今日のお弁当は「鶏肉と生揚げの旨辛煮のお弁当」だす！
- ご飯は定番の黒ゴマに小梅♪
- 茹で卵乗せて♪
- 鶏肉と生揚げの旨辛煮(๑╹ڡ╹๑)/ｵｲｼ~-♪
ヘルシーで美味しくて、しかも安いです！
作り方も簡単で、切り分けた鶏もも肉1枚と角切りの生揚げをフライパンで焼きます
そこに市販のめんつゆ濃縮のままで１００ｍｌくらい加えます
そこにお砂糖大さじ１杯と、小さじ１杯のコチュジャンを加えて加熱！
水分を飛ばしながら、長ネギか刻み青ネギ等を加えてとろみが付いたら完成♪
お好みで輪切り唐辛子で辛味をアップしても( ｀д´)b ｵｯｹｰ牧場！
| 今日の食材 | ※価格は変動しています |
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●業務スーパー 冷凍鶏もも正肉 2ｋｇ’(200g×１０枚） |
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●業務スーパー 生揚げ2枚入り♪ |
関東はちょっと冴えない天気で、お昼前には雨になりましたね
しかし、夕方には日が刺して、気温もちびっとアップ！
明日はどうでしょうかね？
引き続き、良い連休をお過ごしください！
ヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
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