2015年1月31日 今日のお弁当は「目玉焼き付の豚ロースの豚テキ丼のお弁当」です！

2015年1月31日
今日のお弁当は「目玉焼き付の豚ロースの豚テキ丼のお弁当」です！

• 今日は丼物なので白飯に千切りキャベツ♪
• 目玉焼き♪
• 紅生姜たっぷりで、豚ロースの豚テキ♪

今日のお弁当は豚テキ丼です♪
トンカツ用の厚切り豚ロース肉１枚をお醤油とみりん、生姜スライスの漬けダレに一晩漬け込みました♪
朝はそれを取り出して焼くだけ！
そして、漬けダレをフライパンで煮詰めてトロミを付けます♪
フライパンでトロミが付いたら、ご飯の上からかけて出来上がり(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※　価格は変動しています！
	【肉のハナマサ】 豚ロース切り身♪

さて、今日も1日終わりました！
今日は1月31日で、明日から2015年も2ヶ月目ですね(＠_＠;)ムゥ~
それはさて置き、昨日の雪から一転！
良く晴れましたが、朝の自転車通勤が大変でしたｗｗ

自転車通勤の様子は、ジテツーブログをご覧頂ければわかりますが、上の写真の様に道路が凍結していました(ヽ´ω`)ﾄﾎﾎ･･
無事に会社へと到着でましたが、今年の雪はこれで勘弁して欲しいですねｗ

明日からは2月です！
日曜日ですが私は仕事ｗｗ
それでも後1ヶ月我慢すれば、春がやってきます♪
じっと我慢するしかありませんが、皆さん頑張りましょう！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

2015年1月30日 今日のお弁当は「肉ジャガと味付き玉子のお弁当」です！

2015年1月30日
今日のお弁当は「肉ジャガと味付き玉子のお弁当」を作りました♪

• ご飯はいつもと同じ、黒ゴマに小梅(｀Д´*)ｳﾘｬ!！
• 味付け玉子♪
• 肉じゃが(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当は肉じゃが♪
当然昨日の晩ご飯の残りなので、手抜き弁当ですね(≧∇≦)/
それでも寒い日はやっぱり美味しいから♪
しかも今の季節は、人参や玉ねぎ、ジャガ芋がとても安いですから！
お弁当のおかずにしない手はありませんよ(*ﾟ∀ﾟ)/

そして、今日のゆで卵は味付き玉子にしました♪
昨日この肉じゃがに使う蒟蒻の灰汁抜きをする時に、玉子も一緒に茹でましたｗ
そして、殻をむいて出来たゆで卵を、1個づつビニール袋に入れてからめんつゆを入れて漬け込めば、簡単味付け玉子の出来上がり(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※　価格は変動しています！
	【肉のハナマサ】 豚こま切れ肉 今回も１８０ｇ使用しました♪ 本来は豚バラ肉でやりたい所ですが、今回は格安の豚こま肉です♪

さて、今日は寒かったですね！
雪降ってたんですからアタリマエですね(≧∇≦)/
雪でも当然お弁当を持っての自転車通勤してきましたよｗ
朝から降り始めた雪が激しく降り積もり始めた時は、どうなる事かと思いましたが、会社帰りには雨も上がり、普通に自転車通勤で帰ってこれました(*ﾟ∀ﾟ)/うれぴー
今年の雪は、これで終わりにして欲しいなｗｗｗｗ
そんなこたないかな(;￣^￣)ん～ｗ

さて、今日も寒かったですが、昨日も寒かった！
昨日の私はお休みでした♪
そこでまたまた自宅から、近場の芝川調整池へとバードウォッチングへ行ってきました♪
結果的には目的の猛禽類は撮影できませんでしたが、代わりに可愛い【ジョウビタキ】に遊んでもらえて良かったです♪
ジョウビタキは人懐こい小鳥なので、尾羽をパタパタ震わせている姿を間近で見れて、とても可愛いですよ♪

ジョウビタキ祭り開催中！・・・(≧∇≦)/がぅ♪

明日は週末の土曜日です。
お休みの皆さんが多いのでしょうか？
私は明日も仕事ですが、お天気は問題なさそうです♪
しかし、路面が凍結したりしないだろうな(;￣^￣)ん～
同じようにお仕事の皆さんは気を付けましょうね！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

2015年1月28日 今日のお弁当は「ミートボールと出汁巻き玉子、魚肉ソーセージのサラダのお弁当」です！

2015年1月28日
今日のお弁当は「ミートボールと出汁巻き玉子、魚肉ソーセージのサラダのお弁当」を作りました♪

• 今日のご飯は「おかか振掛け」で♪
• 赤ウィンナーにブロッコリーで彩りを良く♪
• サラダは千切りキャベツにからしマヨ、トッピングに魚肉ソーセージで♪
• 出汁巻き♪
• みーとぼ～～～～る(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当はミートボールです♪
もちろん冷凍食品ですがｗ
大人も子供も大好きなミートボールですから良いんです♪
それに簡単にできるのが何より！
お弁当作りでは重要なファクターですし、しかも安いと来たもんだ(*^^)v

今日の食材	※　価格は変動しています！
	●業務スーパー 冷凍肉団子 500ｇi入り♪ 30個位入っていますが、今日は10個使用でもぎゅうぎゅうｗｗ

さて、今日は昨日と打って変わって寒かったですね！
昨日一昨日と暖かかったので更に寒く感じますが、これでも平年並み？
朝も帰りもお弁当を持っての、寒い自転車通勤で御座いました(ヽ´ω`)ﾄﾎﾎ･･・・

天気予報ではあすの朝は、更に寒いそうですよ・・・
流石にまだまだ1月ですものね、一気に春に！
なんて(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ

皆さん暖かくして、春が来るのを待ちましょう！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

2015年1月27日 今日のお弁当は「牛モモガーリックステーキと出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」です♪

2015年1月27日
今日のお弁当は「牛モモガーリックステーキと出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」です♪

• 今日のご飯も黒ゴマに小梅の定番コース♪
• カニカマ＆ブロッコリー、からしマヨに千切りキャベツのサラダ♪
• お約束の出汁巻き♪
• ガーリックパウダーだっぷり！牛モモ肉のステーキだよ(人´∀、｀〃)｡o♪

今日のお弁当はビーフステ～～～キ♪
と言っても、サーロインでもなければ、ランプステーキでもない安い牛モモですｗ
牛モモ肉は味がイマイチなので、思いっきりガーリックパウダーを使ってガーリックステーキにしいました♪
付け合せに玉ねぎも一緒に炒めて、合わせれば安物でも立派なご馳走に♪

今日の食材	※　価格は変動しています！
	【肉のハナマサ】 牛モモブロック肉♪  1.5kg 今回もこのブロック肉から切り分けたお肉を使用しました♪
	●業務スーパー　 サラダスティック 12本入り

さて、今日も1日お疲れ様でした♪
今日は本当に暖かかったですね～、さいたま市の最高気温は１６．２℃でした！
(〃゜△゜〃)えっ！
何か一気に春が来たみたいで嬉しかったですねｗ
暖かくて自転車通勤も楽だったと言いたい所ですが・・・
朝は思いっきり大雨(≧∇≦)/
帰りは暖かいが向かい風と、全く楽じゃありませんでしたよ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝｗ

春といえば昨日はお休みだったのですが、さいたま市の秋ヶ瀬公園でバードウォッチングをしてきました♪
そこで驚いたことに、毎年2月中旬くらいに渡ってくる冬の渡り鳥【ヒレンジャク】が、今年は早くも飛来したのですΣ(ﾟдﾟlll)！！！！

今年も来たよ！秋ヶ瀬の【ヒレンジャク】

【ヒレンジャク】は毎年定期的にやってくる渡り鳥と違って、来ない年は全く現れません！
それが今年は早くも飛来するなんて驚きです！
まだ、渡って来たんばかりの様で、木の高い所から下に降りてきませんでしたが。もうちょっと落ち着いてくると、大きな写真も撮れるはずです♪
ヒレンジャクは、その独特の風貌から大変人気のある渡り鳥です。
今年は結構楽しめるかな？
それでは皆さん今日はこれでヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

2015年1月25日 今日のお弁当は「ロースとんかつと出汁巻き玉子のお弁当」です！

2015年1月25日
今日のお弁当は「ロースとんかつと出汁巻き玉子のお弁当」を作りました♪

• ご飯は今日も黒ゴマに小梅♪
• 赤ウィンナーにブロッコリーで彩りを良く♪
• 出汁巻きだよ♪
• ロースとんかつ( ｰ`дｰ´)/ビシ❢

今日のお弁当はとんかつ♪
もちろん冷食ですがｗ,油で揚げるだけｗ、
それでもトンカツの下には、千切りキャベツ沢山♪
そして、からしもソースもたっぷりで(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※　価格は変動しています！
	●業務スーパー 豚ロースとんかつ（5枚、700ｇ入り）

さて、今日は暖かかったですね♪
朝方の自転車通勤は非常に寒かったですが、帰りは10℃以上あって暑かったｗ
普通の皆さんは、お休みだったのでしょうかね(￣- ￣ ) ンー
良い天気でなによりですた♪
まだまだ続く節約弁当！
(p`･ω･´q)ガンバリマス！そいじゃ♪

2015年1月24日 今日のお弁当は「チキンライスとコロッケ♪ カニカマサラダのお弁当」です！

2015年1月24日　
今日のお弁当は「チキンライスとコロッケ♪ カニカマサラダのお弁当」を作りました♪

• サラダは千切りキャベツにからしマヨ、そこにスィートコーンとカニカマを乗せました♪
• カレーコロッケ♪
• チキンライスだよ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当はチキンライス♪
たまに無性に食べたくなりますよねｗ
コロッケは冷食ですが、チキンライスだけだと飽きるので付けてみました(๑╹ڡ╹๑)/

今日の食材	※　価格は変動しています！
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）
	●業務スーパー 冷凍カレーコロッケ（60ｇ×10個入り
	●業務スーパー　 サラダスティック 12本入り♪

さて、今日は大丈夫でしたよｗ
遅刻も寝坊もしませんでした(*￣▽￣*)ノアタリマエ？ｗ
きちんとお弁当を持っての自転車通勤♪
スムーズに行くと気持ちが良いですね♪
今日は週末の土曜日、皆さんどうお過ごしでしょうか？
私は明日も仕事ですが、お休みの皆さんは良いお休みを♪
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃ♪

2015年1月23日 今日のお弁当は「にんにくの芽と豚バラ肉の味噌炒めのお弁当」です！

2015年1月23日
今日のお弁当は「にんにくの芽と豚バラ肉の味噌炒めのお弁当」を作りました♪

• 今日のご飯はゆかりご飯♪
• 目玉焼き～～の♪
• 豚バラとニンニクの芽の味噌炒め♪

今日のお弁当は、豚バラとニンニクの芽の味噌炒め・・・・・・・・・・・・・・・・だけｗ

そうです！
今日はお寝坊さんです( ｰ`дｰ´)/っビシねぼー！

もうね、朝起きたら6時49分とかｗ
8時から仕事だよ( ｉдｉ ) ハウー
お弁当は間に合うのか？？？
自転車通勤は？？？？

直ぐにフライパンを火にかけて温めます！
お米はタイマーで炊き上がっています！
いつも豚バラ肉は、１８０ｇづつ小分けしてあり解凍も済んでいました！
それに冷凍庫には、業務スーパーの冷凍野菜、「ニンニクの芽」があります！
(冷凍野菜って本当に有難い！)
これは(*｀･ω･)ゞいくしかない！

フライパンで豚バラを焼きながら、着替えますｗｗｗｗｗ
お肉に火が通る直前から「ニンニクの芽」を投入です！
にんにくの芽とバラ肉を火にかけながら、自転車通勤の準備をします！
着替え終わると、ご飯をお弁当箱に詰めてゆかりご飯にします！
間髪入れずに、ニンニクの芽に火が通る直前！
「お味噌＋お醤油少々＋みりん少々」のみぞダレを作り、フライパンへ投入です！
ジャッ！　ジャッ！　ジャッ♪
目玉焼きも作り、今日のお弁当の完成です(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※　価格は変動しています！
	【肉のハナマサ】 豚バラ肉切り落とし♪
	●業務スーパー  冷凍野菜 にんにくの芽 500ｇ

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ♪
滅多に無い事ですが、今日は寝坊しました(≧∇≦)/
昨日はお休みだったのですが、1日雨だったので部屋でゴロゴロしていました。
当然やることも無かったので、眠くなったら昼寝♪
起きたくなったら起きてまた寝るｗｗ

昼間から眠りホーダイだｔったので、夜になっても眠れずｗｗｗｗｗｗｗ
生活のリズムがボロボロに(-^〇^-) ハハハハ
いつもなら目覚ましが鳴る前には目が覚めるのですが
今日は起きたら7時前ｗ
いつも4時半起床なので2時間半も寝坊しましたよ(ヽ´ω`)ﾄﾎﾎ･･

それでもロードバイクの自転車通勤のお陰で、会社の始業時間には間に合いましたので、朝から疲れた以外は全く支障はありませんでした♪
長いお弁当生活なのでこんな事もありますが、簡単弁当ならなんとかなります♪
これからも頑張ります♪
おれでは皆さんも、お体に気をつけて良い週末を♪
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃ♪

2015年1月21日 今日のお弁当は「白身フライと出汁巻き玉子のお弁当」です！

2015年1月21日
今日のお弁当は「白身フライと出汁巻き玉子のお弁当」を作りました♪

• 今日もご飯は定番の黒ゴマに小梅♪
• 赤ウィンナーにブロッコリーで彩りを良く♪
• 出汁巻き玉子☆-(ノﾟДﾟ)ﾉｲｴｰｲ
• 白身フライ♪

今日のお弁当は手抜き白身フライですｗ
当然の業務スーパーさんの冷食ですが、(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪から問題無いです♪
しかも凄い安いのでおすすめです♪

今日の食材	※　価格は変動しています！
	●業務スーパー 冷凍白身フライ ♪ 60ｇ×10枚入り

さて、今日もお疲れ様でしたー！ヾ(｡･ω･)ﾉﾟ
今日の関東地方は冷たいミゾレ混じりの冷たい雨の1日でしたね！
私も当然の自転車通勤ですが、流石にこの時期の冷たい雨は嫌ですｗ
自転車は走り始めると、運動する事になります。
従って、走る程に体が温まってきて寒さは和らぐのですが、冷たい雨の中を1時間自転車に乗るのは楽しい事ではありません(ヽ´ω`)ﾄﾎﾎ･･
天気予報では、明日も冷たい雨になりそうです！
皆さん暖かくしてお休みくださいヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

2015年1月20日 今日のお弁当は「グリルチキンと出汁巻き玉子のお弁当」です！

2015年1月20日
今日のお弁当は「グリルチキンと出汁巻き玉子のお弁当」を作りました♪

• 今日もご飯は、黒ゴマに小梅♪
• 赤ウィンナーにブロッコリーで彩りを良く♪
• 出汁巻き玉子♪
• きりっとグリルチキン(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当は、毎度お馴染みグリルチキン♪
鶏もも肉１枚を「醤油＋お砂糖＋お酒＋生姜スライス」の漬けダレに漬け込み一晩♪
朝には取り出して、オーブンレンジで焼くだけの簡単クッキングで(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※　価格は変動しています！
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）

さて、今日も寒かったですがお疲れ様でした♪
私はいつも通りに自転車通勤で頑張りましたよ！(じぶんでいうなｗ)
なんと言っても私は、休み明けですからねｗ
昨日はお休みで、自転車でブラブラとお隣の区、さいたま市岩槻区へ♪
自宅から自転車で２０分位で行けるのですが、岩槻は全く縁が無くて知らない街ですｗ
岩槻は江戸時代には岩槻藩が収めた城下町です！
ちょっと散策してみたくなりませんか？
そこで昨日は「城下町の岩槻」を探してブラブラ自転車で散歩してきました♪

昨日の詳しい様子については、いつものPicasaのアルバムにしましたので、下のアルバムリンクか、スライドショーにてご覧になれます♪
その中で是非ご覧頂きたいのが「岩槻の時の鐘」です。

上の写真が岩槻の「時の鐘」です♪
小江戸川越と同様に、城下町の岩槻にも「時の鐘」があったんです！
私は全く知りませんでした(≧∇≦)/ ハハハ
しかもこの時の鐘は現役で、全自動で鳴るんですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ゴ～～～～～～～～～ン♪とねｗ
その様子を下の動画に収めたのですが、無人の時の鐘の突き棒が突然ビョコン！
と動いたかと思うと、ゴ～～～ン♪
と鐘を打つ様は、まさにポルターガイスト(≧∇≦)/ ハハハ
必見です！
ー全自動！さいたま市岩槻区の「時の鐘」ー

さて、昨日の岩槻の自転車散歩は、３５kmと自転車通勤と同じ位でしたｗ
もっと暖かくなれば、もっと遠くへ行けるのですが、もう暫くの辛抱ですね！
春が来るまでじっと我慢の子であったヽ(￣▼￣*)ノそいじゃね♪

2015年1月18日 今日のお弁当は「カレー風味の唐揚げ弁当♪」です！

2015年1月18日
今日のお弁当は「カレー風味の唐揚げ弁当♪」を作りました♪

• 今日もご飯は？黒ゴマに小梅(｀･ω･´)ゞｷﾘﾂｗ
• ゆでたまごう♪
• カレー風味の唐揚げで(๑╹ڡ╹๑)ｵｲｼｰ♪ｗ

今日は久しぶりにカレー風味の唐揚げです♪
レシピは簡単♪
普通に鶏もも肉で唐揚げを作ったら、ビニール袋にでも入れて「ＳＢカレーの赤缶」のカレー粉を大さじ1杯まぶすだけ。
ビニール袋でシャカシャカすれば、カレー味も唐揚げの出来上がりです♪

今日の食材	※価格は変動しています♪
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）
	「S＆B食品」 毎度お馴染みですねカレー粉赤缶♪

さて、今日は思ったより寒かったですね！
お昼くらいまでは気温もそこそこ上がってきたのですが、そこからはさっぱりｗ
北風が冷たくて、自転車通勤も寒かったっす(i々i)］ ハゥ～

今日は日曜日！
皆さんおやすみはどうだったでしょうか？
まだまだ寒い冬です、体調に気を付けて明日からまた頑張りましょう❢
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

2015年1月17日 今日のお弁当は「カレイの煮付けと出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」です！

2015年1月17日
今日のお弁当は「カレイの煮付けと出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」を作りました♪

• 今日もご飯は黒ゴマ＆小梅(｀･ω･´)ゞｷﾘﾂ
• サラダは千切りキャベツにからしマヨをかけて、スイートコーンをトッピング♪
• 赤ウィンナーにブロッコリーで彩りを良く♪
• 出汁巻き♪
• カレイの煮つけ(๑╹ڡ╹๑)ｵｲｼｰ♪ｗ

今日はカレイの煮つけ♪
ちょっと煮魚は久しぶりでしょうか？
煮魚は材料入れて煮込むだけなので、前の晩にでも作り置き出来て便利ですし、
揚げ物等に偏りがちなお弁当のメニューの幅が広がってお勧めですヽ(￣▼￣*)ノ
しかも安いからねｗ

今日の食材	※価格は変動しています♪
	●業務スーパー 冷凍カレイ（1kg入り）
	●業務スーパー 冷凍野菜　生姜スライス　 500ｇ 煮魚を作る時にひとつまみ♪ 簡単につかえて便利ぃ(^^)v

今日は午後から北風全開*･゜(n‘Д‘)ηﾟ･*ビュービューだよ❢
気温も急激に下がって来ましたね❢
今日は皆さんはお休みかも知れませんが、私は仕事・・・・
帰りに自転車通勤は見事に向かい風でした(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

明日は風も収まってくれるかな？
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまたね♪

2015年1月16日 今日のお弁当は「豚バラキムチの焼肉弁当」です！

2015年1月16日
今日のお弁当は「豚バラキムチの焼肉弁当」を作りました♪

• 今日もご飯は黒ゴマに小梅をの～せ～て～(｀･ω･´)ゞｷﾘﾂｗ
• 茹で卵♪
• 豚バラ肉を焼いて、白菜キムチたっぷり和えます(๑╹ڡ╹๑)ｵｲｼｰ　ｶﾗｲ♪

今日のおかずは豚キムチ～～♪
サラダも何も付けて無いので、作るのも早くて簡単！
外はまだまだ寒い冬！ここはピリピリ辛いキムチたっぷりで暖か弁当でヽ(￣▼￣*)

今日の食材	※価格は変動しています♪
	【肉のハナマサ】 豚バラ肉切り落とし♪ 今日も180ｇを投入しました！

今日は朝から暖かくて、自転車通勤も助かりました♪
朝の気温は5.7℃もあって、3月下旬位の桜が咲く頃ほど暖かかった！
明日の朝はまた寒くなりそうですが、明日は週末土曜日ですね。
お休みの皆さんは、暖かくして良い週末をヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

2015年1月14日 今日のお弁当は「親子丼弁当♪」です！

2015年1月14日
今日のお弁当は「親子丼弁当♪」を作りました♪

• もう見たまんまｗ・・親子丼です(๑╹ڡ╹๑)ｵｲｼｰ♪ｗ

今日のお弁当は親子丼♪
いつもの鶏もも肉1枚とタマゴを贅沢に2個も投入ヽ(￣▼￣*)ノ
ちょっと手持ち弁当らしく贅沢な親子丼にｗ

今日の食材	※価格は変動しています♪
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）

さて、今日は更新が遅くなりました･ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･
ちょっと買い出しに行ったり、何故か下の様な物のセットアップしたりｗ

Y❢mobile                                                               MediaPad M1 8.0

「HUAWEI　MediaPad M1 8.0」はsimカード無しなので、Wi-Fiで使う予定です♪
高いタブレットではありませんが、今まで使っていた「Optimus　PAD」がそろそろ厳しくなって来ましたので引退です。
使用感などは、もう少し触ってみないと分かりませんが、ちょっと癖がある感じです？まあそれも後日、取り敢えず今日はこれでヽ(￣▼￣*)ノそいじゃ♪