今日のお弁当は「サバ塩焼きと枝豆入り出汁巻き玉子、魚肉ソーセージサラダのお弁当」だす！
- ご飯はいつも通り、白米に黒ゴマと小梅のトッピング！
- 赤ウィンナーとブロッコリーで彩りアップ♪
- 枝豆入りの出汁巻き♪
- サラダに千切りキャベツ、からしマヨに魚肉ソーセージだ(｀Д´) ムキー！
- 鯖の塩焼き♪
鮭のみりん漬けに並ぶ、基本のお魚弁当です♪
お弁当のおかずと言うと、揚げ物ばかりになりがちです！
冬場ならそれも良いですが、蒸し暑くなってくるとさっぱり系のおかずが・・・
そこで格安の鯖！ 大変ヘルシーでオススメです♪
鯖の青臭さが苦手な方も、鯖の表面にごま油を塗ってから塩を振り
それから焼きあげると、青臭さがなくなりますよ（＠￣＊￣＠） まいう♪ｗ
| 今日の食材 | ※価格は変動しています |
 | 【肉のハナマサ】 サバフィーレ♪ |
 | ●業務スーパー 冷凍むき枝豆♪ |
九州等はまた大雨になってる様ですが、関東は暑かった！
梅雨前線が少し南下してるせいですね・・・
まだ明日と明後日まで関東は暑そうです！
体調管理に気を付けて乗り切りましょうヽ(￣▼￣*)ノそいじゃまた♪
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