2016年4月22日 今日のお弁当は「鶏モモ肉と生揚げの甘辛煮とのり佃煮ご飯のお弁当」だす！

2016年4月22日
　今日のお弁当は「鶏モモ肉と生揚げの甘辛煮とのり佃煮ご飯のお弁当」だす！

• ご飯は佃煮海苔だす♪
  
• ゆで卵♪
  
• 鶏もも肉と生揚げの旨辛煮ヮ(ﾟдﾟ)ォ♪

今日はお馴染み生揚げです♪
お砂糖と輪切り唐辛子を入れためんつゆを加え、とろみが付くように煮込めばOK♪
非常にカンタンですし、高タンパクのヘルシーメニュー(*ﾟ∀ﾟ)ノおお

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）
	●業務スーパー 生揚げ２枚入り♪

皆さん今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ♪
午前中は天気も良くて、気持ちが良い天気でした♪
今朝の私の自転車通勤も、初夏の香りがしました(*ﾟ∀ﾟ)/

写真は今朝の自転車通勤の様子からですが、木漏れ日が揺れる気持ち良い朝♪
本当に気分良くなりました♪
４月も下旬で、あと１周間でGWですからね♪
そろそろ春も終わり、節約弁当も自転車通勤も初夏へ向かいます♪
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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