２０１２年１１月２１日のお弁当は、「アジフライと青ネギ出汁巻き卵♪」のお弁当を作りました。

　２０１２年１１月２１日のお弁当は、「アジフライと青ネギ出汁巻き卵♪」のお弁当を作りました。

• ご飯はいつもの通りに、黒ゴマに小梅のトッピング♪
• サラダもいつも通りに♪千切りキャベツに辛しマヨとスイートコーンのトッピングで！
• 赤ウィンナーと飾りのブロッコリーは忘れなく。
• 業務スーパーの冷食ですが、結構美味しい鯵フライ♪
• 青ネギ入りの出汁巻き卵は電子レンジでチン♪

これは説明の余地はありませんねｗ
ここに写っている鯵フライは、業務スーパーで売っている「冷凍食品の鯵フライ、１０枚入り」です。特筆するべきは、味も美味しいですがその値段ですね♪
１０枚入っていて、お値段が￥２９８とかΣ(￣ロ￣lll)　ガビーン
一枚￥３０だよｗお得過ぎるだろう♪味もどこに出しても不満はないでろう！
普通にお昼に定食屋さんで頼んだら、￥６８０位取られそうだよ。
　今回の青ネギ入りのだし巻き卵は、電子レンジでチンしたもの。
だから形が少し歪になってしまったが、味には問題がないです。
　卵に"だしの素＋砂糖小さじ１杯"を入れてから撹拌、耐熱容器に入れてレンジで１分加熱、取り出して撹拌してもう１分加熱更に取り出して撹拌。最後に２分くらい加熱して固めれば完成です。
レンジで加熱すると最後にすごい膨らみますが、レンジ加熱が終わると元に戻りますので心配いりません。
この要領でコンソメを入れて出汁巻き玉子にしても美味しいですし、急ぎの朝にフライパンを使わずに卵焼きができるのは助かります(￣ー￣)v ブイ！