2014年4月25日 今日のお弁当は「白身フライとチキンナゲットのお弁当」です!

• 2014年4月25日
  今日のお弁当は「白身フライとチキンナゲットのお弁当」を作りました♪

  

• ごはんはいつもの♪ 黒ゴマに小梅のトッピングです♪
• 赤ウインナーにブロッコリー♪
• 茹で卵は簡単だ♪
• サラダは千切りキャベツに辛子マヨ、そこにスイートコーンの乗せて♪
• 当然に白身フライとナゲットは、冷凍食品です(｀･ω･´)ゞ

今日のお弁当は白身フライのお弁当♪
[作りました! ]と言っても冷凍食品ですから、油で揚げるだけの手抜き弁当（≧∇≦）♪
しかし、(・∀・)ｲｲ!!んです❢
何と言っても白身フライは美味しいいですし、しかも安い！(￣∇￣ ；)スゲーゼ！

今日の食材
	●業務スーパー 冷凍白身フライ 60ｇ×10枚入り フィッシュバーガー等にも使える白身フライが❢ 　10枚入って￥300以下ですからお得です♪
	●業務スーパー  冷凍チキンナゲット 500g ※価格は変動しています！ やっぱりいつでも使えるチキンナゲットは、常備食としてまとめ買いがお得ですね♪

さて、皆さん❢
明日からゴールデンウィークがスタートする様ですΣ(￣ロ￣lll)　ガビーン
いつもながら、私にはまるっきり関係無い世界の話で、明日も仕事なんです。
そんな私でも昨日はお休みでした♪
天気も良くて自転車日和でしたので、さいたま市から湘南江の島まで192kmのサイクリングへと行って来ました、昨日のサイクリングルートだよ(=￣▽￣=)Ｖイェィ♪

何と言っても久しぶりの、「海に自転車」最高に気持ち良かったです♪
昨日の詳しい写真は、下のアルバムリンク、又はスライドショーからご覧いただけます♪

境川サイクリングロードポタ192km♪
	●朝は渋滞を避けるために、早朝6時に出発しました♪ 　朝から天気は良くて、寒くはありませんでした。
	●10時前には神奈川県の大和市にある、境川サイクリングロードに入りました♪ 　この境川サイクリングロードは、大和市から境川を下って片瀬江ノ島まで続く、神奈川では有名なサイクリングロードです♪
	●境川サイクリングロードにかかっていた鯉のぼり♪ 　これを見るとゴールデンウィークが近いと感じさせてくれます♪
	●サイクリングロードは藤沢市へ、藤沢橋の近くの遊行寺へ♪ 　 参道入口の冠木門です♪
	●遊行寺の表参道の”いろは坂”を登る参拝者♪ 　趣きのある参道です♪ この参道を登り切ると、思ったよりずいぶん広い境内があります。 　本堂も大きくて、藤沢にこんな大きなお寺が有ったんだと驚きます!
	●境川サイクリングロードを抜けて、目的地の江ノ島へ♪ 　時刻は丁度お昼でした、コンビニで買ったおにぎりでお昼ごはんに♪ 　当然江ノ島名物の”しらす丼”にしてもOKですね(๑╹ڡ╹๑)ｵｲｼｰ♪
	●江ノ島からは湘南海岸サイクリングロードを平塚へ向かいます。 　湘南海岸サイクリングロードは、茅ヶ崎のサザンビーチや辻堂の砂浜脇を通る自転車道です。
	●湘南海岸サイクリングロードの辻堂。 湘南海岸サイクリングロードは、まさに砂浜脇を走ります、車で湘南海岸に来ても意味が無いのです♪ 　これが本当のシーサイド・クルーズです♪
	●遠くに烏帽子岩が見えるよ♪ 　これが湘南(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
	●サザンビーチ♪ これは、お約束ですねw
	●さいたま市の自宅に帰って来たのは午後6時半過ぎ♪ 　自転車の192kmの自走でも、夕方に帰って来れます。 　海を目指した平地のサイクリングは、想像以上に楽なんですよ♪

さて、昨日は楽しいサイクリングでした(^^)v
自転車には最適な気候で、暑くもなく寒くもなく♪
海の潮風を充分に堪能出来て、お金もかかっていません。
自転車は本当に凄い乗り物で、写真を撮りながらぶらぶらサイクリングしているだけで、血中コレステロールは無くなるは、体重は落ちていくわ、足腰は鍛えられるわ❢
信じられない位優秀な乗り物です！(￣∇￣ ；)スゲーゼ！
しかも、一生乗り続ける事ができます。
乗れば乗るほど健康体になって、しかもジムに通ったりしてお金を払う必要もありません。
私も自転車に乗り始めは、あ50km位しか乗れなかったものです。
だれでも最初は、初心者です❢
試しに今年のゴールデンウィークにでも、自転車で近くのサイクリングロードを走って見るのも良いですよ(*￣▽￣*)ノそいじゃ♪