2015年７月11日
今日のお弁当は「豚バラ肉と生揚げ、にんにくの芽の旨辛炒めのお弁当」です！ 
今日のお弁当は生揚げと豚バラの甘辛炒め♪
簡単でしかも美味しいく、タンパク質もたっぷり採れるスタミナ食です♪
作り方はヒジョーに簡単(*´∇｀)ﾉ
フライパンにごま油を敷いて、一口サイズのカットした生揚げを炒めます。
生揚げの表面が少し黄色くなったら、今度は豚バラスライスを投入♪
お肉にも火が通ったら、ニンニクの芽を投入します。
そしてそれに加えて「市販の濃縮めんつゆを１００ｍｌ位＋お砂糖大さじ１＋輪切り唐辛子ひとつまみ」を加えて更に炒めます！
強火て炒めて、タレの水分が飛んでとろみが付いたら完成です！
| 今日の食材 | ※ 価格は変動しています！ |
 | 【肉のハナマサ】 豚バラ肉切り落とし♪ |
 | ●業務スーパー 生揚げ２枚入り |
 | ●業務スーパー 冷凍野菜 にんにくの芽 500ｇ |
さて、今日は暑かったーーーーι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ！
って、今も暑いよｗ
今日のさいたま市の最高気温は３４．１℃でした！
朝は良かったのですが、帰りの自転車通勤の暑いこと。
久しぶりに真夏のアスファルトの照り返しを受けましたｗ
さあ、この梅雨の晴れ間？
明日も続く様ですよ・・・・・・・・・・
皆さん熱中症に気をつけて、良い週末を！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
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