2017年2月14日 今日のお弁当は「ゴマ塩とオカカのおにぎりとグリルチキンと出汁巻き玉子のお弁当」です！

2017年2月14日
　今日のお弁当は「ゴマ塩とオカカのおにぎりとグリルチキンと出汁巻き玉子のお弁当」です！

• おかかとゴマ塩のおにぎり♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー
  
• 出汁巻き♪
  
• グリル～～チキン（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日もお馴染みグリルチキン♪
鶏もも肉1枚に、お醤油、お砂糖、おろし生姜で下地を付けて、オーブングリルで焼くだけ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）
	●業務スーパー かつお振りかけ

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｻﾞﾝｼﾀ
巷はばらんたいんらしいですよ・・・・・
節約弁当のおっさんには、全く関係の無い話題だったりしますｗ
さあ、やっと寒波の山も越えた様です
もう2月の半ばです
そろそろ・・・そーろーそーろー暖かくなって！！(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…
重いコートやジャケットを脱いで、薄着で散歩とかしたいですね！
早く春っぽくならんかの～～
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2017年2月12日 今日のお弁当は「小梅とゴマ昆布のオニギリと出汁巻き玉子、鶏もも肉の唐揚げ弁当」です！

2017年2月12日
　今日のお弁当は「小梅とゴマ昆布のオニギリと出汁巻き玉子、鶏もも肉の唐揚げ弁当」です！

• 小梅とゴマ昆布のおにぎり♪・・・・海苔で見えんｗ
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー
  
• 隠れてるけど出汁巻き♪
  
• カリッと！唐揚げ（＠￣＊￣＠） まいう♪ｗ

今日はお馴染みの唐揚げにおにぎり♪
実は最近、唐揚げのお肉に下味を付けるのに紹興酒を使っています
これが美味しい！
紹興酒におろし生姜とお醤油少々、お塩を加えて良く揉み込みます
それを容器等に入れて19～30分漬け込みます
そして、漬け込みが終わったら、お肉にそのまま薄力粉をまぶして唐揚げに♪
これだけでもかなり美味しいです！！
やはり紹興酒自体が甘いので、お肉に甘みが付いて、しかも固くならない？？
お肉は今までと同じお肉でも、非常にジューシーです♪
皆さんもう知ってた？
(=ﾟωﾟ)ﾉｱｯｿｳ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）
	●業務スーパー 国産甲州小梅 １ｋｇ入り

さて、今日もお疲れ様ですσ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ
良い天気の日曜日で、仕事日和でしたよｗ
しかし、毎日の自転車通勤では、日々の日の出日の入りの時間が
早く、遅くと変わって来たのを実感します♪
今まで行きも帰りも真っ暗でしたが、今は周りの景色が見える様になって来ました♪
会社の近くの河津桜も咲いています♪
来月になれば、早咲きの緋寒桜が咲いて、続いて枝垂れ桜が咲いて・・・
最後にソメイヨシノ♪
楽しみですねヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2017年2月11日 今日のお弁当は「のりたまとゴマ塩オニギリ、カレーコロッケと出汁巻き玉子のお弁当」です！

2017年2月11日
　今日のお弁当は「のりたまとゴマ塩オニギリ、カレーコロッケと出汁巻き玉子のお弁当」です！

• のりたまとゴマ塩おにぎり♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー(^^)v
  
• 出汁巻きとチョコっとゴマ昆布も
  
• カレーコロッケ♪

今日も手抜きヽ（￣￣∇￣￣）ノ ｲﾋｯ
冷食のカレーコロッケにおにぎりですからね！
でも美味しさは文句ナッシングです
しかもこれ以上無いくらいコスパ最強～～～～～
（＠￣＊￣＠） まいう♪ｗ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍カレーコロッケ 10枚入り
	●業務スーパー 冷凍ブロッコリー ５００ｇ入り

皆さん知ってました(　･`д･´)g
今日は・・・・・・、建国記念日で・・・・祝日だったらしいですよ！
私は会社に出勤して、食堂でTVを見るまで知りませんですた(≧∇≦)/さは
そうなんですねｗ
今日は祝日だったんだ！
(=ﾟωﾟ)ﾉｱｯｿｳ！・・・・・明日も仕事だ！

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2017年2月10日 今日のお弁当は「ゴマ昆布とオカカのオニギリ、イワシの天婦羅と出汁巻き玉子のお弁当」です！

2017年2月10日
　今日のお弁当は「ゴマ昆布とオカカのオニギリ、イワシの天婦羅と出汁巻き玉子のお弁当」です！

• ゴマ昆布とオカカのおにぎり♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー　(￣ー+￣)ノｷﾗﾘ
  
• 出汁巻き♪
  
• イワシの天婦羅（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日はイワシの天婦羅です♪
昨日立ち寄ったフードガーデン七里店にて、思わず( ･`д･´)gわしｗ
イワシが綺麗に開かれて、しかも小骨も丁寧に取られてた・・・
お値段もお買い得で、今日はこれで(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●フードガーデン 天ぷら用イワシ開き 3尾 ☆　今日は3枚のうちの2枚を使用 残った1枚は、そのうちいわしフライにしようと思います♪

さて、昨日は関東でも雪が降りましたね（＾◇＾；）ホエー
まあ、積りはしなかったので、ただ寒いだけで済みましたｗ
今日もちょっと都心で雪が降ったらしいですが、それより島根とか凄いですね
どこの北海道の映像だろうと、( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰ　　っと、TVを見ていたら島根県とかｗｗ
この寒波は、まだまだ続くらしいです
皆さんお気を付けて！
因みに、私の体調も万全では無いですが、かなり復活しました
これ以上風邪をひかぬよう、今日はうがい薬もガッチリ買って来ました
これからもう一頑張り、■━⊂(　・∀・) 彡 ｶﾞｯ☆`Д´)ﾉばります感じ感じ感じｗ

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2017年2月8日 今日のお弁当は「小梅とゴマ塩オニギリと出汁巻き玉子、チキンナゲットのお 弁当」です！

2017年2月8日　
今日のお弁当は「小梅とゴマ塩オニギリと出汁巻き玉子、チキンナゲットのお 弁当」です！

• 小梅とごま塩のおにぎり♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー
  
• 出汁巻き
  
• チキンナゲット♪

今日も手抜きなお弁当です(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
昨日も書きましたが、扁桃腺が腫れていて熱と咳に見舞われています
昨日もブログにアップして直ぐにベットへ
しかし、１時間毎に目が覚めて、ついに熟睡する事無く朝へ・・・・
何の為に早く寝てるのかｗ
食欲も全く無く、食べる直前までは良いのですが
イザ食べ始めると、直ぐに食欲が無くなり結局食べられないとか・・
そんな感じなので、今日もおかずは簡単なモノになりました（πーπ）

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍チキンナゲット ５００ｇ入り
	●業務スーパー 徳用赤ウィンナー ５００ｇ入り

さて、今日もこれから直ぐに寝ようと思います
まあ、扁桃腺が腫れてるだけなので、病院で抗生物質を処方してもらえば
直ぐに治るのですが、それでは何故か薬代が勿体無いとかｗｗ
原因は空気が乾燥しているからです
皆さんも私の様にならない様に、帰宅したら「うがい」をしましょう！
たったそれだけで( ｀д´)b ｵｯｹｰ牧場です！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2017年2月7日 今日のお弁当は「ゴマ塩と海苔佃煮のオニギリ、アスパラベーコンと出汁巻き玉子のお弁当」です！

2017年2月7日
　今日のお弁当は「ゴマ塩と海苔佃煮のオニギリ、アスパラベーコンと出汁巻き玉子のお弁当」です！

• ごま塩とのり佃煮のおにぎり♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー
  
• 出汁巻き♪
  
• アスパラベーコン(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日は珍しい！
アスパラベーコンです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪
昨日近所のヨークマートで３本１２８円とやすかったので（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー ベーコンスライス ５００ｇ
	●業務スーパー 国産　のり佃煮

さて、皆さんお疲れ様です！
私は昨日からまた扁桃腺を腫らして、熱と咳に見舞われています（πーπ）グスグス
なんでも空気が乾燥してくると、口呼吸をしたり（自転車通勤だよｗ）
急に身体を冷したりするのが原因だしいですｗｗｗｗ
まさに、自転車ツーキニストの為の風邪でしょうか？
ですので今日はもう寝ます！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2017年2月5日 今日のお弁当は「ゴマ塩とオカカのオニギリと豚コマ肉の焼肉、出汁巻き玉子のお弁当」です！

2017年2月5日
　今日のお弁当は「ゴマ塩とオカカのオニギリと豚コマ肉の焼肉、出汁巻き玉子のお弁当」です！

• ごま塩とオカカのおにぎり♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー♪
  
• 出汁巻き♪
  
• 豚こま肉の焼き肉(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のおかずは豚焼肉♪
お馴染みの細切れ肉を使用して
コストパフォーマンスもバッチリ(=￣▽￣=)Ｖイェィ
おにぎりにはごま塩とオカカです♪
確かにおかずの品数が少ないですが、
ご飯がおにぎりなので、おかずが無くても十分食べれます♪
だからこれだけでも十分満足（＠￣＊￣＠） まいう♪ｗｗｗｗｗｗｗ

今日の食材	※価格は変動しています
	●【肉のハナマサ】 豚こま切れ肉　1５0ｇ使用
	●業務スーパー 冷凍ブロッコリー ５００ｇ入り

さて、今日も頑張ったぜσ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚｗｗｗｗｗ
天気予報では夕方から雨になるかも？
そんな予報でしたが、日頃から心掛けの良い私♪
ギリギリ雨に降られず♪
いや～～～♪
これくらいしか良いことは無かったちゅ～事ですよｗ
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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