2016年5月31日 今日のお弁当は「豚ロースとんかつと出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」だす

2016年5月31日
今日のお弁当は「豚ロースとんかつと出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」だす

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 出汁巻き♪
  
• サラダは千切りキャベツ、からしマヨ、カニカマとブロッコリー♪
  
• 豚ロースのとんかつ♪

今日のおかずは、とんかつです（＠￣＊￣＠） まいう♪ チキンカツは自作するのですが、とんかつは冷食ですｗ ボリューム的にはチキンカツの圧勝ですが、とんかつの油も捨てがたいですｗ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍豚ローストンカツ！
	●業務スーパー サラダスティック 12本入り

さて、今日も乙おありであります！　(｀・ω・´)ゞビシ！ 関東は少しづつ蒸し暑くなって来ましたね 今日のさいたま市の最高気温は、26.6℃でした 当然夏本番の蒸し暑さには届きませんが 屋外にいると、例え日陰にいても汗が出てくる感覚・・・・・・ 思わす思い出しますｗ
明日から6月です！
暑くなりそうですので 早くも夏バテを意識しながら、皆さん頑張ろう！ ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
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2016年5月29日 今日のお弁当は「目玉焼き付きチーズハンバーグとカニカマサラダ、のり佃煮ご飯のお弁当」だす！

2016年5月29日
　今日のお弁当は「目玉焼き付きチーズハンバーグとカニカマサラダ、のり佃煮ご飯のお弁当」だす！

• ご飯はのり佃煮♪
  
• サラダは千切りキャベツ、からしマヨ、カニカマ、ブロッコリーのトッピング
  
• チーズハンバーグに目玉焼き(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のおかずはチーズハンバーグ♪
目玉を乗せて～♪
当然の冷食ですが、私的には問題ありません( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍焼きハンバーグ♪
	●業務スーパー 　 サラダスティック 12本入り

さて、今日も蒸し暑かったですね(；´Д｀)むむ
今日は日曜日でしたから、皆さん良いお休みでしたか？
私も今日は帰りに少しだけ休みの雰囲気を味わって来ましたｗ

写真は今日の帰りの自転車通勤です♪
いつもは浦和方面から帰るのですが、今日は良い風が吹いていたので
会社から自転車で１５分程度の所にある彩湖へ
寄り路して帰って来ました♪
明日はちょっと天気が崩れるそうですね・・・
梅雨入りまであと少しです
ウンザリしますが、皆さんガンバりましょう♪
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月28日 今日のお弁当は「玉子サラダと鶏もも肉の唐揚げマヨ♪のお弁当」だす！

2016年5月28日
　今日のお弁当は「玉子サラダと鶏もも肉の唐揚げマヨ♪のお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• サラダはブロッコリーに千切りキャベツ、からしマヨとゆで卵のトッピング♪
  
• 鶏もも肉の唐揚げにマヨラー（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日は唐揚げマヨだよ(*ﾟ∀ﾟ)ノ
マヨラーには当然の唐揚げかｗ
唐揚げ自体はオーソドックスな、鶏もも肉のいつもの唐揚げです
しかし、トッピングを変更したりすれば、単調なメニューにバリエーションが！
今日はマヨネーズでしたが、カレー粉を掛けても( ･`д･´)ｂｸﾞｳ

今日の食材	※価格は変動していますa
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）

さあ、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚマンボ♪
って、普通の方は週末の土曜日ですね・・・
お休みの方が多いかな(≧∇≦)/

今日は夏日にはならなかった様ですが、お天気はどういでした？
ずっと会社の中にいたので、外がわからないｗ
きっと皆さん行楽日和を楽しんだ事でしょう！
さあ♪・・・明日も仕事だ！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月27日 今日のお弁当は「照り焼きチキン丼のお弁当」だす！

2016年5月27日
　今日のお弁当は「照り焼きチキン丼のお弁当」だす！

• 今日はご飯の上に千切りキャベツとマヨ♪、そしてテリチキです！
  (๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪ｗ

ちょっと写真がブレブレで申し訳無いですがｗ
今日は照り焼きチキン丼です♪
手軽で美味しいでうから♪
それにご飯に染み込んだ、照り焼きのタレが美味いです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）

さて、今朝は雨の関東でした❢
早くも梅雨の先取りの様なジメジメした降り方で、自転車通勤も蒸し暑いです！
これからの梅雨入りがウンザリですね
それにしてもサミット・・・・
いや、スーパーの話じゃないですよｗ
「首相 “リーマン前と似た状況” 」とか発言！！・・・・・・・(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
お前さん、アベノミクスはうまく行ってるとか吹聴してたじゃんｗ
もうね・・・・「日本全開宣言」とかｗ
きっと他の首脳は足を引っ張ってるのはお前の国だ！
と持ってるだろうなｗ
皆さんガンバりましょうヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月25日 今日のお弁当は「グリルチキンと出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

2016年5月25日
　今日のお弁当は「グリルチキンと出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーで彩り良く♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーンのトッピング♪
  
• 出汁巻き（＠￣＊￣＠）ｂ
  
• グリル・ド・チキ～～ン♪

今日は久し振りにグリルチキン♪
何だか偉そうですが、作るのはカンタンです(≧∇≦)/ｗ
鶏もも肉１枚を「お醤油＋お砂糖＋すりおろし生姜＋みりん少々」のタレに一晩漬け込むだけ♪
朝はタレから取り出して、オーブングリルで焼くだけで完成（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）

さて、今日も(｀・ω・´)ゞおつありであります！
昨日は画像の転送が出来なかったGoogleフォトも
何故か今日は復活しました(*￣▽￣*)ノ
このままずっと使えれば、何事も問題ないのですが・・・
どうだろう(￣- ￣ ) ンーーーー
もう少し様子を見ないと、何とも言えませんね

しかし、今日は(;´A｀)ﾑｼﾑｼｽﾙｰ
梅雨が近づいて来た感じが、実感として湧いてきます
これからまたエアコン無しではキビシい季節か(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
節約弁当で頑張るしか無いかな？
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月24日 今日のお弁当は「豚コマ肉と生揚げの甘辛煮と出汁巻き玉子のお弁当」だす！

2016年5月24日
　今日のお弁当は「豚コマ肉と生揚げの甘辛煮と出汁巻き玉子のお弁当」だす!

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー～～～～♪
  
• 出汁巻き♪
  
• 生揚げと豚細切れ肉の甘辛煮(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のおかずはお馴染みの生揚げ♪
甘辛いタレで煮込む大好きパターンです（＠￣＊￣＠） まいう♪
さて、いつもならここで素材の写真を載せるのですが・・・・・・・
画像を収納しているGoogleフォトが、画像の貼り付けを出来なくしている？
ので、ちょっとこれから他の画像サイトを利用するか？
はたまた裏ワザが発見されるか？
ちょっと未定なので、今日はここまでです
なるべくなら素材の紹介もしたいので、素材画像をどうするか
ちょっと思案いたします。
ご覧頂いている数少ないと思われれる皆様には、ちょっと御不便をおかけします
暫しお待ち下さい！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月22日 今日のお弁当は「ベーコンチャーハンと出汁巻き玉子のお弁当」だす！

2016年5月22日
　今日のお弁当は「ベーコンチャーハンと出汁巻き玉子のお弁当」だす！

• 赤ウィンナーとブロッコリー♪
  
• 柴漬けと出汁巻き♪
  
• ベーコンチャーハン(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当は（；`・ω・）ｏ━ヽ_｡_･_ﾟ_･_フ))　チャーハンだ♪
何だか投げやりなお弁当だねｗ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー ベーコンスライス♪
	●業務スーパー 冷凍刻み青ネギ♪

さて、今日は暑かったι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
さいたま市の最高気温は２９．２℃でした♪
北海道の３０℃やインドの５１℃には及びませんがｗ
暑い季節になって来ました。
５月も下旬になりますから、当たり前でしょうかねｗ
暑さに慣れるまで少々時間がかかるでしょうから
皆さん体調管理をしっかりしましょう！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月21日 今日のお弁当は「ゴボウ人参とスィートコーンのかき揚げと出汁巻き玉子、のり佃煮ご飯のお弁当」だす！

2016年5月21日
　今日のお弁当は「ゴボウ人参とスィートコーンのかき揚げと出汁巻き玉子、のり佃煮ご飯のお弁当」だす！

• ご飯はのり佃煮♪
  
• 赤ウィンナーと柴漬け♪
  
• 出汁巻き♪
  
• ゴボウ人参とコーンのかき揚げ♪

今日はかき揚げ♪
材料費は安いし、ボリュームもあるからねｗ
しかし、かき揚げにスィートコーンを入れるのはオススメです♪
甘くて(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍ゴボウ人参の千切りミックス♪ ５００ｇ

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ自分ｗ
皆さんはお休みぽ？
天気も良くて、お出かけ日和でしたね♪
梅雨入りまで、楽しみましょう♪
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月20日 今日のお弁当は「大きなメンチカツと出汁巻き玉子のお弁当」だす！

2016年5月20日
　今日のお弁当は「大きなメンチカツと出汁巻き玉子のお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー～～～～♪
  
• 出汁巻き♪
  
• 魚肉ソーセージと柴漬けｗ
  
• 大きなメンチカツ♪

今日のおかずはメンチカツ♪
当然の冷食ですが、新製品(￣- ￣ ) ンーーーー？？
いつもの業務スーパーさんで見つけたので、人柱で買ってしまったｗ
確かに大きいですが、味は普通のメンチカツかな(≧∇≦)/ｗ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 大きなメンチカツ １５０ｇ✕6枚入り

今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ♪
今日の関東は爽やかな1日でしたね
気温もそれ程上がらず、暑くもなければ寒くもない♪
梅雨入り前のこの時期は、気持ちが良いですね！

さて、昨日の私はお休みでした♪
もちろん自転車のって♪・・・・・・・チリン♪チリン♪
目的地は埼玉県の秩父高原牧場、「天空を彩るポピー」です(*￣▽￣*)ノ

自転車のパンクやトラブルは遭ったのですが
それでも青空の下で見る天空のポピー♪
本当に最高でしたヽ( ´￢｀)ノ 　ワ～イ ♪
昨日はまだ８部咲きでしたので、きっと満開は今週末♪
明日からが本格的な見頃のはずです♪
お天気も良さそうですので、行ける方にはオススメですよ(^^)v
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた、良い週末を♪

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2016年5月18日 今日のお弁当は「鮭のみりん漬けと出汁巻き玉子、カニカマサラダ、鮭マヨご飯のお弁当」だす！

2016年5月18日　
今日のお弁当は「鮭のみりん漬けと出汁巻き玉子、カニカマサラダ、鮭マヨご飯のお弁当」だす！

• ご飯は鮭マヨ♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー～～～～♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとカニカマのトッピング♪
  
• 出汁巻き♪
  
• 鮭のみりん漬けv(￣Д￣)v ｲｴｲｗ

今日のおかずは鮭のみりん漬け♪
普通の鮭の切り身に一手間かけるだけで、ワンランクアップのお弁当に(๑╹ڡ╹๑)/
作り方はカンタン！
鮭の切り身をビニール袋などに入れて、そこにみりんとお醤油を少々加えて
冷蔵庫で寝かせるだけ♪
ビニールのまま冷凍ぢても( ｀д´)b ｵｯｹｰ牧場♪

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 鮭の切り身♪
	●業務スーパー 　 サラダスティック 12本入り

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ♪
しかし、話は変わりますがオリンピック関連がおかしな事になっていますね・・・
フランス当局お贈収賄の捜査に開催国、ましたや開催自治体の東京都の舛添知事の問題・・・・と、本当に開催されののでしょうか？
最悪の場合は、再びロンドンでオリンピックをやるとか！
まさに前代未聞ですｗ
どうなるおでしょうね？
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月17日 今日のお弁当は「鶏むね肉の唐揚げと玉子サラダのお弁当」だす！

2016年5月17日
　今日のお弁当は「鶏むね肉の唐揚げと玉子サラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとゆで卵とブロッコリーのトッピング♪
  
• 鶏胸肉の唐揚げだよ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当は唐揚げ♪
もうお馴染みですか？またはワンパターンか(≧∇≦)/
一応手作り唐揚げですが、唐揚げはカンタンでしかもお弁当向きのメニューです♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 鶏むね肉  ２ｋｇ入り

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ♪
関東は朝から生憎の雨でしたね・・・・・・・・
まあ、自転車通勤の帰りには雨は上がってくれたのが救いでした
昨日は沖縄がいよいよ梅雨入りしたとか・・・・
関東はまだ暫く良い天気が続く様です♪
それでも今日は帰りの自転車通勤で見つけました(*ﾟ∀ﾟ)ノ

いよいよ色付いて来た様ですよ♪
間もなく関東にも梅雨が来ますね！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月15日 今日のお弁当は「野菜タップリの生姜焼きのお弁当」だす！

2016年5月15日
　今日のお弁当は「野菜タップリの生姜焼きのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• ゆで卵乗せて～
  
• 人参、玉ねぎ、キャベツ、豚こま肉の生姜焼きです♪

今日のおかずは、毎度お馴染み♪
野菜炒めの様な生姜焼きです（＠￣＊￣＠） まいう♪
野菜と豚細切れ肉を一緒に、すりおろし生姜を加えた砂糖醤油で下味を付けました
そして、熱したフライパンで一気に炒めて完成(*￣▽￣*)ノおぉ

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 豚こま肉、１５０ｇ使用しました♪

さて、今日は日曜日でしたね♪
皆さんはお休み？
関東は初夏の行楽日和になっていましたね？

梅雨入りまで後半月くらいでしょうか・・・・・
少しでも楽しみたいです！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月14日 今日のお弁当は「鶏皮揚げと出汁巻き玉子のお弁当」だす！

2016年5月14日
　今日のお弁当は「鶏皮揚げと出汁巻き玉子のお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 出汁巻きと赤ウィンナー♪
  
• 鶏皮揚げ(´∀｀∩)↑age↑♪

今日はまたしても鶏皮揚げです♪
鶏もも肉や胸肉をまとめ買いした時にまとめて取って置いた鶏皮でおかずです♪
作らい方は超カンタン(=￣▽￣=)Ｖイェィ♪
鶏皮に薄力粉を十分まぶしてかわ高温の油でカリッ！
・・・っと揚げます♪
そして、フライパンを火にかけてから、ウスターソースを１００ｍｌくらい、お砂糖大さじ２杯、みりん少々に輪切り唐辛子をカレースプーン１～２杯くらいいれます♪
そのままウスターソースの酸味と水分を飛ばし、お砂糖の力でとろみが付いたら
甘辛ソースの出来上がりです♪
そしたら先に揚げていた鶏皮を短冊切りにしてから、ソースの入ったフライパンへ入れてソースを絡めたら完成です(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪
お弁当のおかずにはもちろんですが、ビールのおつまみに最適ですよｗ
お試しください(*ﾟ∀ﾟ)ノ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚） ＊　当然今日は皮だけ使用ですよｗ

さて、今日は週末土曜日でしたね♪
皆さんはお休みでしたか？
私はいつも通り、お弁当背負って自転車通勤・・・・・・・・・・・・・・(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰｼｮﾎﾞ
さて・・・明日も死事だ・・・
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月13日 今日のお弁当は「トンテキＷ丼！のお弁当」だす！ ジャンジャン♪

2016年5月13日
　今日のお弁当は「トンテキＷ丼！のお弁当」だす！ ジャンジャン♪

• 千切りキャベツにトンテキ２枚でW丼（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日はトンテキ丼です♪
しかも！豚ロースステーキ２枚の豪華仕様です(*￣▽￣*)ノほほ～～い♪

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 豚ロース切り身♪

今日も乙です♪
少し暑さの中にも蒸し暑さが臭って来ましたね・・・
さいたま市の最高気温も、本日は27.7℃でした！
そろそろ沖縄県辺りは梅雨入りですかね？
本当にこの気持ちの良い初夏の後の梅雨・・・・

自転車ツーキニストの一番嫌な季節です(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月11日 今日のお弁当は「ハンバーグと出汁巻き玉子、コーンサラダとのり佃煮ご飯のお弁当」だす！

2016年5月11日
　今日のお弁当は「ハンバーグと出汁巻き玉子、コーンサラダとのり佃煮ご飯のお弁当」だす！

• ご飯はのり佃煮♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー～～～～♪
  
• 出汁巻き♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーンのトッピング♪
  
• はんばーぐう( ･`д･´)bぐう

今日のお弁当はハンバーグ♪
当然の様に冷食だったりｗ
まあねぇ～～～～(￣▽￣)ノ＿彡☆バンバン！

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍焼き上げハンバーグ♪ ８枚入り
	●業務スーパー 冷凍スィートコーン ５００ｇ入り

さて、今日も(｀･ω･´)ゞ乙です！
何だか今朝も霧雨降る朝で、まるで昨日のデジャブーでしたｗ
自転車通勤もママチャリでキコキコ・・・・・・・(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
ロードバイクで総会爽快通勤とは行きませんねｗ
天気予報では明日から熱くなるそうですよ！
まだ暑さに慣れてないので、十分気をつけましょう。
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月10日 今日のお弁当は「豚コマ肉の生姜焼きと出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」だす！

2016年5月10日
　今日のお弁当は「豚コマ肉の生姜焼きと出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー～～～～♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとカニカマのトッピング♪
  
• 出汁巻き♪
  
• 豚こま肉の生姜焼きv(￣Д￣)v ｲｴｲｗ

今日は生姜焼き♪
いつも通りにロース肉では無く、細切れ肉で節約弁当です( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 豚細切れ肉♪
	●業務スーパー サラダスティック♪

さて、今日も(｀・ω・´)ゞおつありであります！
GWもスッキリ終わりｗ
皆さんやる気十分・・・・・・・・・・・・・に、決まってる・・・よね～　　(￣- ￣ ) ンー
今朝はチョビっと雨になりましたが、何とか持ってヨカッタ♪
さて、明日のメニューはどうしよう？
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月8日 今日のお弁当は「ナポリタンスパゲティー弁当」だす♪

2016年5月8日
　今日のお弁当は「ナポリタンスパゲティー弁当」だす♪

• ゆで卵とブロッコリー♪
  
• ベーコンとコーンのナポリタン♪
  
• おかか振り掛けご飯♪

今日のお弁当は、お馴染みナポリタ～～ン♪
まさにキング・オブ・炭水化物(￣▽￣)ノ＿彡☆バンバン！

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー パスタ５ｋｇ入♪
	●業務スーパー ベーコンスライス　５００ｇ

さて、今日がGW最終日？
いよいよ死事が始まりますよ(*￣▽￣*)ノわ～～い♪SJGOTOo
次の大型連休はお盆までありませんよｗ
皆さん■━⊂(　・∀・) 彡 ｶﾞｯ☆`Д´)ﾉばろ～～～ｗ

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2016年5月7日 今日のお弁当は「鶏むね肉とゴボウ人参の金平、出汁巻き玉子のお弁当」だす！

2016年5月7日
　今日のお弁当は「鶏むね肉とゴボウ人参の金平、出汁巻き玉子のお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーで彩り良くしよう♪
  
• 出汁巻き♪
  
• 鶏胸肉とゴボウ人参のキンピラ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のおかずはキンピラです♪
甘辛くって(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪
ポイントは「お砂糖の照り」が出るまで、水分を飛ばす事です♪
+（0ﾟ・∀・） + ﾃｶﾃｶ +
テカテカしたゴボウと人参を見るだけで、食欲アップですね(*ﾟ∀ﾟ)/ｗ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍ゴボウ人参千切りミックス！
	●業務スーパー 国産鶏胸肉　２ｋｇ♪

さて、今日もお疲れ様でした自分！
(｀・ω・´)ゞ誠におつありであります！ｗ
今日は暑かったですね～～～
さいたま市の最高気温は27.0℃でした！
まだGW中の方もいらっしゃるとは存じますが・・・・( ･`д･´)bぐう、うらやましい

そろそろGWも終わりですよｗ
さあ♪
仕事頑張りましょうヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた（笑）

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2016年5月6日 今日のお弁当は「カレイの唐揚げと出汁巻き玉子、鮭マヨご飯のお弁当」だす！

2016年5月6日
　今日のお弁当は「カレイの唐揚げと出汁巻き玉子、鮭マヨご飯のお弁当」だす！

• ご飯は鮭マヨご飯です♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー～～～～♪
  
• 出汁巻き♪
  
• 柴漬け♪
  
• カレイの唐揚げ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日はカレイの唐揚げ♪
塩コショウを振ってから片栗粉♪
油でヒレがパリパリになるまで揚げるだけ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍カレイの詰め合わせ♪ Sizeも枚数もバラバラｗ の詰め込みカレイｗ
	●業務スーパー 鮭フレーク♪ 辛子マヨと和えると(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

さて、GW中の皆さん！
今日はどうでしたか？
朝はヨカッタですが、午後から関東は雨になりましたね
天気予報では傘はいらないはずだったのに(｀Д´) ムキー！

まあ、怒っても仕方がないですがｗ
皆さんは昨日はこどもの日でお休みでしたか？
私はGWとは関係無いですが、１日休みでした♪
もちろんキノは初夏の陽気です
もちろん自転車です(*ﾟ∀ﾟ)/ｗ

昨日は埼玉県の秩父高原牧場と二本木峠のヤマツツジを見て来ました♪

二本木峠のヤマツツジは、唐松林に赤い絨毯の様に綺麗♪
そして、秩父高原牧場は、まさに高原の爽やかさ満喫です(*ﾟ∀ﾟ)/

もちろんお昼はジャンボチキンカツカレー？？？
お腹いっぱいｗ

まあ、綺麗な景色だけじゃなく、おパンク修理もお約束ですねｗ

昨日の様子は、下のアルバムリンクから詳しい事が分かります♪
お時間の在る方や、ご興味が在る方は是非御覧ください♪
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

2016年5月5日　秩父高原牧場と二本木峠のヤマツツジ147k♪

2016年5月4日 今日のお弁当は「アジフライと出汁巻き玉子のお弁当」だす！

2016年5月4日
　今日のお弁当は「アジフライと出汁巻き玉子のお弁当」だす！

• 今日のご飯は、白米に黒ゴマ、柴漬けです♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーは彩りに♪
  
• 出汁巻き♪
  
• アジフライ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪ｗ

今日のお弁当はアジフライ♪
お馴染み冷凍食品ぼ(≧∇≦)/
つまり手抜きですが、上手な手抜きで息の長い節約弁当です♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍アジフライ♪

今朝の関東は大荒れの天気でしたね！
まさにメイストーム(｀Д´) ムキー！
台風並みの向かい風で、自転車通勤も(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
その後天気は急回復しましたが、南風は収まりませんでした・・・・
しかし、その後の気温の急上昇にも驚きましたね！
さいたま市の最高気温も28.3℃ですよ('o'=) ウソ！？
まだ湿度がそれ程でもないので、しのぎ易いですが
GWのお休みの皆さんは、どうでしたか？
暑さに身体が慣れていないので
体調に気を付けましょうね❢
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月3日 今日のお弁当は「鯖の塩焼きと出汁巻き玉子、コーンサラダとのり佃煮ご飯のお弁当」だす！

2016年5月3日
　今日のお弁当は「鯖の塩焼きと出汁巻き玉子、コーンサラダとのり佃煮ご飯のお弁当」だす！

• ご飯はのり佃煮かけ♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーは基本ですｗ
  
• 出汁巻き♪
  
• 鯖の塩焼き(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪ｗ

今日は鯖の塩焼き♪
今回もまた、鯖を焼く前にごま油を塗ってから塩を振ってから
焼いて見ました(*ﾟ∀ﾟ)/
やはり？
鯖独特の青臭さが消えますよ♪
完全では無いですが、気にならない程度になります
良くお子さん等は、鯖の青臭さを嫌いますが
これなら大丈夫かもv(￣Д￣)v ｲｴｲ

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 冷凍サバフィーレ♪
	●業務スーパー 冷凍スィートコーン ５００ｇ入

さて、GWの後半戦が始まったとか(￣- ￣ ) ンーーーー？
皆さん今日も海や山へとお楽しみだったに違いありません❢
私も昨日は休みだったのですが・・・

ご覧の通り、ものすごいガス(≧∇≦)/
そして、天気予報では夏日になると言っていたのに❢
山の上では気温7℃位？
もう寒くて寒くて:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):ｻﾑｨｰ
もう寒さに震えて、トンボ返りして来ましたよ・・・・・・

しかし、良い事もありました♪
山でカモシカ？に会いました(*ﾟ∀ﾟ)/おお
ちょっときちんと写真に撮る前に逃げられちゃいましたがｗ
さいたま市から2時間位の山にもカモシカがいるんですね(＠_＠;)ムゥ~
埼玉県の捨てたものでも在りません❢
っさ❢
GW後半も良いお休みを❢
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年5月1日 今日のお弁当は「カレー丼のお弁当♪」だす！

2016年5月1日
　今日のお弁当は「カレー丼のお弁当♪」だす！

• カレーライスじゃないよ！v(￣Д￣)v ｲかれーどん！

今日のお弁当は久し振り？
カレー丼です( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪
今日は長ネギを切らしていたので、玉ねぎを入れれたら
普通のポークカレーに見えますね(≧∇≦)/
しかし、正真正銘のカレー丼です❢
ベースはもちろん”めんつゆ”ですから！
カレー粉と片栗粉で仕上げます( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪　

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 豚こま切れ肉　100ｇ

さて、今日はGW3日目！
GWの前半が終了との事ですね！・・・・・・・・・・
って、まだGWがも連休もスタートすらして無いお弁当男子がここにｗ
しかし、今日は暑かったですね♪
まさに初夏の雰囲気で、行楽日和でした！
さいたま市の最高気温は、26.4℃まで上がりました。
まあ、会社内で過ごしている分には、関係無いですがね(≧∇≦)/
さて、GW後半もガンバロー？？
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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