2015年6月３０日 今日のお弁当は「茄子と豚バラ肉の甘辛炒めのお弁当」です！

2015年6月３０日
今日のお弁当は「茄子と豚バラ肉の甘辛炒めのお弁当」です！

• 今日のご飯はおかかふりかけ♪
• 茹で卵♪
• 豚バラと茄子の甘辛炒め(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当は茄子と豚バラ肉の炒め物♪
今回も茄子は冷凍野菜ですので、凍ったままフライパンで炒めるだけ♪
簡単に手早く完成です(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※　価格は変動しています！
	【肉のハナマサ】 豚バラ肉切り落とし♪
	●業務スーパー   冷凍揚げ茄子（500グラム入り）

さて、今日は6月３０日でしたね！
何と！明日からは７月ですよ(＠_＠;)ムゥ~
今年も残すところあと半年・・・・・・・ｲﾔ━━━━(*´∀｀)━━━━ﾝ!!!!

月日はこうやって過ぎ去っていくのですねｗ
今日は6月３０日と言うことで、各地の神社では「夏越しの大祓」が行われました♪
皆さんご存知ですか？
神社の境内には、この時期「茅の輪」がかけられます♪
その茅の輪を潜って、半年の自身の厄や汚れを清め、神社にお参りする神事が「夏越しの大祓」です。
丁度、大晦日の半年バージョンの様な感じですねｗ
今日は自転車通勤の帰りに、浦和のうさぎ神社で有名な【調神社  (つきじんじゃ)】の大祓に参加して来ました♪

この調神社(つきじんじゃ)の茅の輪は、３回潜ってからお参りする仕来たりの様です
さいたま市でも人気の「月の宮様」ですから、今日は凄い行列でした♪
私も無事にお参りを済ませ、今年後半の無病息災を祈願して帰宅しました(*ﾟ∀ﾟ)/
茅の輪くぐりをしていない方は、まだ２～３日は茅の輪がかけられているはすですから、ご近所の神社へ行ってみるのも良いですよ♪

そして、昨日は私はお休み♪
またふらふら自転車に乗って、葛西臨海公園へ行って来ました♪
梅雨の晴れ間と言うには天気が良すぎでした♪
ピーカンの青空と青い海、そして自転車！
最高の組み合わせです(*ﾟ∀ﾟ)/

昨日の詳しい様子は、下のアルバムリンクからか、スライドショーにてご覧になれます♪
お時間のある方、お暇な方は是非ご覧下さい♪

久々に荒川サイクリングロード下流へ、葛西臨海公園etc……116ｋｍのポタ♪

さあ♪
明日から７月です！
今年後半もがんばろーヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2015年6月28日 今日のお弁当は「カレー味の唐揚げとタマゴサラダのお弁当」です！

2015年6月28日
今日のお弁当は「カレー味の唐揚げとタマゴサラダのお弁当」です！

• ご飯は定番の「黒ゴマに小梅」♪
• 今日は玉子サラダにブロッコリー♪
• カレー風味の唐揚げ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当は唐揚げです♪
お馴染み？カレー風味の唐揚げですが、今日は作る時にひと工夫。
いつもは油で揚げた物にカレー粉をまぶして作りますが、今日は油で揚げる前。
お肉に衣が絡み易くするために「打粉」をしますよね？
私は打粉に薄力粉を使っていますが、今日は薄力粉に合わせてカレー粉も一緒にまぶしました♪
そうすることで、直接お肉に味付けができいますので簡単ですよね♪
後は普通に衣を付けて油で揚げるだけ！
お好みで揚げ終わった物に、もう一度カレー粉をかけてもOK！

今日の食材	※　価格は変動しています！
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）
	SB カレー粉赤缶♪

さて、今日は日中は良い天気でしたが、関東地方は東京や横浜では夕立があった様です！
日中の気温が高かったので、空気が不安定になったのでしょうか？
幸運にもさいたま市界隈には夕立は無く、自転車通勤にも影響はありませんでした♪
貴重な梅雨の晴れ間でしたが、皆さん今日のお休みは楽しまれたか？
私は仕事・・・唯一楽しめたのは、朝の自転車通勤で【カワセミ】を|観察できた事位・

って、小さいですか？ｗｗ
自転車通勤のコンデジで撮影してるので( ｉдｉ ) ハウー

イッパイイッパイまでトリミングしてもこの程度ｗ
それでもこの白幡沼の【カワセミ】さんがおわかりでしょうか？
時間があればじっくり撮影できるのですが・・・・
それはまたの機会に♪
会社への通勤途中にバードウォッチングも出来る！
自転車通勤お勧めですｗ
それでは皆さん、明日は月曜日頑張りましょう！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2015年6月２７日 今日のお弁当は「ハンバーグとチキンナゲット、カニカマサラダのお弁当」です！

2015年6月２７日
今日のお弁当は「ハンバーグとチキンナゲット、カニカマサラダのお弁当」です！

• ご飯は定番の「黒ゴマに小梅」で同じだねｗ
• 赤ウィンナーにブロッコリーで彩りを良く♪
• サラダは千切りキャベツにからしマヨ、カニカマのトッピングで♪
• チキンナゲット♪
• ハンバーグ♪

今日のお弁当はハンバーグ弁当ｗ
まあまあｗ冷凍食品ですから、言う事無いですか☆-(ノﾟДﾟ)ﾉｲｴｰｲ

今日の食材	※　価格は変動しています！
	●業務スーパー 冷凍あらびきハンバーグ 120g 5枚入り
	●業務スーパー 冷凍チキンナゲット 500g
	●業務スーパー 　 サラダスティック 12本入り

さて、今日は朝のうちに雨が降り、ちょっと冴えないステートでした、
しかし、梅雨らしく湿度が高くてムシムシ(;´Ａ｀)ﾑｼﾑｼｽﾙｰ
日中に雨にはなりませんでしたが、先が思いやられますｗ
しかし、今日はちょっと良い事が♪
それは今朝の自転車通勤で立ち寄った見沼代用水で、今年も夏の訪れを知らせる花が咲き始めました(*ﾟ∀ﾟ)/
それは、「忘れ草  ヤブカンゾウ」です♪

このオレンジ色の花が、見沼代用水の土手も埋め尽くす時・・・
梅雨が明けて夏がやって来ます♪
まだ忘れ草の群落は、咲き始めたばかりですが、この花を見ると夏を感じます♪
さて、明日は暑いようです！
体調管理に気をつけて、頑張りましょうヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2015年6月２６日 今日のお弁当は「鶏もも肉とピーマンの炒め物のお弁当」です！

2015年6月２６日
今日のお弁当は「鶏もも肉とピーマンの炒め物のお弁当」です！

• ご飯は定番の「黒ゴマに小梅」でキメ(*^^)v
• 茹で卵♪
• 鶏肉とピーマンの炒め物(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当のお馴染みのメニュー♪
シンプルですが、非常にご飯に合うので冷めても美味しいです♪
レシピは簡単で、鶏もも肉を細切りにしてフライパンで焼きます。
お肉の色が変わった所で、お醤油３０ｍｌ位かな？とお砂糖大さじ１を加えて更に焼きます♪
お肉に色が付き始めたら、今度はピーマンの細切りを加えて炒めます♪
そして、ピーマンに火が通り始めたら、片栗粉を日本酒で溶いてフライパンへ♪
フライパンのタレにとろみが付いたら完成です(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※　価格は変動しています！
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）
	●業務スーパー 冷凍千切りピーマン ５００ｇ

さて、今日もおつかれさんです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪
週末の金曜日ですが、ちょっと残念な天気ですね・・・
梅雨も本番でしょうか？
今日はいつもの自転車通勤もママチャリでしたｗ
朝はまだ雨は降らなかったのですが、帰りはしっかり雨に！
それでも振り方が弱くて、気にならない程度でした♪
この雨は明日の朝まで降るらしいですが、それも仕方がないかな？

話は変わりますが、昨日はまたお休みでした♪
梅雨の晴れ間という事で、またまたチリンチリン♪
自転車にのって筑波山へ♪

筑波山はさいたま市から７０ｋｍ程なので、そんなに遠くはありません♪
昨日はちょっと蒸し暑かったですが、筑波山でソフトクリームを食べたり♪
つくば市の有名店で油そばを食べたりと、グルメライド？
真夏になると、自転車は厳しいので、今のうちに楽しまないと(*ﾟ∀ﾟ)/

昨日の詳しいサイクリングの様子は、いつものアルバムにしてあります♪
ご興味がある方やお時間のある方は是非♪
下のアルバムリンクからか、スライドショーにてご覧下さいヽ(｀･ω･´)ﾉ

今日は筑波山、157ｋｍの巻き♪

さあ♪
梅雨もまだま続きますが、節約弁当も続きますｗ
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2015年6月２４日 今日のお弁当は「揚げ餃子と出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」です！

2015年6月２４日
今日のお弁当は「揚げ餃子と出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」です！

• 今日のご飯は、おかか振りかけ♪
• 赤ウィンナーにブロッコリーで彩りを良く♪
• 出汁巻き♪
• サラダは千切りキャベツにからしマヨ、カニカマのトッピングで♪
• 揚げ餃子だよ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のオカズは揚げ餃子♪
お馴染みの冷凍食品ですが、本来は蒸し餃子用ｗ
それを冷凍のまま油で揚げただけですが、お弁当に入れるのはこちらの方がお勧めです！

今日の食材今日の食材	※　価格は変動しています！
	●業務スーパー 冷凍ニラ餃子 30個入り
	●業務スーパー 　 サラダスティック 12本入り

さて。今日もお疲れ様です！
昨日の様な雷雨になる事も無く、平穏な夕べですね♪
今日は気温が思った以上に上がりましたが、梅雨前線の北側なのでまだ楽ですね。
これが梅雨明け後なら、蒸し暑さで死んでますｗ
まだ梅雨は続きますから、皆さん頑張りましょう！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2015年6月２３日 今日のお弁当は「サーモンフライと出汁巻き玉子、魚ニソーサラダのお弁当」です！

2015年6月２３日
今日のお弁当は「サーモンフライと出汁巻き玉子、魚ニソーサラダのお弁当」です！

• ご飯はいつも、黒ゴマに小梅(*｀Д´)ノがお！！！
• 赤ウィンナーにブロッコリーで彩りを良く♪
• 出汁巻き♪
• 魚肉ソーセージをトッピングした、千切りキャベツとからしマヨのサラダ♪
• サーモンフライ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日はサーモンフライ♪
当然業務スーパーさんの冷凍食品でえすヽ(｀･ω･´)ﾉうんうん
ですので味は間違いのない処、ぶっちゃけいつもの手抜きと・・・・・・ｗ

今日の食材	※　価格は変動しています！
	●業務スーパー 　サーモンフライ　１０枚入り

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ♪
何だかまたもや、天気が不安定になっている様です！
天気予報では、上空の寒気に伴う不安定な天気は一昨日までと言っていたのに！
またもや雷雨かよ( ｀д´) /ｶﾖ!
今日の自転車通勤では被害はありませんでしたが、明日もまだ油断ができないとか
昨日は何とか良い天気でしたが、本当に変な気候が続きます。

その昨日は、私はお休みでした♪
また自転車に乗って走って来ましたヽ(｀･ω･´)ﾉ
場所は秩父を半周する、１８２ｋｍのサイクリングになりました。
昨日の様子はいつものアルバムにまとめました♪
ご興味がある方、お時間のある方は是非！
下のアルバムリンクからか、スライドショーにて是非ご覧下さい♪

-天目指峠、刈場坂峠、定峰峠の秩父半周の182ｋｍの巻き♪-

さあ！まだまだ週も半ば！
頑張っていきましょうヽ(￣▼￣*)ノそいじゃ♪

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2015年6月21日 今日のお弁当は「ロースとんかつと出汁巻き玉子のお弁当」です！

2015年6月21日
今日のお弁当は「ロースとんかつと出汁巻き玉子のお弁当」です！

• ご飯は定番の「黒ゴマに小梅」で同じ♪
• 出汁巻き♪
• 赤ウィンナーにブロッコリーで彩りを良く♪
• ロースとんかつ♪

今日のお弁当はロースとんかつ♪
・・・・って、私は驚きましたよｗｗ
何がって、以前ロースとんかつのお弁当を作った1月25日のお弁当の写真・・・・・

これですがｗ 余りにも同じで、写真を間違えたかと思いましたｗｗｗｗ 辛うじてお弁当を包むバンダナの色が違うので、違いに気が付くとか(≧∇≦)/ ハハ    しかもオカズの配置が同じなのは分かるとして、「からし」を置いた所まで同じとかｗ 自分のレパートリーの貧弱さに驚きますｗ

ご覧の様に当然今回も冷凍食品ですからｗ
味も同じですね(-^〇^-) /ハハハハ

今日の食材	※　価格は変動しています！
	●業務スーパー 豚ロースとんかつ（5枚、700ｇ入り）

さて、今日の日曜日もちと、不安定な天気になりましたね(ｏﾟωﾟ)ﾁｰﾝ
私も帰りの自転車通勤もこれはダメかな？
と、思ったら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・(n‘∀‘)η ﾔｧｰｯﾎｫｰ♪
急激に天気が回復♪
奇跡的に青空の下で帰宅出来ましたヽ(；▽；)ノよかた
明日からは天気が安定しそうです！
梅雨もちょっとの中休みの様ですから、皆さんも無駄にしない様にしましょうね!
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2015年6月２０日 今日のお弁当は「中華野菜と肉団子の炒め物のお弁当」です！

2015年6月２０日
今日のお弁当は「中華野菜と肉団子の炒め物のお弁当」です！

• ご飯は定番の「黒ゴマに小梅」♪
• 今日は茹で卵♪
• 肉団子と中華野菜の炒め物(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のオカズは中華野菜の炒め物（￣～￣；）？？かなｗｗ
豚バラ肉でも良かったのですが、今回は冷凍庫の整理も兼ねて肉団子で♪
中華野菜も冷凍野菜ですし、肉団子も冷食ｗ
包丁を使わずに炒め物が完成ー(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪ｗｗ

今日の食材	※　価格は変動しています！
	●業務スーパー 冷凍中華野菜ミックス 500ｇ
	●業務スーパー 冷凍肉団子 500ｇ

今日は土曜日でしたね！
私はいつもの自転車通勤で仕事でした・゜・(ノД`)・゜・
しかし、今日は久し振りの青空でしたね♪
下の写真は今日の自転車通勤時の物です。

今日は天気の良さに誘われて、さいたま市浦和の別所沼公園を抜けて行きました♪
ジョガーに有名な公園ですが、夏場は本当に気持ちが良いのです。
梅雨明けが本当に待ちど惜しいですが・・・
さいたま市は明日は早速雨とか(ヽ´ω`)ﾄﾎﾎ･･
皆さんはお休みでしょうから、良いお休みをヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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