2014年5月28日
今日のお弁当は「チキンステーキの甘酢餡かけのお弁当」を作りました♪
- 今日のご飯は”おかか”ご飯です♪
- サラダは千切りキャベツに辛子マヨ、そこにスイートコーンの乗せて♪
- 赤ウインナーにブロッコリーで彩りを良く♪
- 茹で卵♪
- チキンステーキにソース代わりの甘酢餡かけをかけました♪
今日のお弁当は、チキンステーキの甘酢餡かけ♪
普通に塩胡椒を振った鶏もも肉をフライパンで焼いてから、「もやし、千切りゴボウ、人参、青ネギ」をごま油で炒めます♪
野菜が炒められたら、「中華スープ50ml位+お醤油+お砂糖小さじ1+お酢少々+水溶き片栗粉」を加えて餡かけにします。
塩コショウで餡かけの味を整えて、チキンステーキにかければ出来上がりです♪
鶏もも肉が蛋白んば味なので、餡かけは濃い目の味が良いかな?
| 今日の食材 | ※価格は変動しています！ |
 | ●業務スーパー |
 | ●業務スーパー 冷凍野菜 ごぼうと人参の千切りミックス 500g 今回も冷凍野菜のゴボウと人参の千切りミックスを使いました、冷凍された状態ですが、下処理が何も要らないので、凍ったままフライパンへ入れるだけ♪ ・・・・・・簡単(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ |
 | ●業務スーパー 冷凍刻み青ネギ（500グラム入り） 季節によっての値段の変動もなく、袋から使う分だけ出して使用出来ます♪ |
さて、関東地方の今日は暑かったι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰーーー
さいたま市の最高気温は、28℃丁度でした❣
暑さに慣れていない分だけ更に暑く感じますね、夏本番になれば37℃とかもう10℃も上がるのですから、まだまだ夏はこれからですね。
それはそうと、先程さいたま市の明日の天気を確認すると・・・・
| http://www.weather-eye.com/ |
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明日のさいたま市は、一日雨の様ですが（≧∇≦）まじ?
さて明日はどっちだ(*￣▽￣*)ノそいじゃ♪
とても魅力的な記事でした。
返信削除また遊びに来ます！！