2016年12月17日 今日のお弁当は「ネギ塩チキンステーキと出し巻き卵、コーンサラダのお弁当」です！

2016年12月17日　
今日のお弁当は「ネギ塩チキンステーキと出し巻き卵、コーンサラダのお弁当」です！

• ご飯は何時もと同じ♪　黒ゴマに小梅っす♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーで彩り( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯっと！
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーンのトッピング♪
  
• 出汁巻き♪
  
• 鶏もも肉のネギ塩チキンステーキ（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日のお弁当はネギ塩チキンステーキ♪
塩コショウを振った鶏もも肉１枚を、フライパンで皮目でバリット焼きます♪
お肉が焼けて来たら、そこに長ネギをイン(*ﾟ∀ﾟ)ノ
隠し味にみりんとごま油を少々入れて
長ネギが香ばしく焼けたら完成～～～簡単(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ ’(200g×１０枚）
	●業務スーパー 冷凍スィートコーン

さて、今朝は寒かった～～～～～～(ｌｌｌﾟДﾟ)ﾋｲｨｨｨ!!
さいたま市の５時の気温は-2.1℃でした！
当然、自転車通勤50分です( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪ｗ
そりゃまあ・・自転車通勤を10年もやってますからわかっちゃいますｗ
しか～～～し、何度経験しても、氷点下自転車通勤は辛いっす(T_T)
しかも日の出が遅いしｍ日の入りも早い・・・・
会社への行きも帰りも真っ暗ｗ・・・・・・・・・・・（朝は日の出前に会社に着きますｗ）
とは言っても、まだまだ師走！
暖かくなるのは来年です！
冬を乗り切るぞ■━⊂(　・∀・) 彡 ｶﾞｯ☆`Д´)ﾉばるぞ！

にほんブログ村

2016年12月16日 今日のお弁当は「グリルチキンと出し巻き卵、コーンサラダのお弁当」です

2016年12月16日　
今日のお弁当は「グリルチキンと出し巻き卵、コーンサラダのお弁当」です

• 今日もご飯は黒ゴマに小梅♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーン♪
  
• 出汁巻き♪
  
• ちょっと焼き過ぎか！グリルチキン（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日はグリルチキン♪
ちょっと焦げている様に見えますがｗ
これは下味を付けるタレに入れていたおろし生姜が焼けた為ですｗ
お肉が焦げている訳では無いので( ｀д´)b ｵｯｹｰ牧場！

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）
	●業務スーパー 冷凍スィートコーン １ｋｇ

さて、今日もお疲れ様でした！
いや～～～！
今日は寒かったですね(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
朝の自転車通勤は氷点下でしたが、それよりも帰りの方が予想外でした❢
帰りはいつも気温は７～８℃以上はあるので、今日もそのつもりでした
しかし、死事が終わって外に出ると気温は・・・・・・・？
４℃！　　　　　　　　∑(＠_＠;)ムゥ~！！！！！
しかも向かい風の北風がびゅうびゅうｗｗｗｗｗｗｗｗ
自転車通勤もヘロヘロですよ！
明日も寒いらしですね、皆さん良い週末を！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

にほんブログ村

2016年12月14日 今日のお弁当は「肉野菜炒めのお弁当」です！

2016年12月14日
　今日のお弁当は「肉野菜炒めのお弁当」です！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 赤ウィンナーと茹で卵♪
  
• 豚こま肉、白菜、人参、玉ねぎの♪　　肉野菜炒め（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日は肉野菜炒めだよ(*ﾟ∀ﾟ)ノ
野菜の価格が高いですが、その中で白菜の値段が目に見えて下がって来ました♪
お鍋に！炒め物に！餃子に？
もう冬野菜の王様ですよ！
それを炒めて、仕上げにワンポイント！
白菜から水が出るので、最後にちょっとトロミを付けます
それは調理酒に片栗粉です♪
水溶き片栗粉の代わりに、日本酒で片栗粉を溶いてフライパンへ
水分にトロミだ付いたら完成(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 豚こま切れ肉　150ｇ
	●業務スーパー 徳用赤ウィンナー♪ ５００ｇ入り

さて、今日も( ﾟω^　)ゝ 乙であります！
朝は雨が降っていましたが、皆さんの通勤時間は止んでいたかな？
私は朝が早いので、少し降られてもうたｗ
しかし、気温が高めだったので、寒くは無くて良かったです
さあ、明日からはまた寒くなるそうです
ｲﾔﾀﾞﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘Д‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!そいじゃまた♪

にほんブログ村

2016年12月13日 今日のお弁当は「干しエビとゴボウ人参のかき揚げとカニカマサラダのお弁当」です！

2016年12月13日　
今日のお弁当は「干しエビとゴボウ人参のかき揚げとカニカマサラダのお弁当」です！

• ご飯は黒ゴマ＆小梅♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリ♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとカニカマ♪
  
• 干しエビ入れて、ゴボウ人参のかき揚げ（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日はかき揚げっす！
本来はかき揚げ丼にしたい処ですが、お弁当ではちょっと(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー  冷凍野菜  ごぼうと人参の千切りミックス  500g
	●業務スーパー 　 サラダスティック 12本入り

今日は天気予報で午後夕方前から雨になっていまいた
帰りの事を考えて、いつもの自転車通勤はママチャリです
しかし、結局の処は雨に降られず(*ﾟ∀ﾟ)ノﾗｯｷー
冬に入り、寒さも増してますから濡れたくないですね！
インフルも流行っているそうです
皆さん温かくして休みましょう！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

にほんブログ村

2016年12月11日 今日のお弁当は「カレー風味の唐揚げと玉子サラダのお弁当」です！

2016年12月11日
　今日のお弁当は「カレー風味の唐揚げと玉子サラダのお弁当」です！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨと茹で卵♪
  
• カレー風味の唐揚げだぞう(=￣▽￣=)Ｖイェィ♪

今日は唐揚げ♪
鶏モモ肉にカレー粉をまぶし、15分下味を付けました♪
更に衣にもカレー粉を入れてから、唐揚げに♪
お弁当箱の蓋を開けただけでカレー-の匂いが(≧∇≦)/ｗ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）

今日も寒かった～～～！
自転車通勤の話ですがねｗ
やっぱり冬なんだなと、深～～～～く実感する等（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！
12月も早くも中旬ですね
年の瀬も迫って来ました！
最後まで節約弁当頑張りますヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

にほんブログ村

2016年12月10日 今日のお弁当は「ナポリタンスパと海苔佃煮ご飯のお弁当」です！

2016年12月10日
　今日のお弁当は「ナポリタンスパと海苔佃煮ご飯のお弁当」です！

• ご飯はのり佃煮♪
  
• 茹で卵と赤ウィンナー♪
  
• ベーコン入りのナポリタン（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日はナポリタン♪
生憎ピーマンを切らしていて、代わりにブロッコリー入れました（≧∇≦）ぶぁ？
しかし、以外にブロッコリーでも美味しかったｗ
しかも彩り良く見えるし( ｀д´)b ｵｯｹｰ牧場！

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 各種パスタ ５ｋｇ入りｗ
	●業務スーパー ベーコンスライス ５００ｇいり
	●業務スーパー 冷凍ブロッコリー ５００ｇ入り

今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰさん・・・・・・自分ｗ
皆さんは良いお休みでしたか？
(=ﾟωﾟ)ﾉｱｯｿｳ？、ｵｯｹｰ？
埼玉はそこそこ気温も上がりましたが、北海道は凄いですねｗ
この時期に既に60センチの積雪とか凄すぎです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
良かった関東在住でｗ
自転車に1年中乗れるしヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

にほんブログ村

2016年12月9日 今日のお弁当は「照り焼きチキンと出し巻き卵、カニカマサラダのお弁当」です！

2016年12月9日　
今日のお弁当は「照り焼きチキンと出し巻き卵、カニカマサラダのお弁当」です！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーで( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯとな♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとカニカマｗ
  
• 出汁巻きはいつも♪
  
• 鶏モモの照り焼き(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のおかずは久し振りの照り焼きチキン♪
鶏もも肉1枚を皮目からバリっと焼いて、甘辛いタレで照り焼きにしました♪
結構簡単に時間も短く出来ますので、照り焼きオススメです！

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ ’(200g×１０枚）
	●業務スーパー サラダステック♪

さて、今日も( ﾟω^　)ゝ 乙であります！
今日は思ったより、かなり暖かかったですね～～～
朝はそれなりに寒かったですが、帰りの自転車通勤は暖かくて快適えした♪
話は変わりますが、お隣り韓国は揉めている様ですね(＠_＠;)ムゥ~
朴槿恵大統領が弾劾議案可決で食も停止となりました
さあ、次の大統領の候補は誰なんでしょうね？
全く見えて来ませんよね(~　~；）ウーン
これから注目したいですね！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

にほんブログ村