2016年12月31日 今日のお弁当は「ペペロンチーノと海苔佃煮ご飯のお弁当」です!

2016年12月31日
　今日のお弁当は「ペペロンチーノと海苔佃煮ご飯のお弁当」です!

• ご飯には海苔佃煮♪
  
• 茹で卵と赤ウィンナーのトッピング♪
  
• ブロッコリーも入ってる！激辛ペペロン(≧∇≦)/ｗ

今日は大晦日ですが、全く時節とは関係無いパスタ弁当（≧∇≦）ぶぁっはっ！
ちょっとこの年末も年末に体調を崩してしまいました(TロT) エーン
それ故に簡単なお弁当と言う事で、パスタ弁当～～～～～～（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 各種パスタ ５ｋｇ
	●業務スーパー ベーコンスライス ５００ｇ

ええ！
先に書きましたが、熱が出てしまいました( ｉдｉ ) ハウー
今日の仕事中も寒くて、寒くて・・・・・・・・・
全く仕事にならなかった(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
今日は大晦日ですから！
本来なら大々的に年を送り、新年を迎える処です
しかし、私は明日も仕事( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪
新年初日から、病欠を噛ます訳に行きませんｗ
簡単で申し訳ありませんが！
不本意ながらもう寝ます！
皆さん良いお年をヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年12月30日 今日のお弁当は「フライドチキンと出し巻き卵、コーンサラダのお弁当」です！

2016年12月30日　
今日のお弁当は「フライドチキンと出し巻き卵、コーンサラダのお弁当」です！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーは彩りの為♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーン♪
  
• ちょっと隠れて出汁巻き♪
  
• バリっと！フライドチキン（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日はフライドチキン♪
まあ・・・・唐揚げっちゃ、唐揚げですねｗｗ
ちょっと違うのは下味？
鶏もも肉1枚に塩コショウを良く振って、それにラップをして
冷蔵庫で一晩寝かせました♪
そして、翌朝に取り出すと、今回は米粉をまぶしてから油で揚げました♪
これだけですが、非常に美味しく出来ました♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）
	●業務スーパー 冷凍スィートコーン １ｋｇ入り

さて、今日は12月30日です！
今年も残す処・・・・明日のみ・・・( ﾟдﾟ )あっ、なんで仕事何だろ？
ビンボーだからかｗ
明日は今年最後の節約弁当です！
最後まできっちり！
■━⊂(　・∀・) 彡 ｶﾞｯ☆`Д´)ﾉばりますう！

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2016年12月28日 今日のお弁当は「牛カルビ焼肉と出し巻き卵、コーンサラダのお弁当」です！

2016年12月28日　
今日のお弁当は「牛カルビ焼肉と出し巻き卵、コーンサラダのお弁当」です！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー(´∀｀*)ｳﾌﾌ
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーン♪
  
• 基本的な出汁巻きｗ
  
• 牛カルビ焼肉（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日はぎゅうかるびいv(￣Д￣)v ｲｴｲｗ
簡単で美味しいのが出来るのは当たり前ですね！
材料は以前の特売品をホームフリーザーでフリージングぢていた物です
ホームフリーザーがあると本当に便利で、特売品ばかりでメニューも作れます
節約を目指す人は是非完備しましょう(≧ ≦)Ω ヨッシャ！

今日の食材	※価格は変動しています
	●スーパーマルヤ 牛バラ切り落とし♪ １ｋｇ
	●業務スーパー 冷凍スィートコーン １ｋｇ

さて、今年もお疲れ様でした～～( ﾟω^　)ゝ 乙であります！
今日が仕事納めの方が多いのでは無いでしょうかね？
いよいよ今年も残す処あと3日？？
明日からもう年末年始の連休に入られると思いますが
皆さん良いお年をお過ごし下さい❢
私は今年もまだまだ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・orz
大晦日も元旦も仕事ですｗ
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年12月27日 今日のお弁当は「カレー丼のお弁当」です！

2016年12月27日
　今日のお弁当は「カレー丼のお弁当」です！

• カレーライスじゃ無いので、ご飯に黒ゴマ＆小梅もｗ
  
• 茹で卵を入れて！
  
• 豚こま肉と長ネギ、梅花人参のカレー丼です(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日はカレー丼です♪
今更言う事もないでしょうが、カレーライスではありません( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪
カレーライスよりずっと簡単にヘルシーに作れます
市販のめんつゆにお肉と長ネギ、人参等を入れて軽く煮込み・・・
そこにカレー粉を入れてから、水溶き片栗粉でトロミを付けて完成❢
（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 豚こま切れ肉　100ｇ

さて、今日もお疲れ様でした♪
昼間には雨が降ったりしましたが、雨が上がると気温も上がり
帰りには気温が１２℃もありました♪
帰りの自転車通勤も楽々のはずでした・・・・・・・・・・・・・・がっ！
Σ(ﾟДﾟ υ) ｱﾘｬ

何と帰りの自転車通勤の途中で、自転車のスポークが折れてしましました(TロT)/
この年の瀬に何と言う事でしょう！
終わり良ければ全て(๑•̀ㅂ•́)و✧良しとは行かない様ですｗ
さて、これからホイール交換しよう・・・・・・
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年12月25日 今日のお弁当は 「串カツと枝豆入り出し巻き卵のお弁当」です！

2016年12月25日
　今日のお弁当は 「串カツと枝豆入り出し巻き卵のお弁当」です！

• ご飯は黒ゴマに小梅♪
  
• 枝豆入りの出汁巻き♪
  
• 初めての串カツ（＠￣＊￣＠） まいう♪ｗ

Marry　Christmas　❢　(*ﾟ∀ﾟ)ノｵｿｲ?
今日のお弁当は、くりすまっすとはま～～～～～～～～たく関係無い串カツですｗ
何故か玉葱やウィンナーとか普通の串カツが食べたくなりました♪
テキカツ用のロース切り身を細切りにして、玉ねぎやウィンナーを爪楊枝で留めてから衣を付けて揚げました♪
しかし、何故「串カツ」食べたくなったんだろう？
(￣- ￣ ) ンーーわからんｗ

今日の食材	※価格は変動しています
	●【肉のハナマサ】 テキカツ用　ロース切り身
	●業務スーパー 徳用赤ウィンナー♪

さて、皆さん！
Christmas3連休は如何でしたか？
私はまあ・・ご覧の様に死事でした( ｉдｉ ) ハウー
いよいよ今年のChristmasも終わりです
後は仕事納めまであと少しです・・・・・
ラストまで頑張って、良い新年を迎えましょう！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年12月24日 今日のお弁当は「鯖の味噌煮と出し巻き卵、魚肉ソーセージサラダのお弁当」です！

2016年12月24日
　今日のお弁当は「鯖の味噌煮と出し巻き卵、魚肉ソーセージサラダのお弁当」です！

• ご飯は黒ゴマと小梅♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー！・・・・唯一Xmasカラー(≧∇≦)/ｗ
  
• 出汁巻き♪
  
• 千切りキャベツに辛子マヨ、魚肉ソーセージを刻んで(;　･`д･´)gグッ
  
• サバの味噌煮（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日は鯖味噌(≧ ≦)Ω ヨッシャ！
世間はXmasです！
皆さん七面鳥だのケンタッキーだの頬張る所で、あえて鯖味噌です( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪
だって、昨日唐揚げだったし・・・
骨付きのもも肉持って無いし・・・・
( ｀д´)b ｵｯｹｰ!牧場♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●【肉のハナマサ】 甘塩サバフィーレ 5枚入り
	●業務スーパー 国産甲州小梅 １ｋｇ入り❢

さて・・・・私の記憶だ正しければ・・・
今日はXmasイブでは無いでしょうか？
更に言えば・・・・明日はXmasで、3連休ではないでしょうか？
(=ﾟωﾟ)ﾉｱｯｿｳ？
明日も死事だ・・・・
もう寝ようかな～～～～？

　　　 ∧ ∧　 　　　　　 　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|￣￣（ ﾟДﾟ)￣￣|　　　＜　　もう寝る！
|＼⌒⌒⌒⌒⌒⌒＼ 　　＼
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2016年12月23日 今日のお弁当は「鶏もも肉の唐揚げと玉子サラダのお弁当」です！

2016年12月23日
　今日のお弁当は「鶏もも肉の唐揚げと玉子サラダのお弁当」です！

• 今日もごは黒ゴマ＆小梅♪
  
• サラダに茹で卵サラダ♪
  
• 彩りが寂しいので赤ウィンナーｗ
  
• 基本の唐揚げ（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日はまた唐揚げ♪・・・・
鶏もも肉1枚を解凍して置いたのは良いけれど・・・・・・・・α~ (ー.ー") ンーー
朝まで何を作るか決まらん！
タイムリミットギリギリで・・・・・・・・・・・・か・ら・・揚げかな(≧∇≦)/？

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）
	●業務スーパー 徳用赤ウィンナー

さて、皆さんXmas3連休ですか？
今日の天気も、風は強かったですが、比較的に暖かかかったですから
良いXmas連休になりそうですね・私ですか？？
ええ、もちろん死事ですよ！・・・・・・・・・・・・・・・(=ﾟωﾟ)ﾉｱｯｿｳ？ｶﾝkｰﾅｲ？
そうですよね～～～♪
貧乏隙無し！
■━⊂(　・∀・) 彡 ｶﾞｯ☆`Д´)ﾉばります！

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2016年12月21日 今日のお弁当は「出し巻き卵と筑前煮のお弁当」です！

2016年12月21日　
今日のお弁当は「出し巻き卵と筑前煮のお弁当」です！

• ご飯は黒ゴマ＆小梅♪
  
• 出汁巻きと赤ウィンナー♪
  
• 鶏もも肉入りの筑前煮(=￣▽￣=)Ｖイェィ♪

今日は筑前煮♪
やはり煮物は好きですね(≧∇≦)/
筑前煮とか♪
金平とか♪
(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-よね♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）
	●業務スーパー 冷凍和風ミックス♪

さて、今日はヒジョーに暖かかったですね～～～(￣▽￣)Ｖ
さいたま市の最高気温は17.3℃でしたよ♪
Xmasも近いですが、暖房費的には有り難いっすｗ
何と、明日はもっと暖かいとか('o'=) ウソ！？
このまま冬を乗りきれる・・・・・・・・・訳ないかｗ
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年12月20日 今日のお弁当は「鯵の干物と出し巻き卵、枝豆ご飯のお弁当」です！

2016年12月20日
　今日のお弁当は「鯵の干物と出し巻き卵、枝豆ご飯のお弁当」です！

• ご飯は枝豆ご飯だよ♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー♪
  
• 出汁巻き♪
  
• 鯵の干物だ(≧∇≦)/

今日は手抜きか(＠_＠;)ムゥ~ｗ
何と言っても鯵の干物ですから、焼くだけで完成～～～（＠￣＊￣＠） まいう♪ｗ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍むき枝豆
	●業務スーパー 徳用赤ウィンナー

いや～～今日は暖かったですね(*ﾟ∀ﾟ)ノ
師走なのに気温は１５℃近くまでありましたよ♪
真冬もこれくたいなら良いのにｗｗｗ
さて、話は変わりますが・・・昨日はお休みでした(￣▽￣)Ｖ
いつもの様に自転車でブラブラして来たのですが、昨日はちょっと変わった所へ？
それは、海の無い埼玉県なのに鯨料理だけの定食屋さんです♪
それがここ！
北海水産　鯨食堂です(≧ ≦)Ω ヨッシャ！

何とお店があるの場所は埼玉県の川口市ｗ
さいたま市から自転車でも１時間かからない？？？
会社からはもっと近いし、何時もサイクリングロードで近くを走ってますｗ
そして、このお店が信じられない程安く鯨料理が食べれるのです・・・
何と鯨の「くじら竜田揚げ定食￥７００」とか「くじら刺し身定食　￥７００」とか！
更に！　今現在は感謝月間で全ての定食が￥５５０とか( ﾟдﾟ )えっ？
そんなお店があるとは！
つい先日まで知りませんでした( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪ｗ
それもそのはずです！
下のお店の入口に掲げられた営業時間と定休日ｗｗｗｗ

はっきり言ってお店が営業してるのは基本、「月・火・木・金」の週４日のみ！
しかも営業時間がAM11：00～PM14：00とか！
強烈にナローな営業体系ですｗｗｗｗ
まさに幻食堂だよ(≧∇≦)/ｗ
店内に入ると左手に食券の販売機が・・・
その上にある大雑把なメニュー！
しかし、全て鯨です！
鯨の刺し身！
鯨のステーキ！
これが渋谷の元祖鯨屋なら￥１５００以上しますよ(＠_＠;)ムゥ~

特に特筆は、感謝月間が延長されて
１２月２２日まで各種定食が￥５５０です！
ｴｯ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾏｼﾞ?

そして、店内に併設されたおみやげコーナーの
冷凍ショーケースには・・・

店内のショーケースでは、見た事も無い鯨の部位のお肉を売ってますｗ

この下の写真の尾肉とか？
こんなに霜降りが普通なのか？

鯨のベーコンも色々な部位であります！

本当に格安で鯨フルコースが可能ですね！
そして、昨日私が食べたのは！

鯨の竜田揚げ定食　大盛り　￥６００　
　（感謝月間価格￥５５０＋大盛り￥５０アップ）
単品鯨のベーコン　￥５００
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・の、合計￥１１００です（＠￣＊￣＠） まいう♪

鯨と言えば竜田揚げですよね♪
私が小学生の頃は、普通に給食で鯨の竜田揚げが出ていました♪
これを食べるのは何十年振りかな？ｗｗ
熱々の揚げたてで美味しゅうございました(￣▽￣)Ｖ

そして、これが鯨のベーコンですよ！
これを生姜醤油みたいなネギ醤油？で頂きました
食感は全く不思議ちゃんですｗ
何だか蒲鉾っぽい感じと言うか？
クラゲっぽいと言うか？
一般的なベーコンとは全く違います！
面白い味でしたｗ
あとはこれに馬刺しの様な鯨刺し身を試したかったのですが
それはまた次回に♪
本当にまさか埼玉で鯨料理がこんなに安く食べれるとか！
世の中わからん物ですね(≧∇≦)/
写真をクリックすると、昨日のその他の写真もご覧になれますので
是非クリックしてみてねヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年12月18日 今日のお弁当は「ロースとんかつと玉子サラダ、海苔佃煮ご飯のお弁当」です！

2016年12月18日　
今日のお弁当は「ロースとんかつと玉子サラダ、海苔佃煮ご飯のお弁当」です！

• ご飯は海苔佃煮だよ(*ﾟ∀ﾟ)ノ
  
• サラダは千切りキャベツに辛子マヨ、そこに粗びき黒胡椒に茹で卵だ！
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー～～～～♪
  
• 豚ロースのとんかつ(=￣▽￣=)Ｖイェィ♪

今日はとんかつ♪
そうです！
今回も冷凍食品では御座いません(｀・ω・´)ゞビシ！
しかし、半額シールの特売品のロース肉とはこれ如何に(笑)

今日の食材	※価格は変動しています
	●【肉のハナマサ】 テキカツ用　豚ロース切り身♪
	●業務スーパー 国産海苔佃煮♪

今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ～～～自分ｗ
天気も良くて、行楽日和の日曜日でしたね！
私は・・・・死事ｗ
真田丸も最終回だし・・・
もう寝ようかな(@￣ρ￣@) ｚｚｚｚそいじゃね♪

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2016年12月17日 今日のお弁当は「ネギ塩チキンステーキと出し巻き卵、コーンサラダのお弁当」です！

2016年12月17日　
今日のお弁当は「ネギ塩チキンステーキと出し巻き卵、コーンサラダのお弁当」です！

• ご飯は何時もと同じ♪　黒ゴマに小梅っす♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーで彩り( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯっと！
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーンのトッピング♪
  
• 出汁巻き♪
  
• 鶏もも肉のネギ塩チキンステーキ（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日のお弁当はネギ塩チキンステーキ♪
塩コショウを振った鶏もも肉１枚を、フライパンで皮目でバリット焼きます♪
お肉が焼けて来たら、そこに長ネギをイン(*ﾟ∀ﾟ)ノ
隠し味にみりんとごま油を少々入れて
長ネギが香ばしく焼けたら完成～～～簡単(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ ’(200g×１０枚）
	●業務スーパー 冷凍スィートコーン

さて、今朝は寒かった～～～～～～(ｌｌｌﾟДﾟ)ﾋｲｨｨｨ!!
さいたま市の５時の気温は-2.1℃でした！
当然、自転車通勤50分です( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪ｗ
そりゃまあ・・自転車通勤を10年もやってますからわかっちゃいますｗ
しか～～～し、何度経験しても、氷点下自転車通勤は辛いっす(T_T)
しかも日の出が遅いしｍ日の入りも早い・・・・
会社への行きも帰りも真っ暗ｗ・・・・・・・・・・・（朝は日の出前に会社に着きますｗ）
とは言っても、まだまだ師走！
暖かくなるのは来年です！
冬を乗り切るぞ■━⊂(　・∀・) 彡 ｶﾞｯ☆`Д´)ﾉばるぞ！

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2016年12月16日 今日のお弁当は「グリルチキンと出し巻き卵、コーンサラダのお弁当」です

2016年12月16日　
今日のお弁当は「グリルチキンと出し巻き卵、コーンサラダのお弁当」です

• 今日もご飯は黒ゴマに小梅♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーン♪
  
• 出汁巻き♪
  
• ちょっと焼き過ぎか！グリルチキン（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日はグリルチキン♪
ちょっと焦げている様に見えますがｗ
これは下味を付けるタレに入れていたおろし生姜が焼けた為ですｗ
お肉が焦げている訳では無いので( ｀д´)b ｵｯｹｰ牧場！

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）
	●業務スーパー 冷凍スィートコーン １ｋｇ

さて、今日もお疲れ様でした！
いや～～～！
今日は寒かったですね(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
朝の自転車通勤は氷点下でしたが、それよりも帰りの方が予想外でした❢
帰りはいつも気温は７～８℃以上はあるので、今日もそのつもりでした
しかし、死事が終わって外に出ると気温は・・・・・・・？
４℃！　　　　　　　　∑(＠_＠;)ムゥ~！！！！！
しかも向かい風の北風がびゅうびゅうｗｗｗｗｗｗｗｗ
自転車通勤もヘロヘロですよ！
明日も寒いらしですね、皆さん良い週末を！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年12月14日 今日のお弁当は「肉野菜炒めのお弁当」です！

2016年12月14日
　今日のお弁当は「肉野菜炒めのお弁当」です！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 赤ウィンナーと茹で卵♪
  
• 豚こま肉、白菜、人参、玉ねぎの♪　　肉野菜炒め（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日は肉野菜炒めだよ(*ﾟ∀ﾟ)ノ
野菜の価格が高いですが、その中で白菜の値段が目に見えて下がって来ました♪
お鍋に！炒め物に！餃子に？
もう冬野菜の王様ですよ！
それを炒めて、仕上げにワンポイント！
白菜から水が出るので、最後にちょっとトロミを付けます
それは調理酒に片栗粉です♪
水溶き片栗粉の代わりに、日本酒で片栗粉を溶いてフライパンへ
水分にトロミだ付いたら完成(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日の食材	※価格は変動しています
	【肉のハナマサ】 豚こま切れ肉　150ｇ
	●業務スーパー 徳用赤ウィンナー♪ ５００ｇ入り

さて、今日も( ﾟω^　)ゝ 乙であります！
朝は雨が降っていましたが、皆さんの通勤時間は止んでいたかな？
私は朝が早いので、少し降られてもうたｗ
しかし、気温が高めだったので、寒くは無くて良かったです
さあ、明日からはまた寒くなるそうです
ｲﾔﾀﾞﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘Д‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!そいじゃまた♪

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2016年12月13日 今日のお弁当は「干しエビとゴボウ人参のかき揚げとカニカマサラダのお弁当」です！

2016年12月13日　
今日のお弁当は「干しエビとゴボウ人参のかき揚げとカニカマサラダのお弁当」です！

• ご飯は黒ゴマ＆小梅♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリ♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとカニカマ♪
  
• 干しエビ入れて、ゴボウ人参のかき揚げ（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日はかき揚げっす！
本来はかき揚げ丼にしたい処ですが、お弁当ではちょっと(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー  冷凍野菜  ごぼうと人参の千切りミックス  500g
	●業務スーパー 　 サラダスティック 12本入り

今日は天気予報で午後夕方前から雨になっていまいた
帰りの事を考えて、いつもの自転車通勤はママチャリです
しかし、結局の処は雨に降られず(*ﾟ∀ﾟ)ノﾗｯｷー
冬に入り、寒さも増してますから濡れたくないですね！
インフルも流行っているそうです
皆さん温かくして休みましょう！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年12月11日 今日のお弁当は「カレー風味の唐揚げと玉子サラダのお弁当」です！

2016年12月11日
　今日のお弁当は「カレー風味の唐揚げと玉子サラダのお弁当」です！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨと茹で卵♪
  
• カレー風味の唐揚げだぞう(=￣▽￣=)Ｖイェィ♪

今日は唐揚げ♪
鶏モモ肉にカレー粉をまぶし、15分下味を付けました♪
更に衣にもカレー粉を入れてから、唐揚げに♪
お弁当箱の蓋を開けただけでカレー-の匂いが(≧∇≦)/ｗ

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ’(200g×１０枚）

今日も寒かった～～～！
自転車通勤の話ですがねｗ
やっぱり冬なんだなと、深～～～～く実感する等（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！
12月も早くも中旬ですね
年の瀬も迫って来ました！
最後まで節約弁当頑張りますヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年12月10日 今日のお弁当は「ナポリタンスパと海苔佃煮ご飯のお弁当」です！

2016年12月10日
　今日のお弁当は「ナポリタンスパと海苔佃煮ご飯のお弁当」です！

• ご飯はのり佃煮♪
  
• 茹で卵と赤ウィンナー♪
  
• ベーコン入りのナポリタン（＠￣＊￣＠） まいう♪

今日はナポリタン♪
生憎ピーマンを切らしていて、代わりにブロッコリー入れました（≧∇≦）ぶぁ？
しかし、以外にブロッコリーでも美味しかったｗ
しかも彩り良く見えるし( ｀д´)b ｵｯｹｰ牧場！

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 各種パスタ ５ｋｇ入りｗ
	●業務スーパー ベーコンスライス ５００ｇいり
	●業務スーパー 冷凍ブロッコリー ５００ｇ入り

今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰさん・・・・・・自分ｗ
皆さんは良いお休みでしたか？
(=ﾟωﾟ)ﾉｱｯｿｳ？、ｵｯｹｰ？
埼玉はそこそこ気温も上がりましたが、北海道は凄いですねｗ
この時期に既に60センチの積雪とか凄すぎです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
良かった関東在住でｗ
自転車に1年中乗れるしヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年12月9日 今日のお弁当は「照り焼きチキンと出し巻き卵、カニカマサラダのお弁当」です！

2016年12月9日　
今日のお弁当は「照り焼きチキンと出し巻き卵、カニカマサラダのお弁当」です！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅のトッピングです♪
  
• 赤ウィンナーとブロッコリーで( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯとな♪
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとカニカマｗ
  
• 出汁巻きはいつも♪
  
• 鶏モモの照り焼き(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪

今日のおかずは久し振りの照り焼きチキン♪
鶏もも肉1枚を皮目からバリっと焼いて、甘辛いタレで照り焼きにしました♪
結構簡単に時間も短く出来ますので、照り焼きオススメです！

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉　2ｋｇ ’(200g×１０枚）
	●業務スーパー サラダステック♪

さて、今日も( ﾟω^　)ゝ 乙であります！
今日は思ったより、かなり暖かかったですね～～～
朝はそれなりに寒かったですが、帰りの自転車通勤は暖かくて快適えした♪
話は変わりますが、お隣り韓国は揉めている様ですね(＠_＠;)ムゥ~
朴槿恵大統領が弾劾議案可決で食も停止となりました
さあ、次の大統領の候補は誰なんでしょうね？
全く見えて来ませんよね(~　~；）ウーン
これから注目したいですね！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪

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2016年12月7日 今日のお弁当は「鶏ささみの醤油焼きと枝豆入りの出し巻き卵、コーンサラダのお弁当」です！

2016年12月7日
　今日のお弁当は「鶏ささみの醤油焼きと枝豆入りの出し巻き卵、コーンサラダのお弁当」です！

• ご飯はいつも通り♪黒ゴマ&小梅！
  
• 赤ウィンナーとブロッコリー！
  
• サラダに千切りキャベツ、からしマヨとスイートコーン！
  
• 枝豆INだ！出汁巻き！
  
• ササミの醤油焼きε-(´∀｀*)ﾎｯｺﾘ♪

今日のおかずはお馴染みの鶏のササミ♪
簡単な上に安くてヘルシー(=￣▽￣=)Ｖイェィ♪

今日の食材	※価格は変動しています
	●業務スーパー 冷凍鶏ササミ １ｋｇ入り
	●業務スーパー 冷凍むき枝豆 ５００ｇ入り

さて、今日も(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ♪
今日は最高気温が10℃に届かず！
寒い1日でしたね:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):ｻﾑｨｰ・・
自転車通勤も走っている時は運動ぢてるので暖かいのですが
止まるとサム～～～～！
これからもっと寒くなるんだろうな～～～
(;´д｀)ﾄﾎﾎ…そいじゃ！

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2016年12月6日 今日のお弁当は「豚キムチのお弁当」です！

2016年12月6日
　今日のお弁当は「豚キムチのお弁当」です！

• 豚細切れ肉と白菜キムチ、炒める前に輪切り唐辛子を炒めて辛さもアップ！

今日は豚キム～～～～(*ﾟ∀ﾟ)ノｶﾗｲｗ
寒くなってくると、辛さもマックスで食べたくなる！
私だけかな(￣- ￣ ) ンーーーー？

今日の食材	※価格は変動しています
	●【肉のハナマサ】 豚こま切れ肉

さて、今日は風が強～～～～い(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
帰りの自転車通勤のしんどい事！
何度も路肩に吹っ飛ばされそうになりましたよｗ
昨日は暖かくて良い日和だったのに、良い天気が続きませんね・・
昨日の私はお休みですた(^^)v
ちょこっと見たい物があって、自転車で走って来ました
それは埼玉県毛呂山市川角にある「延慶の板碑」です
以前より見に行きたいと思っていて、しかもサイクリングで近くを通っていたのですが
中々訪れる機会がなかったのです
それを昨日はやっと見学に行くことが出来ました

それは上の写真の左手の雑木林の中に、ヒッソリと佇んでいます
雑木林の小道を進むと・・・・・・・・
身の丈３ｍに及ぶ、大板碑です！
これが「延慶の板碑」です！


建てられたのは、鎌倉時代末期の延慶3年（1310年）です
とても綺麗な板碑で、とても700年も前の鎌倉時代に作られたとは思えません

板碑の種子は、大日如来を表す【アーンク】です
彫りも深くて、とてもシャープな板碑です
これを鎌倉時代に作ったとなると、かなりお金がかかったはずです・・・

実は、この「延慶の板碑」には、一般的な板碑とはちょっと違う物語が隠されている様です。
それが、この板碑の醸しだす存在感の一部になっているのでしょうか？
この板碑の碑面には二人の名前が彫られています・・・
「沙門行真」と「朝妻氏女」です
「沙門行真」は僧侶の名前ですね・・・
「朝妻氏女」は武士の娘です・・・
この板碑は、この二人の供養塔の様で、この板碑の下から2個の骨壷が発見されています。
普通、板碑はお墓とは違うので、骨壷が埋葬される事はありません
しかし、この板碑からは2個の骨壷が出ました。
しかも1つは粗末な骨壷、そしてもう一つは高価な骨壷です。
それだけならまだしも・・・
そのお松な骨壷の中身は空でした。
もう一つの高価な骨壷は、火葬された骨がいっぱい入っていたそうです・・・
この状況からするに、2つの骨壷は1つに合わされて埋葬されたであろうとの事です
それは当然「沙門行真」と「朝妻氏女」の二人でしょう・・・
そして、板碑の偈に彫られているのは・・・・・・

「帰命本覚心法身（きみょうほんがくしんほうしん）、常住妙法心蓮台（じょうじゅうみょうほうしんれんだい）本来具足三身徳（ほんらいぐそくさんしんとく）、三十七尊住心城（さんじゅうしちそんじゅうしんじょう）」

これは「本覚讃」です

いったい700年前この地で、この二人に何があったのでしょう？
そして、これだけの大板碑を作ったのは誰なんでしょう？
興味は付きません・・・


板碑からはこれ以上の事はわかりませんが
唯一つわかるのは、この板碑を作った人の優しさでしょう
わざわざ2つの骨壷を1つに合わせてから埋葬してあげた・・・・
それは永遠に二人が一緒にいられる様に願ったからでは無いでしょうか？
その願いが、この板碑の存在感を包んでいる様に感じます。
板碑を見てからは黒山三滝へ行きました

残念ながら想像通り、紅葉は終わっていましたｗ


しかし、昨日は暖かくて、自転車で走ると暑い程でしたが
念願の延慶の板碑を見れて、大満足のお休みでした
昨日は他の写真は、下のアルバムリンクからご覧になれます
ご興味が在る方は、是非ご覧下さい(*ﾟ∀ﾟ)ノ

2016年12月5日　延慶板碑と黒山三滝ポタ９９㎞

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