2016年8月31日 今日のお弁当は「ミートボールと出汁巻き玉子、カニカマサラダと鮭マヨご飯のお弁当」だす！

2016年8月31日
　今日のお弁当は「ミートボールと出汁巻き玉子、カニカマサラダと鮭マヨご飯のお弁当」だす！

• ご飯は鮭マヨ♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーで( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとカニカマのトッピング♪
  
• 出汁巻き♪
  
• 誰もが大好きミートボール♪

今日はミートボール♪
レイトウショクヒンパワー全開ですｗ
手軽で簡単♪
しかも美味しいのだから、文句は在りません（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍肉団子 ５００ｇ入り
	●業務スーパー サラダスティック♪

さて、今日もお疲れ様です(｀・ω・´)ゞビシ！
今朝は台風の置き土産か？
非常に涼しい朝でしたね～～～～♪
さいたま市の朝の5時の気温が19.1℃っすよ♪
まるで秋がやって来た様な爽やかさで、今年の8月を締めくくりです
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年8月30日 今日のお弁当は「出汁巻き玉子と筑前煮、のり佃煮ご飯のお弁当」だす！

2016年8月30日
　今日のお弁当は「出汁巻き玉子と筑前煮、のり佃煮ご飯のお弁当」だす！

• ご飯にはのり佃煮♪
  
• プレーンな出汁巻き♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー～～～～♪
  
• 筑前煮だす（＠￣＊￣＠） まいう♪ｗ

今日のお弁当は和風♪
筑前煮ですよ！
昨日は休みだったので、晩ごはんに作った筑前煮の余り物・・(≧∇≦)/ウヒ
半分は手抜きか？？？
筑前煮と言っても、冷凍野菜の補風ミックスにこんにゃくと鶏もも肉を入れて煮込んだだけｗ
インスタントに作れる筑前煮なのでした（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）
	●業務スーパー 冷凍波風野菜ミックス ５００ｇ 人参、蓮根、里芋が入っています♪

さて、今日は台風～～～～～～～('o'=) わお
でしたが・・・
関東地方は前宣伝の割に、特に影響はありませんでしたねｗ
現在台風10号は、岩手県に上陸した様です
被害な無いことを祈ります゜(-m-)パンパン♪
さて、その反面に関東はさいたま市では、
帰りの自転車通勤で夕焼けが見れました(*￣▽￣*)ノ♪

朝は暴風雨になるかと覚悟していたのですが
今朝のさいたま市は小雨でしたｗ
少し風があったのですが、台風に吹き込む北風だったので
私の自転車通勤では追い風ですヽ( ´￢｀)ノ 　ワ～イ 楽ちん♪
前代未聞の台風ですが、影響が無くて良かった♪
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年8月28日 今日のお弁当は「カレーコロッケと枝豆入り出汁巻き玉子、コーンサラダに鮭マヨご飯のお弁当」だす！

2016年8月28日　今日のお弁当は「カレーコロッケと枝豆入り出汁巻き玉子、コーンサラダに鮭マヨご飯のお弁当」だす！

• ご飯には鮭マヨ♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー～～～～♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーンで決まり！
  
• 最近は定番？　枝豆入り出汁巻き♪
  
• 冷食だけど美味しい！カレーコロッケ♪

今日のお弁当は手抜き～～ｗ
カレーコロッケでちゃっちゃと作りました(≧∇≦)/
朝の台所で、今日は何にしよう(￣- ￣ ) ンーーーー？？？？？
と、色々メニューを考えていると、あっと言う間にタイムアウト！
急いで作った次第です( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪ｗ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍カレーコロッケ♪ 10枚入り
	●業務スーパー 　鮭フレーク♪

さて、今日は日曜日えしたが、皆さんは良いお休みでしたか？
今日は何より涼しかったですね～～～～(´∀｀～)ｽｽﾞｽｨｰ♪
さいたま市の朝の5時の気温は、20,5℃でしたよ！
この気温なら、自転車通勤でも汗を掻かずに通勤出来ます
久し振りのデラックスな涼しさに、大助かりな1日でした！
さあ、明日・明後日は台風10号です！
予想進路が定まっていないので、どうなることやら？？？
皆さんもご用心を！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年8月27日 今日のお弁当は「肉野菜炒めとのり佃煮ご飯のお弁当」だす！

2016年8月27日
　今日のお弁当は「肉野菜炒めとのり佃煮ご飯のお弁当」だす！

• ご飯にはのり佃煮♪
  
• ゆで卵♪
  
• 肉野菜炒め(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当は肉野菜炒めです
一番お弁当らしくないおかずでしょうか（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
色々なお弁当を拝見してますが、野菜炒めのお弁当は、自分のやつしか見たことないしｗ
しかし、野菜炒めの仕上げに、水溶き片栗粉で固めると
中華丼ぽくて、非常に美味しいのですがね(≧∇≦)/ｵｽｽﾒ

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 豚こま肉♪ 今日は１５０ｇ使用です

さて、今日は朝から天気が安定でしたね！
私が今日のお弁当を作り、雨雲レーダーを確認すると時には下の様な雨雲が❢

（＾◇＾；）がびょう～～～ん❢
とうなる自転車通勤！・・・・・
と、思いましたが、何とか無事に会社へ
単独、独走で雨雲から逃げ切りました～＾(*￣▽￣*)ノ♪
良かった～～～♪
帰りも何故か雨に降られず！
ついてるかも！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年8月26日 今日のお弁当は「トンテキと枝豆入り出汁巻き玉子、魚肉ソーセージサラダのお弁当」だす！

2016年8月26日
　今日のお弁当は「トンテキと枝豆入り出汁巻き玉子、魚肉ソーセージサラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーは決まりです（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！　
  
• 枝豆入りの出汁巻き♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨと魚肉ソーセージ♪
  
• 豚ロースのトンテキです(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のおかずはポークステーキ・トンテキです♪
豚ロースの切り身をソテーするだけですので簡単♪
ステーキソースは醤油ベースで♪
ちょっと手抜きっぽい香りがしますが、そんなのかんけーねー(｀Д´) ムキー！ｗ

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 豚ロース切り身♪
	●業務スーパー 冷凍むき枝豆 ５００ｇ入り

さて、今日も暑かったっす_(　_ ; ´ω`)_あちぃ
さいたま市の最高気温は、33.7℃！
34℃には届きませんでしたが、十分暑いよ～～～！
そして、明日はまた天気が不安定になる様です(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
自転車通勤も楽じゃないよｗ
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年8月24日 今日のお弁当は「照り焼きチキンと玉子サラダのお弁当」だす！

2016年8月24日　今日のお弁当は「照り焼きチキンと玉子サラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨと粗挽き黒胡椒でゆで卵♪
  
• 鶏もも肉の照り焼き(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のおかずは照り焼きチキン♪
先日のグリルチキンと並び、チキン料理の定番です
作るのも簡単で、鶏肉をフライパンで皮目でバリッっと焼きます。
それから「お醤油１５０ｍｌ＋お砂糖を大さじ2杯＋日本酒１００ｍｌ＋おろし生姜」を合わせた照り焼きのタレで煮詰める様に焼いて、タレにとろみが付いてテカテカして来たら完成v(￣Д￣)v ｲｴｲｗ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）
	●業務スーパー 徳用赤ウィンナー ５００ｇ入り

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ♪
まだ少し天気が不安定ですね・・・・・・・・
しかも一部の天気予報では、只今絶賛迷走中の台風10号！
また関東へ戻ってｋるかもしれないとか（≧∇≦）ぶぁっはっはっかも～～ん♪ｗ
まじ、そうならない事を祈りますｗ
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまたね♪

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2016年8月23日 今日のお弁当は「グリルチキンと出汁巻き玉子、コーンサラダに鮭ほぐしご飯のお弁当」だす！

2016年8月23日
　今日のお弁当は「グリルチキンと出汁巻き玉子、コーンサラダに鮭ほぐしご飯のお弁当」だす！

• ご飯は鮭フレーク♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーで彩りアップ♪
  
• 基本の出汁巻き♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーンで( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪
  
• グリル・ド・チキンv(￣Д￣)v ｲｴｲｗ

今日は久し振りに？
鶏もも肉のグリルチキンです♪
鶏のもも肉1枚を、前の晩からお醤油、お砂糖、日本酒、しょうが汁の合わせダレに漬け込んで♪
朝は簡単グリルで焼くだけ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪
オーブングリルで焼いている間に、他の具材の準備も出来て、お弁当作りが簡単に終わります♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）
	●業務スーパー　 鮭フレーク♪

さて、昨日は台風凄かったですね( ﾟдﾟ )\
私は運良くお休みえした（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
いや～～～～～！
あんな大雨の中、自転車通勤とか！
罰ゲームじゃないんだからゴメンですよねｗ
今夜もちょこっと不安定な天気の様ですが、皆さんお気を付けて！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年8月21日 今日のお弁当は「サバの味噌漬けと出汁巻き玉子、コーンサラダとのり佃煮ご飯のお弁当」だす！

2016年8月21日
　今日のお弁当は「サバの味噌漬けと出汁巻き玉子、コーンサラダとのり佃煮ご飯のお弁当」だす！

• ご飯はのり佃煮♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー～～～～(^^)v
  
• プレーンな出汁巻き♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーン♪
  
• サバの味噌漬け焼き(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のおかずはサバの味噌漬けです♪
前日の晩ごはんの時にサバを仕込みますｗ
仕込むと言っても、サバフィーレ１枚を「みりん、お砂糖、すりおろし生姜、を合わせたお味噌」１００ｇくらいに漬け込みます
それを一晩冷蔵庫で保管して、翌朝はサバを取り出して焼くだけの簡単クッキング♪
こんなに簡単でも、一手間かけた美味しいさです(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 サバフィーレ甘塩 ５枚入り♪
	●業務スーパー 国産のり佃煮♪

さて、今日は嵐の前の晴天？？？
関東は明日！
台風９号が直撃の予報です！
幸い私は休みですので、家でのんびりするよ（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
お仕事の方はお気をつけて！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年8月20日 今日のお弁当は「チキンソースカツ丼のお弁当」だす！

2016年8月20日
　今日のお弁当は「チキンソースカツ丼のお弁当」だす！

• ご飯の上に千切りキャベツを敷いて、その上にガッチリチキンカツ！

今日のお弁当は、チキンカツのソースカツ丼です♪
お馴染みですかね？
今日は鶏胸肉のチキンカツですので、ボリュームバッチリ(=￣▽￣=)Ｖイェィ♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 鶏むね肉  ２ｋｇ入り

さて、台風３個ですね・・・・
しかも・・・其々の進路が各自バラバラとかｗｗ
いったい、今年の夏はどうなってるのでしょう(≧∇≦)/
関東は火曜日まで荒れた天気に？
どうなる自転車通勤！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年8月19日 今日のお弁当は「ちびカレイの唐揚げと出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

2016年8月19日
　今日のお弁当は「ちびカレイの唐揚げと出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

• ご飯は定番の「黒ゴマに小梅」っす！
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーはいつも～～(≧∇≦)/
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーン♪
  
• 出汁巻きはプレーンなタイプ♪
  
• 小さなちびカレイを唐揚げに(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のおかずはカレイの唐揚げです・・・・がっ❢
普通のカレイの唐揚げでは在りませんｗ
写真の通りにカレイが超小さいです(≧∇≦)/
業務スーパーで売っている冷凍カレイの詰め合わせに入っていた「ちびカレイ」を使いました♪
小さいので頭からバリバリ食べるよ（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍カレイの詰め合わせ♪ 大小様々なカレイが詰め合わになってますｗ 中に何匹入ってるかもわからない、福袋の様な詰め合わせｗ
	●業務スーパー 冷凍スィートコーン ５００ｇ入り&１ｋｇ入り

さて、今年の夏は天気がやっぱり変ですね・・・・
関東は梅雨が長かったのに、水不足とかｗ
一昨日の台風6号ではあまり被害は無かったのに、昨日の天気はまた( ﾟдﾟ )唖然！
朝から雷雨の連続ｗ
降っては止み、止んでは降って！
未だかつて、こんな天気は経験した事あったかな？
今年は冬のエルニーニョの影響から始まり？
夏の太平洋高気圧も随分東にずれてしまっています・・・・
お陰で今日は関東の南の海上に、台風8号と台風9号が同時に発生していますｗ
通常なら太平洋高気圧があるので、関東へは直接やって来ませんが
今年は高気圧がずれているので、関東直撃かも( ｉдｉ ) ハウー
自転車通勤の身としては、気が抜けません！
皆さんも注意しましょう！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年8月17日 今日のお弁当は「白身フライとチキンナゲット、カニカマサラダと鮭フレークご飯のお弁当」だす！

2016年8月17日　今日のお弁当は「白身フライとチキンナゲット、カニカマサラダと鮭フレークご飯のお弁当」だす！

• ご飯は鮭フレークご飯♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーに(｀･ω･´)ゞｹｲﾚｲ
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとカニカマ♪
  
• チキンナゲット♪
  
• 白身フライ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のお弁当も手抜き・・・・ｗ
しかし、台風が来ていたので、何があるかわからないので
簡単で手早い準備がしたかったのです！
自転車通勤なので、台風の中を自転車で1時間走るとなると
かなりの準備が必要です( ｉдｉ ) ハウー
幸いにも出発する頃には雨も上がり、普通に通勤出来たのはラッキーでした！
道路が冠水したりすると、本当に大変なんですｗ
だから今日は簡単メニューで失礼します！

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍白身フライ 10枚入り♪
	●業務スーパー 冷凍チキンナゲット ５００ｇ入り
	●業務スーパー鮭フレーク １６０ｇ入り♪

さて、台風第7号の中心は、17日17時半頃に、北海道襟裳岬付近に上陸したそうです
関東地方は雨は降りましたが、ゲリラ豪雨ほどの被害も無く
本当に良かったです♪
j上陸した北海道でも、農作物等に被害が出ない事を祈ります゜(-m-)パンパン♪
・・・・・・・だって、野菜の値段が上がったりしたら(´・д・｀)ﾔﾀｼｰｗ
まだ少し天気は不安定な様です
皆さんもお気を付けて！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年8月16日 今日のお弁当は「鶏ササミの醤油焼きと枝豆入り出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

2016年8月16日
　今日のお弁当は「鶏ササミの醤油焼きと枝豆入り出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー～～～～♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーン♪
  
• 枝豆入りの出汁巻き♪
  
• 焦げた醤油の香ばしさ！ササミの醤油焼き(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日は手抜き(￣- ￣ ) ンーーーー？
ですよねｗ、ササミを焼くだけですから、超簡単クッキング♪
後記しますが、昨日は尾島ねぷた祭りを見て来て、帰宅が遅くなったので
睡眠不足・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ｏ(~ρ~)ｏスーピースーピーｗ
寝不足な朝には、手早く簡単！
そして、ヘルシーなお弁当で！

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏ササミ　１ｋｇ入り
	●業務スーパー 冷凍むき枝豆 ５００ｇ入り

皆さん今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ♪
どうでしょう？
台風が来ていて、非常に蒸し暑いですね_(　_ ; ´ω`)_あちぃ
関東は今夜未明に最接近とか！
幸い上陸はない様なので安心と言えば安心か？
できるだけ台風情報に注意しましょう！
さて、話は変わりますが、昨日はお休みでした♪
天気が不安定で、あまり良いお休みでは無かったですが
昨日は群馬県太田市の尾島町で行われた「尾島ねぷた祭り」を見て来ました♪
関東で行われるねぷた祭りは、珍しいですよね('o'=) ！

尾島ねぷた祭りの見どころは、上の大きな「10尺大太鼓」！
女性が上に乗って演奏づるのですが、このバスの様な太鼓が狭い街道を行くのは迫力です！

そして、当然の様に綺麗なねぷたも♪
本家の青森の様な３D立体ねぷたではありませんが、それでも綺麗です♪


そして、尾島ねぷた祭りの1番の見どころは！
このねぷた囃子と言われる連太鼓の演奏です！
全ての太鼓に女性がまたがり、迫力の演奏をする様は「ねぷた祭り」と言うより
女祭りの様です（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
下に短い動画を貼り付けましたので、その様子をちょこっと見ることが出来ます
動画が上手く再生されない場合は、その下の動画リンクからご覧になれます♪

https://youtu.be/aiCc-QAvPsc

また、昨日の詳しい様子の写真は、下のアルバムリンクからご覧になれます
お時間の在る方や、ご興味が在る方は是非女祭りじゃなかったｗ
尾島ねぷた祭りを是非ご覧下さい(*￣▽￣*)ノ♪そいじゃね♪

　　　　　　　　　-2016年8月15日 尾島ねぷた祭り♪-

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2016年8月14日 今日のお弁当は「豚キムチ焼肉弁当」だす！

2016年8月14日　
今日のお弁当は「豚キムチ焼肉弁当」だす！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• ゆで卵♪
  
• 豚キムチ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪

今日は豚キムチ♪
暑い夏にはHOTなキムチの辛さで夏バテ知らずで！
（＠￣＊￣＠） まいう♪ｗ

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 豚こま切れ肉　100ｇ

さて、今日でお盆休みも終わりかな・・・・・？
／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲｗ
次の大型連休は、シルバーウィークかな～～？
それを目指して頑張りましょうねｗ
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年8月13日 今日のお弁当は「米粉を使った唐揚げとコーンサラダのお弁当」だす！

2016年8月13日
　今日のお弁当は「米粉を使った唐揚げとコーンサラダのお弁当」だす！

• 今日のご飯は鮭フレークご飯♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーン♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーで彩りあ～～～ぷ♪
  
• 米粉を使って唐揚げ♪

今日のお弁当は唐揚げ♪
しかし、ちょっと何時もと違うのは、から揚げ粉です！
何時もは唐揚げに使うから揚げ粉は、薄力粉を使っているのですが
今日はちょっと変えて見ました(≧∇≦)/
それは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・米粉です！
米粉で衣を作ってみれば、食感が変わるのでは(￣- ￣ ) ンーーーー？
そして、今日作ってみました！
鶏胸肉に生姜醤油で下味を付けてから、
米粉に水を少量と下味を付けたタレを加えて衣に♪
油で唐揚げを作りました♪
さて？
そのお味はどうでしょう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・パクッ♪
これは！まさに醤油煎餅の味❢
('o'=) マジかよ❢
たまにはこういうのも良いですよ(笑)

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 鶏むね肉  ２ｋｇ入り
	●業務スーパー　 鮭フレーク♪

さて、今日も良い天気で、行楽日和だったようです♪
私は死事だったので、余り関係ありませんでしたがｗ
引き続き、皆さんよいお盆休みをお過ごしください♪
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年8月12日 目玉焼き付き、ヤキソバ弁当だす！

2016年8月12日
　今日のお弁当は、目玉焼き付き、ヤキソバ弁当だす！

• ご飯にはのり佃煮♪
  
• 目玉焼きを乗せて、ヤキソバ(=￣▽￣=)Ｖイェィ♪

今日はヤキソバ弁当です♪
炭水化物でカーボローディングｗ
な、わけないか(≧∇≦)/

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー ヤキソバ麺♪
	【肉のハナマサ】 豚こま切れ肉♪

さて、今日も( ﾟω^　)ゝ 乙であります！自分♪
多くの皆さんは、お盆休みでしょうからね！
どういですか？
お盆のお休みは？・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・(=ﾟωﾟ)ﾉｱｯｿｳ！
さあ・・・・明日も死事頑張ろうｗ
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年8月10日 今日のお弁当は「ハンバーグと枝豆入り出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」だす！

2016年8月10日
　今日のお弁当は「ハンバーグと枝豆入り出汁巻き玉子、カニカマサラダのお弁当」だす！

• ご飯は毎日、黒ゴマに小梅？？？
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーで彩りあ～～～ぷっ！
  
• 枝豆入っとる！出汁巻き♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとカニカマのトッピング♪
  
• ケチャップハンバーグだ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪

今日はハンバーグ♪
まあ、冷食でありますが、私には十分ですｗ
だって、簡単で安くて美味しいんだもの(≧∇≦)/

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍焼き上げハンバーグ
	●業務スーパー 冷凍むき枝豆 ５００ｇ入り

さて、今日も暑かった・・・・が！
明日は山の日？？？？
まさか！・・・・・・・・・・・・・・皆さんはお盆休み('o'=) ウソ！？
皆さん良い連休を❢
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪ｗ

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2016年8月9日 今日のお弁当は「サバ塩焼きと出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

2016年8月9日
　今日のお弁当は「サバ塩焼きと出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

• 今日もご飯は黒ゴマに小梅です♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーは、何時もかｗ
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーン(^^)v
  
• 今日はプレーンな出汁巻き♪
  
• サバの塩焼き(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日はお馴染み鯖塩(*￣▽￣*)ノー♪
簡単な上に安くて美味しいです！
真夏の暑い時に、揚げ物を回避するには最高ですよ♪
サバの青臭さが苦手な方も、ごま油を塗ってから焼けば、殆ど気にならないはず！
是非試してね(*ﾟ∀ﾟ)ノ

今日の食材	※価格は変動しています
	●【肉のハナマサ】 サバフィーレ5枚入り♪

さて・・・・・・・・・_(　_ ; ´ω`)_あちぃ
本当に暑いです！
さいたま市の最高気温は35.8℃と、比較的に常識的な最高気温でしたｗ
この暑さにも負けずに、自転車通勤も頑張ってますよ(ヽ´ω`)ﾓﾂｶﾚ(笑)
明日も暑いらしいですが、明後日からはお盆休み？？？
皆さんラストスパートガンバりましょう！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｐｓ，私はお盆も死事
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2016年8月7日 今日のお弁当は「七味唐辛子入の唐揚げと玉子サラダのお弁当」だす！

2016年8月7日
　今日のお弁当は「七味唐辛子入の唐揚げと玉子サラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り、白米に黒ゴマと小梅です♪
  
• サラダは千切りキャベツにマヨ、ゆで卵とブロッコリー♪
  
• 七味唐辛子を衣に練り込んだ、胸肉の唐揚げ(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のおかずは、変わり唐揚げ？
衣に七味唐辛子をたっぷり入れて、サッパリとした辛味の唐揚げです♪
お肉は淡白なお味の胸肉を使用しました
七味を大さじ2杯くらい入れてますが、下味を付けていないので
衣には粉末コンソメの素をいれて、油で揚げてあします
食べるとサッパリとした辛味の唐揚げで、蒸し暑い時にも食欲増進♪
夏バテ防止にどうだ(｀Д´) /

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 国産鶏むね肉  ２ｋｇ入り

さて～～～！
今日も暑いこと_(　_ ; ´ω`)_あちぃよ
自転車通勤も大変ですﾖｗ
朝の気温が高すぎますよね❢
4時半に起床して、台所に立っても既に暑いですもの( ｉдｉ ) ハウー
まあ、今日は立秋です
暦の上では秋になりましたが、実際は1年で一番暑い時期です
この時期に寒くても寂しいですしねｗ
台風５号も逸れてくれそうです♪
もうすぐお盆休みです、ガンバりましょう！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年8月6日 今日のお弁当は「カツ丼のお弁当」だす！

2016年8月6日
　今日のお弁当は「カツ丼のお弁当」だす！

• 手前の漬物は柴漬け♪
• 卵たっぷり！カツ丼(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日はカツ丼です♪
当然、メインのとんかつは冷食で、そのまま食べても美味しいですが
もう一手間かけて、カツ丼に使うのもありですヽ( ´￢｀)ノ 　ワ～イ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍ロースとんかつ♪

さて、今日のさいたま市の最高気温は、昨日よりアップの35.2℃でした！
マジ_(　_ ; ´ω`)_とけるう～～～
自転車通勤も汗だく！
帰宅してもエアコン全然効かない！
夜中は超熱帯夜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・orz
夏バテ警報が聞こえますね！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年8月5日 今日のお弁当は「豚のガーリック焼肉と枝豆入り出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

2016年8月5日
　今日のお弁当は「豚のガーリック焼肉と枝豆入り出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り♪　黒ゴマに小梅だす(*￣▽￣*)ノ
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーは基本でｗ
  
• サラダは千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーン♪
  
• 枝豆入りだぜv(￣Д￣)v ｲｴｲ　、出汁巻き♪
  
• コストパフォーマンスの豚細切れ肉のガーリック焼き肉(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日は細切れ肉での焼き肉弁当です♪
豚コマ肉ですから、お値段も優しい～～
しかし、カルビの様な旨味のある油は在りませんので
代わりに焼肉のタレに、すりおろしにんにくとガーリックパウダーをたっぷり♪
夏バテ防止のおかずです♪

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 豚こま切れ肉♪
	●業務スーパー 冷凍むき枝豆♪

さて、今日は_(　_ ; ´ω`)_自転車通勤あちぃ～～１日でした！
さいたま市の最高気温は、34.9℃とか！
自然発火しそうですねｗ
今週末はまさに真夏の暑さらしいです
まあ、寒い夏よりずっと良いですが、体調管理に気を配りたいですね♪
ええ、休みの日にこんな所で…・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…(≧∇≦)/

こんなモノ食べてる場合じゃないですよ（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまたね～～～♪

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2016年8月3日 今日のお弁当は「鶏皮の唐揚げと玉子サラダのお弁当」だす！

2016年8月3日
　今日のお弁当は「鶏皮の唐揚げと玉子サラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り、白米に黒ゴマと小梅のトッピング！
  
• ゆで卵とブロッコリー、千切りキャベツにマヨのサラ～～～ダ♪
  
• 鶏皮の唐揚げだよ！　　(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-ョ♪

今日はお馴染み？鶏皮の唐揚げです！
ええ、お肉では無く鶏の皮ですよ♪
鶏の皮5枚くらいに薄力粉をよくまぶして、油でカリカリに揚げます
そして、ソースはウスターソースをベースに♪
フライパンにウスターソースを１００ｍｌくらい、そこにみりんとお砂糖大さじ１～２杯加えて弱火で煮詰めます。
お好みで輪切り唐辛子を入れて、甘辛くしてもOK♪
酸味と水分が飛んで、とろみが付いたらソースの完成♪
先に唐揚げにした鶏皮をソースに付けて、後は(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）✬この鶏皮だけ使用です！

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ♪
相変わらず天気が不安定ですね！
今日は午前３時に雷雨の雨音で目が覚めましたよ( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ！
そして、死事帰りの時刻にも、自宅近くの雨雲レーダーは真っ赤！
自転車通勤で危うく直撃かとお見ましたが、何とか生還ヽ( ´￢｀)ノ ふー♪
全く困ったモノですね！
それでも最近はスマホのお陰で、情報が掴みやすいのが救いかな？
皆さんもお気をつけて！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
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2016年8月2日 今日のお弁当は「照り焼きチキンと出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

2016年8月2日
　今日のお弁当は「照り焼きチキンと出汁巻き玉子、コーンサラダのお弁当」だす！

• ご飯はいつも通り、白米に黒ゴマと小梅のトッピングです♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーは彩りアップで！
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーン♪
  
• 今日の出汁巻きは2等分でｗ
  
• 鶏モモ肉の照り焼き(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日は照り焼きチキン！
いつもの様に鶏もも肉1枚を使って、バリッっと行きます！
簡単で美味しい、おかずの代表ですね(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’ (200g×１０枚）

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ様ﾃﾞｼﾀ♪
今朝からの不安定な天気は驚きましたね('o'=) ウソ！？

今朝の午前4時半の雨雲レーダーがこれですよｗ
幸いにも私の住むさいたま市は、殆ど雨にはならなかったですが
神奈川県の川崎市等は、朝からもの凄い雷雨で被害が出ていた様です
天気予報では、明日も何だか不安定な天気らしいです・・・
例年なら梅雨明けして8月の初め！
一番天気が安定してる時期なのに、今年はやっぱりおかしいですね！
皆さんもお気をつけて！
さて、話は変わりますが、昨日はお休みでした♪
ちょっと午前中は不安定な天気でしたが、午後からは曇り♪
丁度、さいたま市の大宮では夏祭りがありました♪
それもサンバの「スパークカーニバル」と「中山道祭り」の2本立てです♪




昨日は時間的には短かったですが、非常に楽しめました♪
ご興味が在る方やお時間の在る方は、下のアルバムリンクから写真をご覧頂けますので、是非御覧ください(*￣▽￣*)ノそいじゃ♪

-大宮夏祭りスパークカーニバル♪-

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