2016年4月30日
今日のお弁当は「チキンカツとコーンサラダ弁当♪」だす！
今日はお馴染みチキンカツ♪
随分上達しましたね！・・・自分(≧∇≦)/わお
最近はなに気に、朝からチキンカツを作れたりしてｗ
随分手慣れました！
| 今日の食材 | ※価格は変動しています |
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●業務スーパー 鶏むね肉 ２ｋｇ入り |
さて、今日は昨日と違って風も無く、穏やかなGWになりましたね♪
生憎ご覧の様に、私はまたもや死事・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・orz
自転車通勤できる事が、唯一の息抜きとか・・・・・・・・・・・・・・・
皆さんは、引き続き良い連休をお過ごし下さい！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
2016年4月29日
今日のお弁当は「カツ丼弁当♪」だす！
GWtとは全く関係無くｗ
今日は豚ロースのカツ丼でした♪
まあ、おなじみの冷凍のトンカツから作ってますから、手抜きと言えなくも無い（笑）
それでも味は文句なく(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪ｗ
| 今日の食材 | ※価格は変動しています |
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●業務スーパー 冷凍豚ローストンカツ♪ |
さて、今日はGWのスタートでしたね❢
風が吹き荒れていましたが、皆さんGWどうですか？
私はご覧の通りに死事でした(;´д｀)ﾄﾎﾎ…・・・
今朝は自転車通勤も気持ち良かったのに！
本当に新緑の季節は、何年何回体験しても気持ち良いですね♪
さて、私は明日も死事です( ｉдｉ ) ハウー
皆さんは良いGWをお過ごし下さい❢
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
2016年4月27日
今日のお弁当は「茄子と豚肉炒めとのり佃煮ご飯のお弁当」だす！
今日のおかずは茄子と豚こま肉の炒め物♪
お馴染みですが、今日はガーリック風味にしてみました(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪
| 2016年4月27日 | ※価格は変動しています |
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【肉のハナマサ】 豚細切れ肉♪ 今日も１５０ｇ使用 |
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●業務スーパー 冷凍揚げ茄子、５００ｇ |
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●業務スーパー 赤ウィンナー♪ |
さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚﾏﾝﾎﾞ♪
何とか関東は天気も持ってくれて、自転車通勤も雨にならずに済みました♪
GW前ですが、明日からちょっと天気も下り坂みたいですね・・・・
皆さんはGWの予定はギッシリですか？(￣- ￣ ) ンーーーー？
ええ♪
私は死事でギッシリですよｗ
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
2016年4月26日
今日のお弁当は「鶏もも肉の唐揚げと玉子サラダのお弁当」だす！
今日のおかずは唐揚げ♪
って、ちょっとマンネリですね(≧∇≦)/
だって、唐揚げ作るのカンタンなんだもんｗ
お肉を切り分けてから、砂糖醤油にすりおろし生姜を加えて
そこにお肉をちょっと漬けて、取り出した処に薄力粉をまぶす❢
後は揚げるだけだよん(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪ｗ
| 今日の食材 | ※価格は変動しています |
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●業務スーパー |
さて、今日は暑かったですね♪
さいたま市の最高気温は、25.6℃でした(*￣▽￣*)ノ
GW間近ですから、そろそろ春も終わりかな？
今朝の自転車通勤もいよいよ夏装備にしました♪
朝は良いのですが、帰りが暑くなってきましたからね♪
そして、昨日の私ははお休みでした♪
またいつもの様に自転車(≧∇≦)/ばか？
昨日は秩父方面の山へ♪
天気も良くて、山の新緑が燃える様です♪
お昼は山賊亭で、「山賊トンカツ定食 税込み1200円」で満腹(*ﾟ∀ﾟ)/
いや～～♪
144㎞の山サイクリングでしたが、久し振りに充実した休みになりました♪
昨日の詳しい事は、下のアルバムリンクからご覧になれます。
自転車に興味が在る方も、無い方もｗ
お時間があれば、是非御覧ください♪
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さあ、もうすぐGWです❢
皆さんガンバりましょうヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまたね♪
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2016年4月24日
今日のお弁当は「豚ロースの味噌漬けと出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」だす！
今日のおかずは、豚ロースの味噌焼き♪
味噌漬けにするだけで、普通に食べるよりずっとバージョンアップです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪
| 今日の食材 | ※価格は変動しています |
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【肉のハナマサ】 豚ロースの切り身♪ |
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●業務スーパー |
さて、今日は朝から雨でした(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
天気予報では夜だけだと言っていたのにー！
もう朝からついてない展開でした・・・・・
雨の自転車通勤は詰まらないものですからねｗ
さて、今日は日曜日♪
皆さんお休みどうでしたか？
あと少しでGWですから、ガンバりましょう❢
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
2016年4月23日
今日のお弁当は「豚焼き肉と出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！
今日は焼き肉？
普通のロースやバラ肉では無く、コストパフォーマンス抜群♪
豚細切れ肉での焼き肉です( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪
砂糖と調理酒、すりおろし生姜を加えたお醤油をタレにして
照りが出るまで煮詰める様に焼きますよ♪
| 今日の食材 | ※価格は変動しています |
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【肉のハナマサ】 豚細切れ肉 今回は１５０ｇ使用です♪ |
さて、今日はお疲れ様～～～～～自分( ｰ`дｰ´)/ﾈｴｗ
皆さんはお休みでしたか？
お天気もそこそこでしたから、楽しめましたでしょうか？
私はいつも通りの死事です(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
まだまだ続く節約弁当！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
2016年4月22日
今日のお弁当は「鶏モモ肉と生揚げの甘辛煮とのり佃煮ご飯のお弁当」だす！
今日はお馴染み生揚げです♪
お砂糖と輪切り唐辛子を入れためんつゆを加え、とろみが付くように煮込めばOK♪
非常にカンタンですし、高タンパクのヘルシーメニュー(*ﾟ∀ﾟ)ノおお
| 今日の食材 | ※価格は変動しています |
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●業務スーパー |
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●業務スーパー 生揚げ２枚入り♪ |
皆さん今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ♪
午前中は天気も良くて、気持ちが良い天気でした♪
今朝の私の自転車通勤も、初夏の香りがしました(*ﾟ∀ﾟ)/
写真は今朝の自転車通勤の様子からですが、木漏れ日が揺れる気持ち良い朝♪
本当に気分良くなりました♪
４月も下旬で、あと１周間でGWですからね♪
そろそろ春も終わり、節約弁当も自転車通勤も初夏へ向かいます♪
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
2016年4月20日
今日のお弁当は「サバ味噌と出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！
今日は鯖味噌♪
自分で作って置いて”美味しい♪”と・・・・・
思わず言葉が出るくらい美味しく出来ました(≧∇≦)/ばか？
| 今日の食材 | ※価格は変動しています |
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【肉のハナマサ】 サバフィーレ♪ |
さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~乙です♪
ちょっと気温は上がりませんでしたが、それでも気持ちの良い気候です。
今朝の自転車通勤も、寒いかな？
と、思って走り始めましたが、結局は気持ちよく走れました(*ﾟ∀ﾟ)ノ
写真は今朝6時過ぎの自転車通勤からです♪
今朝は戸田漕艇場まで行きました(*￣▽￣*)ノ
戸田漕艇場には、早朝から多数のエイト等のレガッタ競技のボートが練習中です
この多数のボートは、殆どが大学のボート部です
今年も新入生が入部して、更にボートの数が増えています
きっとこの早朝練習をしてから、授業の為に各大学へ向かうのでしょう♪
それぞれ大学生活を楽しんで欲しいですね♪
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
| 今日の食材 | ※価格は変動しています |
| ●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉 2ｋｇ’(200g×１０枚） |
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2016年4月17日
今日のお弁当は「カレーコロッケとチキンナゲット、出汁巻き玉子、魚肉ソーセージサラダ、鮭マヨご飯のお弁当」だす！
今日は手抜きか(｀Д´) /ムキー！
って、手抜きだすｗ
冷凍食品のカレーコロッケにチキンナゲットですからね（笑）
今日はまたまた朝までメニューが決まりませんでした・・・・
したがって、急遽冷食で間に合わせで行きました(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
| 今日の食材 | ※価格は変動しています |
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●業務スーパー 冷凍カレーコロッケ １０個入り |
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●業務スーパー 冷凍チキンナゲット ５００ｇ入 |
さて、今日は風が凄かったですね！
まさに台風並み？
朝の自転車通勤はまともに向かい風で、朝からヘロヘロｗ
途中で立ち寄った八重桜の桜並木も
折角満開になっているのに、枝が強風で折れてしまっているものもありました・・・
しかし、地震にしろ強風にしろ・・・・
自然災害には勝てません！
人生何があるか分かりませんが
平穏無事に過ごしたいですねヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
2016年4月16日
今日のお弁当は「豚肉とにんにくの芽の味噌炒めとのり佃煮ご飯のお弁当」だす！・・・・・ちょっと写真がブレブレだよｗ
今日はお馴染みにんにくの芽と豚肉の味噌炒め♪
って・・・にんにくの芽を使った料理と言うと、他に思い浮かばないノータリン(≧∇≦)/
| 今日の食材 | ※価格は変動しています |
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【肉のハナマサ】 豚細切れ肉♪ |
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●業務スーパー 冷凍にんにくの芽♪ |
さて・・・・今日は朝4時半に起床して、スマホを見て驚きました('o'=) ウソ！？
熊本・・・・
震度６強？
震度５強？
震度５強？
震度６弱・・・・・？
こらが、一晩で？ ・・ ・・ ・ ・・ ・(￣- ￣ ) ンーーーーｱﾘｴﾅｲ
本当に信じられませんでした！
寝てる間に防災アラームが鳴っていたのは気がついたのですが
熊本の小さな余震だろ～～～♪
とか、思って画面の確認をしませんでした・
まさか！！！！
こんな事になっていたなんて！
東日本大震災でも余震はありましたが、こんなに大きな地震が連発するなんて！
今まで聞いた事ありません(｀Д´) /
て、近代観測史上初なんだから、当たり前です
今日は天気も悪いようです
被害が拡大しない様にお祈りしましょう！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
2016年4月15日
今日のお弁当は「トンテキ丼のお弁当」だす！
今日のお弁当は豚ステーキ丼です（＠￣＊￣＠） まいう♪
厚切り豚ロース肉をステーキにしました
お肉を焼く時には、焼き目を入れる為に
わざと砂糖を入れた醤油だれを、お肉に塗ってから焼くと
焦げ目が付いて美味しさアップ(*￣▽￣*)ノ
| 今日の食材 | ※価格は変動しています |
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【肉のハナマサ】 トンテキ用の豚ロース切り身♪ |
さて、熊本地震驚きましたね（○_○）！！
震度７ですよ！
被害に遭われた方にはお悔やみ申し上げます・・・
しかし、まさかの場所・・・・・・・
やっと東日本大震災が癒やされて来た感じなのに、またもや大地震！
本当に日本は地震列島です
備えあれば憂い無し❢
皆さん心して過ごしましょうヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
