚げ、にんにくの芽の旨辛炒めのお弁当」です！

• ご飯は定番の「黒ゴマに小梅」でっす♪
• 茹で卵♪ｂ
• 生揚げ！豚バラ肉！ニンニクの芽！甘辛く炒めて(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当は生揚げと豚バラの甘辛炒め♪
簡単でしかも美味しいく、タンパク質もたっぷり採れるスタミナ食です♪
作り方はヒジョーに簡単(*´∇｀)ﾉ
フライパンにごま油を敷いて、一口サイズのカットした生揚げを炒めます。
生揚げの表面が少し黄色くなったら、今度は豚バラスライスを投入♪
お肉にも火が通ったら、ニンニクの芽を投入します。
そしてそれに加えて「市販の濃縮めんつゆを１００ｍｌ位＋お砂糖大さじ１＋輪切り唐辛子ひとつまみ」を加えて更に炒めます！
強火て炒めて、タレの水分が飛んでとろみが付いたら完成です！

今日の食材	※　価格は変動しています！
	【肉のハナマサ】 豚バラ肉切り落とし♪
	●業務スーパー 生揚げ２枚入り
	●業務スーパー   冷凍野菜 にんにくの芽 500ｇ

さて、今日は暑かったーーーーι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ！
って、今も暑いよｗ
今日のさいたま市の最高気温は３４．１℃でした！
朝は良かったのですが、帰りの自転車通勤の暑いこと。
久しぶりに真夏のアスファルトの照り返しを受けましたｗ
さあ、この梅雨の晴れ間？
明日も続く様ですよ・・・・・・・・・・
皆さん熱中症に気をつけて、良い週末を！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

にほんブログ村

2015年７月１０日 今日のお弁当は「グリルチキンと出汁巻き玉子、ゴボウ人参のマカロニサラダのお弁当」です！

2015年７月１０日
今日のお弁当は「グリルチキンと出汁巻き玉子、ゴボウ人参のマカロニサラダのお弁当」です！

• ご飯は今日も黒ゴマに小梅♪
• 赤ウィンナーにブロッコリーで彩りを良く♪
• 出汁巻き♪
• ゴボウ人参のマカロニサラダ♪
• グリルチキン(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当は、毎度お馴染みのグリルチキンとマカロニサラダ♪
グリルチキンは前日の夜から鶏もも肉１枚を、お醤油ベースで下味を付けてあります
マカロニは休みの日にまとめて茹で上げ、１食分づつ小分けして冷凍保存♪
朝は鶏もも肉をオーブングリルで焼いて、解凍したマカロニをゴボウ人参と一緒にマヨで和えるだけの簡単クッキング(*ﾟ∀ﾟ)/いぇー♪

今日の食材	※　価格は変動しています！
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’ (200g×１０枚）
	●業務スーパー  冷凍野菜  ごぼうと人参の千切りミックス  500g
	●業務スーパー 各種マカロニ  500g

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ♪
週末の金曜日！
沖縄は台風で大変な様ですが、関東は久しぶりの晴れ♪
やっぱり気分が違いますよね！
朝は曇りでしたが、帰りの自転車通勤の暑い事・・・
ここ暫く涼しい日が続いていたので、夏の暑さを思い出しました！
このまま梅雨明けとは行かないでしょうが、今週末はつかの間の真夏？
皆さん大事に楽しみましょう！・・・・・・・・私は仕事ですがね・゜・(ノД`)・゜・
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

にほんブログ村

2015年７月８日 今日のお弁当は「鮭のみりん漬けと出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」です！

2015年７月８日
今日のお弁当は「鮭のみりん漬けと出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」です！

• ご飯はいつも通りに、黒ゴマ＆小梅♪
• 赤ウィンナーにブロッコリーで彩りを良く♪
• 出汁巻き♪
• サラダは千切りキャベツにからしマヨ、カニカマのトッピングで♪
• 鮭のみりん漬け(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日は酒みりん♪
毎度お馴染みと言えば、それまでですがｗ
普通に焼いて食べるよりずっと美味しいと思います。
しかも！特売の酒の切り身をみりん漬けのまま、冷凍保存すれば経済的でお勧め♪
更に、ビニール袋でみりん漬けしたまま冷凍保存すると、冷凍焼けを防げますので、もっと美味しく保存できます(*ﾟ∀ﾟ)/いぇー

今日の食材	※　価格は変動しています！
	【肉のハナマサ】　鮭切り身
	●業務スーパー 　 サラダスティック 12本入り

さて、今日もお疲れ様でした！
関東は今日も雨になりました(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
朝は良かったのですが、帰りにはしっかり本降りの雨に！
当然の自転車通勤ですが、ぐっと我慢のしどころですｗ

天気予報では、もしかしたら今週末には青空が見れるかもしれないとの事！
全くあてになりませんがｗ ここは楽しみに待ちましょうｗ
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

にほんブログ村

2015年７月７日 今日のお弁当は「カレイの唐揚げと茹で卵、コーンサラダのお弁当」です！

2015年７月７日
今日のお弁当は「カレイの唐揚げと茹で卵、コーンサラダのお弁当」です！

• ご飯は定番の「黒ゴマに小梅」です♪
• 赤ウィンナーにブロッコリーで彩りを良く♪
• 半熟ゆでたま♪
• サラダは千切りキャベツにからしマヨ、スィートコーンのトッピングで♪
• カレイの唐揚げ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のおかずは、カレイの唐揚げ♪
毎度お馴染みのおかずですが、数少ない魚を使ったおかずです♪
しかも安くて(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※　価格は変動しています！
	●業務スーパー 冷凍カレイ（1kg入り）

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ♪
今日は天気が非常に微妙でしたが、無事に自転車通勤も出来ました♪
明日は残念ながら雨の様ですが、まだまだ梅雨ですからね。
ギリシャ問題も雨模様ですが、どうなるやら？
それでは皆さん節約弁当頑張ります！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

にほんブログ村

2015年７月５日 今日のお弁当は「鶏胸肉の唐揚げと魚ニソーサラダのお弁当」です！

2015年７月５日
今日のお弁当は「鶏胸肉の唐揚げと魚ニソーサラダのお弁当」です！

• ご飯は定番の「黒ゴマに小梅」です♪
• 今日は魚肉ソーセージのトッピングサラダです♪
• 彩りの為の紅生姜＆ブロッコリーｗｗ
• 今日は狙って鶏胸肉の唐揚げ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当は唐揚げ♪
以前に、もも肉と間違って解凍して作った唐揚げがありました・・・・
それが実は、ヒジョーに美味しかった(-^〇^-) ハハハハ
今回はそれを狙って、最初から鶏胸肉の唐揚げです♪
もしかしたら私的には、鶏もも肉の唐揚げより好みかもｗｗｗｗｗｗ

今日の食材今日の食材	※　価格は変動しています！
	●業務スーパー 鶏むね肉  ２ｋｇ入り

さて、今日は朝は雨でしたが、午前中には雨も上がりました♪
お出かけ日和とはいかない天気ではありましたが、私も自転車通勤の帰りは曇りでラッキーな感じでした♪
梅雨本番なので雨は仕方が無いですが、今年は南海上に台風が３個|艸ﾟДﾟ| あう！
いったい７月の天気は、どうなるのでしょう！
ギリシャの国民投票も始まり、いったいどうなる(;￣^￣)ん～
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

にほんブログ村