2015年10月13日
今日のお弁当は「鮭ほぐしご飯と鶏もも肉の唐揚げ、タマゴサラダのお弁当」です！
今日のお弁当は唐揚げ♪
いつもの様に鶏もも肉では無くて、胸肉での唐揚げです♪
胸肉は味が淡白なので、下味を付けなくてOK♪
衣にお醤油やガーリックパウダー、コンソメ等の味付けだけで簡単に味が付きます。
(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪
| 今日の食材 | ※価格は変動しています |
 | ●業務スーパー 鶏むね肉 ２ｋｇ入り |
 | ●業務スーパー 鮭フレーク♪ |
さて、皆さん3連休も終わりましたが、如何でしたか？
季節はスポーツの秋♪
昨日の私はお休みで、またまた自転車に乗って来ました♪
下の地図をご覧になればお分かりになる通り、昨日の目的は霞ヶ浦♪
| ルートラボ さいたま市から水郷筑波サイクリングロード、254km |
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そして、霞ヶ浦を一周できる「水郷筑波サイクリングコース(仮)」へ♪
天気は文句なし！
まさにスポーツするには一番良い1日でした！
昨日の詳しい様子は、下のアルバムリンクからかスライドショーにてご覧になれます
お時間のある方やご興味がある方は、是非ご覧下さい(￣▽￣)Ｖ
-【2015 秋のロングライド254km】水郷筑波サイクリングロード（仮）と利根サイ-
さて、秋も本番ですが、紅葉はこれからです♪
さて、今年の紅葉はどうなるかな？
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
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