２０１２年１０月０３日のお弁当は、インゲンと豚バラ肉の味噌炒めのお弁当です♪

１０月０３日のお弁当は【インゲンと豚ばら肉の味噌炒めのお弁当】にしました♪

• ご飯は黒ゴマと小梅
• サラダにキャベツの千切りに辛しマヨにミックスベジタブル
• 茹で卵と赤ウィンナー 、ブロッコリー
• インゲンと豚ばら肉の味噌炒め

インゲンとブタバラ肉の味噌炒めは簡単ですね♪
１食づつ小分けして置いた、冷凍の豚バラスライスをフライパンで焼いて
味噌ダレは、お味噌にみりんと醤油を少々加えて伸ばします。

お肉に火が通ったら、伸ばした味噌だれを加えてから冷凍のインゲンを
凍ったままフライパンへ♪
タレと絡めて水っぽさが抜けたら出来上がりです♪
( ^0^)_Ｄ イタダキマース♪

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